Me räägime tavaliselt üksikemadest, neist naistest, kes on võimelised iseseisvalt perekonda looma, ilma kellegi abita või teiste inimeste abiga, kes pole nende laste isa. Kuid mündil on ka teine külg, mida kõik ei häälda ja mida tasub unustada. Me peame silmas üksikvanemaid, mehi, kes on samuti võimelised iseseisvalt perekonda looma.
Lapse kasvatamine ei ole roose täis rada. On tugevate lainetega torme ja mõnikord võib olla vaikne ja päikeseline ilm, kuid ainult mõnikord. Kui lapsevanemaks olemine on paarina piisavalt keeruline, siis üksi tehes maksab see ikkagi kaks korda rohkem ... Raskused tõstetakse täiesti uuele tasemele.
Siiski on palju vanemaid, kes on võimelised iseseisvalt oma lapsi edukalt kasvatama. See, et juhid kajakit ise, kus on ruumi teisele, ei tähenda, et sa ei saaks õppida mugavalt vanemluse karedates vetes navigeerima. Kuid kui vajate navigeerimise sujuvaks muutmiseks mõnda nõu, ärge laske mööda järgmistest ridadest, mis aitavad teil suuremat tasakaalu leida.
Näpunäiteid üksikvanemate jaoks meeles pidada
cuidate
Esimene asi, mida peate tegema, et olla hea üksikvanem, on enese eest hoolitsemine. Enesehooldus laste kasvatamisel on hädavajalik. Kuigi on tõsi, et teie laste vajadused on esmatähtsad, on ka teie oma. Teil on lihtne kiusata loobuma, eriti kui teil pole palju aega, kuid Peate oma aja kokku leppima, et võtta natuke aega enda jaoks, isegi kui teie lemmikkohvi nautimiseks on aega 10 minutit.
On vaja, et saaksite piisavalt magada, sööksite hästi ja loobuksite sellest, mis pole teie elus esmatähtis ning võtaksite endale kvaliteetaega. Proovige lisada kehalisi hetki, isegi kui see läheb jalutuskäigule, et minna oma lapsevankriga toidupoodi.
Määratlege oma elu uuesti
Kui olete isa (või ema), pole elu enam endine. Kõik muutub ja muutub paremaks. Kuid selleks muutuseks peate olema valmis, sest ainult nii saate aktsepteerida ja ka nautida, isegi kui see on kohati keeruline. On oluline, et hindaksite vanemana iga päev tehtavat tööd ja et teie pingutus tasuks end tulevikus ära.
Selleks on oluline taasavastada ja uuesti määratleda oma pereelu, rollid peres ja ka kohustused, mis teil igapäevases elus on. Sa ei taha võidelda ebakindla tuleviku vastu, lase elurütmil ja oma pingutustel teed näidata. Ära taha ennetada sündmusi enne nende toimumist, sest see tekitab sulle ainult ärevust ja ebamugavust.
Kui vajate, küsige abi
Kui peate aeg-ajalt pere või sõprade käest abi paluma, ärge tundke end vähem võimekatena. Inimesed ei ole masinad, mida me saame kõigiga teha ja tuleb päevi, mil võite tunda end vähem hingestatud või vähem jõuga, et saaksite kõike teha. Need päevad ei tunne end nõrgana, küsige abi usaldusväärsetelt inimestelt või palgake lapse hoidmiseks lapsehoidja teenuseid mõnda aega ja nii saate patareisid laadida, kui see on selleks vajalik.
Abi küsimine ei ole nõrkuse sünonüüm, kaugeltki mitte. Abi küsimine on lihtsalt viis enda eest hoolitsemiseks ja mõistmiseks, et mõnikord ei saa te kõike korraga teha, sest teie energiad võivad kõikuda. Samuti, kui ühel päeval haigestute või tunnete end halvasti, vajate seda abikäsi, et saaksite seda kasutada.
Pange prioriteediks ja ärge tundke end sellest halvasti
Vanemate kasvatamise edukaks läbiviimiseks peate tähtsuse ja kõige vähem tähtsuse järjekorda seadma. Ainult sel viisil saate oma igapäevast päeva korraldada vastavalt oma ja oma pere vajadustele. Prioriteetide seadmine on teie emotsionaalse tervise ja teie pere heaolu jaoks esmatähtis. On päevi, mil te ei saa kõigega silmitsi seista, teil ei pruugi olla aega pesupesemiseks, koristamiseks või teil ei õnnestu tööl projekti toimetada, kuna üks teie lastest on haigestunud ja peate hoolitsema tema.
Aga tead mida? Et midagi ei juhtu. Maailm ei peatu ketramist, sest te ei saa neid ootel asju teha ja neid veel üheks päevaks korraldada. Elu seisneb lahenduste leidmises olukordadesse, mis võivad tunduda pimedad, kuid on siiski võimalik.
Enesekindluse loomine
Hea lapsevanemaks saamiseks peab teil olema enesekindlus, sest võite olla. Tuleb lihtsalt tahta olla. Selleks vaadake oma lapsi, vaadake peeglisse ja tundke, et olete võimeline iga päev oma perega nautima. Need on teie aare ja te kõik olete parim meeskond. Looge see usaldus iseenda ja ka oma pere vastu.
Tuleb toime olukordadega omas tempos, unustamata oma laste tempot. Leidke aega, mis on vajalik teie eesmärkide saavutamiseks, ja olge siis uhke kõige üle, mida olete võimeline saavutama.
Emotsioonid on edasiliikumise prioriteet
Selles ühiskonnas ei mõisteta, kuidas meestel võivad olla tunded, kuid nad tunnevad neid ja peavad neid mõistma, et neilt õppida ja ennekõike neid tunda. Naised nutavad, aga ka mehed nutavad ja ka peavad.
Vanemaks olemine nõuab kogumit arenenud oskusi, mida aja jooksul täpsustatakse, ja tunded, mis teil nende vastu on, on väga olulised. Võib-olla tunnete pettunud päevi, teised on vihased ja teised on uhked enda ja teie laste üle ... Kõigist emotsioonidest on vaja aru saada, et te neist ei haaraks (eriti kui olete vihane või häiritud). Kui olete kõigist emotsioonidest aru saanud, saate leida parimad strateegiad ja oskused enda ees oleva olukorra parandamiseks, ükskõik mis see ka pole.
Kogu pereelu parandamiseks peate tähtsustama oma emotsionaalset tervist ja oma lapsi. Emotsioonid ja tunded on tõelised, ärge salga neid, sest need aitavad teil paremini mõista seda teed, mida peaksite käima.