Kui teil on teismeline, kellel on liiga palju tegevusi teha või hakkab tal olema liiga palju kohustusi, pole see tema jaoks hea ega produktiivne. Kui teil on tegevusi või kohustusi, on see tore ... aga liiga palju omamine pole kellelegi kasulik. Kui teie teismeline on liiga hõivatud, ei tohiks te käed rüpes istuda.
Esimene samm on teismeline maha istuda, et näha, kuidas ta end tunneb. Võib juhtuda haruldane juhtum, kus teie teismeline tahab lihtsalt kõiki tegevusi teha! Muudel juhtudel võite protestida tegevuse või kahe loobumise pärast, kuid teie heaolu saavutamiseks võib osutuda vajalikuks aeglustada.
Peate tegema täidesaatva otsuse, et ta tema valitud tegevusest kõrvaldada, kui see pole kodune töö ega õppimine! Selle saate alati tulevikus tagasi saada, kui leiate, et see teile tõesti meeldib ja soovite selle juurde tagasi pöörduda.
Oluline on märkida, et teismelised on teie lapsele ülioluline aeg õppida oma aega juhtima. Kui ta soovib leida aega kõige tegemiseks, vajab ta, et tuled sisse ja aitaksid tal teatud tegevustele ei öelda. Samamoodi peate veenduma, et te ei pane talle asjade tegemiseks liiga palju survet. Ei tasu registreerida teid väga tähtsasse keeltekooli, kui olete nii kurnatud, et ei saa sinna jõudes funktsioneerida.
Kui teie teismeline on tõesti hädas oma vanuse jaoks tavapäraste ja tavapäraste nõudmistega toimetuleku nimel, otsige ideaalis professionaalset abi. Sõltumata sellest, kas olete perfektsionist, viivitaja või ületund, võib vaimse tervise spetsialist aidata teil tervislikumaid harjumusi kujundada.
Lõpuks peaksite meeles pidama, et mõned teismelised, nagu paljud täiskasvanud, peavad hõivatust staatuse või sotsiaalse vajaduse sümboliks. Veenduge, et teie teismeline teaks, et tema enesehinnang ei pea sõltuma sellest, kui hõivatud ta on või milline on tema sotsiaalne kalender.