Wie man super nahrhafte Hamburger für Kinder macht

Burger sind eines der Lebensmittel, die Kinder am meisten mögen. Es ist jedoch ratsam, gekaufte Fleischmedaillons zu vermeiden, da sie viel Fett enthalten. Ideal ist es, Hamburger zu Hause zuzubereiten, damit wir sicher sind, was unsere Kinder essen.

Heute schlagen wir Ihnen vor, einige zu machen super nahrhafte hausgemachte Burger dass deine Jungs lieben werden.

Mit einer Reibe mit sehr kleinen Löchern (dies ist wichtig, um die Textur im Gemüse zu vermeiden, die Kinder so sehr stört) reiben Sie die Karotte und die Zwiebel und mischen Sie sie gut mit dem Fleisch. Sie werden sehen, dass sie diese Zutaten nicht einmal bemerken und es ist eine gute Möglichkeit für sie, Gemüse zu essen. Zur Zubereitung von geriebenem Fleisch und Gemüse eine halbe Tasse Hafer und eine Handvoll Sesam hinzufügen. Dann ein Ei hinzufügen, würzen, gut mischen und die Burger zusammenstellen. Vergessen Sie nicht, sie gut zu kochen, sie sollten in der Mitte nicht rot sein, um Bakterien zu vermeiden. Kinder sollten immer gut gekochtes Fleisch essen.

Dieses einfache Rezept ist sehr nahrhaft, weil sie in einem einzigen Teller Fleisch, Müsli, Samen und Gemüse enthalten. Sie können eine Scheibe Käse auf den Hamburger legen und kein Kind wird widerstehen.

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