Või vähemalt seda, mida nad mulle ei öelnud. Nad rääkisid mulle füüsilise treeningu olulisusest raseduse ajal, sünnituse tunnustest ja faasidest, beebi eest hoolitsemisest jne. aga mitte pärit emotsioonid, ning kuidas ma end tundma hakkasinvõi kui oluline see oli ole valmis selleks, mida sa ei oota ega kujuta isegi ette.
Sünnitusplaan
On midagi, millest nad mulle sünnituse ettevalmistamise töötoas ei rääkinud, kuid õnneks avastasin tänu sellele, et jagasin rasedust rasedate emade rühmaga ja see on sünnitusplaan. Sünnitusplaan on kirjuta oma sünd, kuidas sa tahad, et see oleks, unistav: "Dokument, milles naine saab väljendada oma eelistusi, vajadusi, soove ja ootusi töö ja sünnitusprotsessi kohta", nagu öeldud Tervishoiuministeeriumi töö- ja sünnitusplaan. Sünnitusplaani väljatöötamine annab teile kindluse ja kindluse, et kõik on - meditsiiniliste võimaluste piires - nii, nagu soovite.
Asjad, mida ma teile kunagi ei rääkinud
Kirjutasin oma sünnitusplaani pärast lugemist, mõtlemist, variantide hindamist jne. Siiski, kui ma tagasi vaatan, arvan, et keegi ei olnud mulle sünnituse ettevalmistamisel öelnud:
-
Asjad ei pruugi kujuneda nii, nagu soovite, võib-olla võivad välja kujuneda nii, nagu te pole isegi ette kujutanud
Ma räägin teile oma isiklikust kogemusest: tegin sünnieelse jooga, sünnitus- ja sünnitustöökoja, teadsin mehhanisme, kuidas valuga elada ja sellest üle saada, ma ei tahtnud epiduraali, tahtsin loomulikku sünnitust ... ja ma kogenud indutseeritud sünnitust, kuusteist aastat kestnud sünnitusprotsessi tunde, epiduraali, adrenaliini, peaaegu täielikku laienemist, erakorralist keisrilõiget ja ma ei saanud pärast sünnitust meditsiinilistel põhjustel nahka nahale tunda. Asi pole selles, et keegi ei öelnud mulle, et see võib nii olla - et keegi mulle ei öelnud - see on see, et ma ei oleks seda kunagi osanud isegi ette kujutada.
See ei tähenda tragöödiaks ettevalmistatud sünnitusele minekut, kuid kui olete teadlik, et asjad ei pruugi kujuneda nii, nagu ootate, on hetkel raskustega kohaneda ja emotsionaalselt tervislikult lihtsam hakkama saada.
-
Sünnitus on teie elu kõige ilusam hetk
Kõik räägivad valust ("oi, kuidas see valutab!"), Sellistest kogemustest nagu need, mida ma olen üle kuueteist tunni tagasi jutustanud, kokkutõmbedest, ebamugavast olukorrast ... kuid vaatamata kahetsusele sünnitus on teie elu kõige ilusam hetk, sest see on loomulik protsess beebi tundmaõppimiseks. Ela seda intensiivselt, naudi seda. Olete üheksa kuud enda sees oma beebi eest hoolitsenud ja vaid mõne tunni pärast kallistate nahka väljaspool nahka.
-
On oluline, et inimene, keda armastate, oleks teiega sünnituse ajal kaasas
Ükskõik, kas see on teie partner, teie ema, teie vend, teie sõber ... on oluline, et te ise võtke armastatud inimese käsi ja karjuge ning suruge seda väga tugevalt, et anda teile jõudu, julgustust, suudlusi ... Lühidalt öeldes on oluline mitte olla üksi. Kujutan ette, et siinkohal on selle kohta erinevad arvamused, kuid minu jaoks oli väga tore, kui sain karjuda "Ma armastan sind!"
-
Imetamine on teave, mitte juhus
Mäletan, et sünnituse ettevalmistamise töötoas, kus osalesin, küsiti meilt: "Kui paljud teist tahavad imetada?" Ma ei saanud sellest aru, arvasin, et see on retooriline küsimus, aga ei, sa pidid käe tõstma. Siis algas jutt imetamisest, kus nad rääkisid meile "ternespiimast", "piima tõusust", "loomulikust sünnist vs. keisrilõige ”jne; Nad ei rääkinud minuga näiteks "haardest" ega asenditest. Ma olin õnneks haiglasse jõudes üsna palju lugenud ja arvan seda ausalt minu edu võti, meie rinnaga toitmine oli (ja on) teave. Ja teave ei ole ainult lugemine, see on ka abi, toe otsimine, küsimuste esitamine, haarde palumine jne. Ei, see pole õnn.
-
Teie elu muutub teie lapse sündimise hetkel
Kogu, pöörake; Selgub, sest sel hetkel lakkate olemast "sina", et olla "meie". Ja jah, raseduse ajal kuuleb mõnda sellist tüüpi fraasi: nad ütlevad teile, et «laps muudab teie elu», mis minu jaoks kõlas nagu mitu ööd ilma uneta, aga ei (noh, jah, ööd ilma, et ma kannaksin palju und. minu seljal), kuid see on võluvägi, mille tõttu emadus paneb sind kasvama, tugevdama oma väärtushinnanguid, võitlema oma beebi eest lionesside uhkuse jõul, et ta on epitsenter, armastab sügavalt, see on kõige toredam asi, mis eales juhtus, et teie laps ütleks "ema".
