Tänapäeva lapsed tegelevad uue tehnoloogiaga juba väga noorelt. Arvutid, tahvelarvutid, telerid, konsoolid ... tungivad meie kodudesse ja väikestest saavad nende kasutamise kuningad. Isegi paljudes klassiruumides kasutatakse õppetöös uut tehnoloogiat. Nendel seadmetel on oma hea ja halb külg, seda on mugav teada elektroonikaseadmete mõju laste nägemisele.
Uute tehnoloogiate kasutamine lastel
Nädala lõpus oleksime imestunud, kui arvutaksime tunnid, mis meie silmad on ekraani ees. Kujutage seda nüüd ette lapses, kes on täielikult arenenud.
Üha tavalisem on näha lapsi, kes kontrollivad vanemate telefoni ja tahvelarvuteid paremini kui nemad. Neil on oma hea osa: parandada oma õppimist, tööoskusi, õppida mängides... Kuid me peame olema teadlikud ka nägemisprobleemid, mis võivad kaasa tuua lastele ja täiskasvanutele, kui neid ei kasutata õigesti.
Enne puutusid lapsed kokku ainult teleritega, mis oli kodudes kõige tavalisem. Kuid nüüd on ajad muutunud ja nutitelefonid ja tahvelarvutid on peaaegu igas kodus. Tänapäeva lastel on need tehnoloogiad juba sündimisest alates käepärast ja paljud vanemad kasutavad neid autos olles söömise ajal riietumise ajal meelt lahutamiseks ...
Lapsed vajavad õiget füüsilist ja vaimset arengut värske õhu kätte. Teie silmad vajavad loomulikku valgust. Lapsed õpivad asjadega suheldes, erinevaid tekstuure puudutades, erinevaid helisid kuulates ... ja ekraanile kleepimine seab nad barjääri maailmaga suhtlemiseks. Vanemate jaoks võib see olla mugav ja naljakas, kuid laste jaoks on vastunäidustused kaks korda mõelda. Vaatame, kuidas elektroonikaseadmed võivad nägemist mõjutada.
Kuidas mõjutavad elektroonilised seadmed nägemist?
Silmi pingutades tundide kaupa, et keskenduda erinevatele ekraanidele lähedalt, see põhjustab palju lühinägelikkuse juhtumeid Lastel. Lapsed ei vaata enam kaugusesse, nad vaatavad väga lühikesi vahemaid ja silm harjub, see kuivab ära, kui ei pilguta ja silmad väsivad. Eksperdid hindavad seda suundumust a epideemia uues põlvkonnas, mille valdavas enamuses on nägemisprobleeme, kui selle kasutamisele ei seata piire.
Enne oli prille kandvaid lapsi väga vähe, "imelikke". Nüüd on haruldane asi näha koolides prillideta last. Iga kord läheb see rohkem ja mitte ainult lühinägelikkus, vaid ka silmade väsimus, hägune nägemine, kaela- ja peavalu, stress, sotsialiseerumisprobleemid ...
Seetõttu on vaja elanikkonda sensibiliseerida elektrooniliste seadmete liigse kasutamise tagajärgede suhtes lastele.
Mida saaksime nende mõjude vältimiseks teha?
Noh, väga lihtne. Seal on mõned näpunäited, mida nii lapsed kui ka täiskasvanud saavad meie nägemise kaitsmiseks järgida. Vaatame, mis need on:
- Lapsed peavad läbima rohkem aega väljas ja vähem kodus.
- Piirake kasutustunde elektroonikaseadmete osas. Pange kodus mõned reeglid selle kasutamise reguleerimiseks. Kaks tundi päevas kokku ei tohiks ületada. Enne 2 aastat neid ei soovitata, isegi mõned eksperdid ei soovita neid enne 5 aastat.
- Puhka silmi kui kasutame seadet iga 20–30 minuti järel.
- Hacer perioodilised ülevaated igal aastal lastele alates aastast. Kui avastate kõrvalekaldeid varem, viige need silmaarsti juurde.
- Hoidke minimaalset vahemaad umbes 30–40 sentimeetri ekraanidega.
- Panna kuva heledus miinimumini silmade väsimuse vältimiseks ja võrkkesta kahjustuste vältimiseks.
Nägemine on üks meie olulisemaid meeli ja me peame selle eest hoolt kandma.
Sest pidage meeles ... vanematel on kohustus kaitsta meie laste tervist.