Hirm, et lapsed ei oska korralikult närida, kui väiksed hakkavad tahket toitu sööma ja püreesid maha jätma. Seetõttu on väga oluline, et õpetaksime neid hästi tegema ja väldiksime tarbetuid hirmutusi. Täna räägime mõnest harjutused, et õpetada lapsi õigesti närima.
Närimine pole mitte ainult hea, et nad ei lämbuks, vaid ka on kehale palju eeliseid. Närimine on ka teie hammastele väga kasulik, see soodustab seedimise ajal toitainete imendumist, väldime gastriidi põdemist, näljatunnet on palju vähem, see vähendab stressi ja ärevuse taset ning soodustab seedimist ja hambaravi õiget arengut oma suu. Lapsed peavad hammaste tugevdamiseks sööma tahkeid toite (järgides teie lastearsti juhiseid). Et nad saaksid seda õigesti teha, jätame teile mõned lihtsad näpunäited.
Kuidas ja millal peaksime neid närima õpetama?
See pole midagi, mida õpitakse ühest päevast teise, kuid siiski järk-järgult. Kui kasutusele võetakse tahkeid toite (mis on tavaliselt umbes 6 kuud), võime neid hakata õpetama. Alustame mikseri kasutamise lõpetamisest ja kahvli purustamiseks paremaks kasutamiseks ning jätame nii mõned tükid, et saaksite närida ja seeläbi püreesid muuta. A) Jah harjub toitu närima progressiivsel viisil.
Kui ootate liiga kaua, võib see lisada tema ei-kohase, kohutava 2-aastase etapi ja raskendada teie õpetamist teda närima või uusi toite tutvustama. Kui õpetame neid närima, peame neile tutvustama uusi toite. väikesteks tükkideks, nii et teie hambad töötavad ja muutuvad tugevamaks. Võite alustada porgandist, kartulist ja muudest köögiviljadest. Ärge unustage talle mitmekülgset toitu ja vältige ülitöödeldud ja magusaid tooteid, mis kahjustavad ainult hambaid ja keha, kuna neil pole toitaineid.
Harjutused, et õpetada lapsi õigesti närima
- Eemaldage televiisor või muud segajad. Kui me söömise ajal tähelepanu ei pööra, on raskem hästi närida. Peame olema teadlikud sellest, mida me teeme selle õigeks saamiseks. See on ka aeg, mil saame seda hetke ära kasutada, et perega aega veeta ja omavahel suhelda.
- Jaoks söö liha, mida saame kasutada hakkliha, nii et saate seda oma maitse järgi närida väikeste murenenud tükkidena. Vältige pihve või karbonaadi, mida on palju raskem närida ja mis on keerulisem.
- Tutvustage igal nädalal midagi uut. Nii et näete, kas see assimileerub hästi või mitte, ja proovige seeläbi uusi tekstuure ja maitseid. Teie lastearst ütleb teile, millises järjekorras erinevad toidud integreerida. Väikestele lastele meeldib proovida uusi asju, samas kui ta võib kaheaastaseks saades hakata tagasi lükkama asju, mis talle varem meeldisid.
- Enne allaneelamist õpetage teda 30 korda närima. Kui ta alustab noorelt, võtab ta selle harjumusest ja teeb seda automaatselt. Väikestel lastel on raske lugeda 30, kuid Saame seda ise teha, et näeksite, kui palju on 30 korda. Te juba teate, et oleme tema parim ja otsesim näide. Kui ta näeb sind seda tegemas, õpib ta seda lihtsamalt.
- Närige suletud suuga. Sellega märkame lõualuude lihaseid, kuidas nad töötavad. Harjutate lõualuu ja hambad on tervemad.
- Andke talle sama, mida teised söövad. Kui see pole midagi liiga rasket, saate selle integreerida ja panna sööma sama, mida sööte. Lisaks on tema jaoks palju atraktiivsem süüa sama, mis teistel, kui süüa midagi muud. Tunnete end perekonna osana ja autonoomsena.
- Las ta sööb üksi. Ta tugevdab oma söömisoskust, parandab ka motoorikat ja tunneb end palju paremini, kui suudab seda üksi teha.
Sest pidage meeles ... närimine on harjumus, mida saab õppida nagu iga teistki.