Teraviljapuder on väga levinud roog toitmine beebist annab see palju toitaineid ja vitamiine, mida beebid peavad korralikult kasvama ja arenema, sealhulgas rauda.
Kõige tavalisem on osta see puder juba valmis, kuid mis siis, kui me ise valmistame omatehtud teraviljapuder, 100% looduslike koostisosadega? Sellel võimalusel on palju eeliseid, esimene on see, et saame valida teraviljad, mis meile kõige rohkem meeldivad, vastavalt meie lapsele vajalikule toitainelisele osakaalule ja lisaks saame valida, kas soovime putru gluteeniga või ilma.
See, kas meie omatehtud pudrul on gluteeni või mitte, sõltub valitud teraviljadest, näiteks riis, kaer ja tapiokk on gluteenivabad ja seetõttu võime neid lisada oma beebi dieeti algusest peale (alates 4-5 kuust, välja arvatud juhul, kui lastearst annab teile muid näidustusi). Võite alustada ühe teraviljaga ja hiljem segada mitu.
Kuidas valmistada omatehtud teraviljaputru
Koostis
- 1 tass teravilja (nagu ma enne ütlesin, saate valida need, mida eelistate)
- 3-4 tassi mineraalvett
Ettevalmistus
Jahvata teraviljaterad pulbriks. Võite kasutada veskit või hakklihamasinat. Keetke vesi ja lisage jahvatatud teraviljad, segage ja kõik. Seda hoitakse külmkapis hermeetiliselt suletud purgis 72 tundi.
Võite lisada rinnapiima või piimasegu või segada puuviljapüreega.
Rohkem informatsiooni - Venitusarmivastane dieet, toidud, mis aitavad teil neid vältida
Foto - Nestlé
Tere, Dunia, näiteks riisi puhul jahvatage see lihtsalt toorelt ja lisage piima või kuuma vette?
Tere, Dunia ei kirjuta enam sisse Madres Hoy. Ma ei saa sind aidata. Kõike paremat.