Emadus on maailmas midagi ainulaadset. See on midagi, millest paljud naised unistavad. Oletame, et see on nagu kutsumus paljude meie elus. Kui meie aeg saabub, on see maagiline. Meil on kallis laps, keda armastame kogu südamest ning lubame talle kaitset ja kiindumust nullist peale. Tasapisi ja päevade möödudes nõrgeneb meie keha ja koos sellega ka vaim. Vajame vaikset hetke, kuid meie lapsega on see võimatu; peame teda hellitama, toitma ja kaitsma. Meie füüsiline ja vaimne nõrkus on üha nähtavam ja mõnikord soovime, et me ei tõuseks terve päeva voodist ja laseksime kellelgi teisel beebi eest hoolitseda. See mõte paneb meid end tundma läbikukkunud emad.
Kui tunnete end nii, on teil tõenäoliselt läbipõlemise sündroom. See "vaevus" on tavaline kutsetöödel, näiteks biosanitaarses piirkonnas; kurnatud arstid ja õed, kes ei suuda oma patsiente päästa ega suuda saavutada rahuldavat diagnoosi. Emadel (ja isadel, ehkki vähemal määral) avaldub see defeatistlike sümptomite kogumina; emaduse ebaõnnestumise sümptomid. Kuid kelle süü on see, et on emasid, kes seda tunnevad? Vastus on emaduse kui millegi täiusliku idealiseerimine, unustades end soovist olla parim. Kui tunnete end äärmiselt kurnatuna ja ei suuda seda enam taluda, lugege edasi, et ennast natuke rohkem mõista:
Läbipõlemise sümptomid
Kuna tegemist on sündroomiga, iseloomustab seda see, et inimestel esineb samaaegselt mitmeid sümptomeid. Need mitte ainult ei jää füüsilisse, vaid mõjutavad ka psühholoogiliselt:
Füüsilised sümptomid
- Peavalud korduvad.
- Kehavalu, eriti liigese- ja seljavalud.
- unetus, vaatamata äärmisele kurnatusele.
- Cansancio
- Seedetrakti sümptomidnagu kõrvetised, refluks, kõhukinnisus ...
- Pearinglus
Psühholoogilised sümptomid
- Soov nutta pidev.
- Depressioon.
- Tunne üksindus.
- Isolatsioon Sotsiaalne.
- Defeatistlikud mõtted.
- Frustratsioon.
- Väga tõsistel juhtudel ideed enesetapp.
Mida ma saan teha, et end paremini tunda?
Esimene asi, mida peaksite tegema, on võta ideaalse ema idee peast välja; see, kes ei karju, ei nuta ega kaota pabereid, sest teda pole olemas. Inimestena on normaalne, et meil on päevi, mil oleme närvilisemad ja nii nagu me vaidleme oma abikaasa või naisega, võime ka ühel päeval oma lastega vaielda. See on normaalne, et meie väikesed lapsed ajavad meid mõnikord endast välja Ja kuigi me teame, et karjumine on neile ja meile halb, võib juhtuda, et ühel päeval läheb meie jõud suu läbi. (Olge ettevaatlik, ma ei otsi õigustust, veel vähem, kui "nuhtluseni jõutakse õigel ajal", kuid see võib juhtuda ja ma ei arva, et kedagi tuleks selle eest risti lüüa).
Emadus on väga raske töö, mis ei mõista pause ja paljud inimesed alahindavad seda tööd, kuna see on "kodust". Inimesed, kes on jäänud hoolitsema oma laste eest väljaspool kodu töötamata, on tunnistanud, et pole midagi raskemat kui pühenduda 24 tundi ööpäevas, 7 päeva nädalas, 365 päeva aastas, ainuüksi ja ainuüksi lapse või lapse hooldamisele. laps. Kõige tähtsam on see, et saaksite aru, et miski ei kesta igavesti. Praegu vajab teie laps teid, aga ta vajab teid nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt.
Küsi abi
Kui näete, et te ei jaksa enam ja tunnete seda sündroomi iseloomustavaid sümptomeid, küsige abi. Kui teil pole lähedasi sõpru või arvate, et nad ei mõista teid, võite konsulteerida oma ämmaemandatega. Mõnikord on sünnituskeskustes emadele psühholoogiline tugi. Minu arvates peaks kõigil emadel olema olemas emadusele spetsialiseerunud psühholoog, kes aitaks meil neid perfektsionistlikke ideid peast välja saada.
Räägi vabalt oma emadusest. Te ei pea seda idealiseerima ega tundma seda täiuslikuna, kui te ei usu, et see nii on. Te ei saa olema halb ema, kui arvate, et soovite terve päeva üksi olla. Pea meeles, et kõigepealt su poeg armastab sind; ta tahab sind õnnelikuks, terveks ja kannatlikuks.