Teismelised võivad olla inimese elus kõige ebamugavamad ajad, Ja teie teismeline võib kannatada füüsilise ebakindluse all. Bioloogilised muutused ja puberteedi algus võivad teismelise eneseteadvuse tekitada ja viia teda vältima kõike, mis võiks teda esile tõsta.
Võib olla raske keskenduda aktiivsena püsimisele, kui soovite olla silmatorkamatu! Selles vanuses võib eakaaslaste surve olla jõhker, Ja teie teismeline võib koolis tegeleda sotsiaalse survega, et kohaneda sellega, mida praegu peetakse "lahedaks".
Võib-olla peate aitama lapsel leida tegevust, milles ta tunneb end turvaliselt. Mõelge oma tugevustele ja toetuge neile. Hoidke suhtlusliinid lahti, et ta aitaks tal võimaliku madala enesehinnanguga seotud probleeme lahendada. Paku vajadusel oma tuge ja kinnita talle, et ta suudab edukalt hakkama saada.
Kui teie laps on tegevuse otsustanud, peate veenduma, et plaanite ette ja pühendate sellele aega. Teismelised on sageli ülekoormatud kodutööde, seltskondlike tegevuste jms abil. Kui teete jõupingutusi, et muuta treenimine teismelisele mugavaks, näevad nad seda tõenäolisemalt oma igapäevase rutiini osana.
Väikesed lapsed kalduvad uskuma, et mida rohkem nad üritavad, seda paremad nad on. Kuid kui lapsed lähevad teismeikka, muutub nende mõtlemine; nad hakkavad uskuma, et võime on fikseeritud, et kui proovida rohkem, tähendab see, et nad on vähem võimelised seda tegema.
Ilmselt võib see vaatenurk motivatsiooni takistada. Lõppude lõpuks, miks minna täiendavat miili, kui te ei taga, et saate selle õigesti? Pidage meeles, et tuletage oma lapsele meelde, et ta ei pea olema staarsportlane, või eriti erandlik teie valitud tegevuses. Oluline on pingutada ja lõbutseda.
Ole nende eeskuju
Eelkõige pidage meeles, et olete oma teismelise eeskuju. Vanemad on oma laste jaoks kõige olulisem eeskuju, kes kipuvad vanemate käitumist jäljendama. Harjutades tervislikku käitumist ja haarates enda tugevusi, annate oma lapsele eeskuju, loodetavasti kogu elu.