Rasedus tekitab rida füüsilisi muutusi naise kehas, mis samuti tekitavad mõnel juhul palju ebamugavusi, ebamugavusi ja isegi tugevat valu. Kõhupiirkonna ebamugavustunne võib olla põhjustatud erinevatest põhjustest, emaka kasvust, kiudude ja kõõluste venitamisest, beebi enda liigutustest või enne sünnitust tekkivatest kontraktsioonidest.
Oluline on leida viis nende ebamugavuste leevendamiseks, sest vastasel juhul muutub teie rasedus väga ebamugavaks ja seda on raske kanda. Kuid hoolimata sellest, millist ravimit te kasutate, peab seda jälgima teie rasedust jälgiv arst. Juba mida enamasti on need ebamugavused tüüpilised Ja sageli võib see olla märk millestki negatiivsest.
Enne kõhuvalude leevendamiseks mis tahes vahendi kasutamist peaksite seda tegema tea, mis on õige meetodi kasutamise põhjus. Sellegipoolest on erinevaid nippe, mis aitavad teil raseduse tüüpilist ebamugavust parandada, näiteks rühi muutmine, jalgade tõstmine või meditatsiooni harjutamine. Need on tehnikad, mis võimaldavad teil raseduse ebamugavustega paremini toime tulla.
Siiski on ka teisi tehnikaid, mida sageli kasutatakse kõhuvalu leevendamiseks, kui rasedust pole. Kuumuse kasutamine aitab muu hulgas parandada menstruaaltsükli ebamugavust. Sellest hoolimata rasedus ei ole selle koduse ravivahendi kasutamiseks sobiv aeg.
Miks on raseduse ajal kuumus ohtlik?
Liigne kuumus võib tõsiselt kahjustada lapse arengut, seega on väga oluline jälgida kogu aeg ema kehatemperatuuri. Temperatuuri tuleb hoida alla 39º, vastasel juhul võivad tagajärjed nii lapsele kui ka emale saatuslikuks saada.
- Beebi puhul: Liigne kuumus raseduse esimesel trimestril suurendab riski kannatada a raseduse katkemine. Ka beebi võib esineda väärarenguid ja arenguprobleeme, näiteks närvitoru defektid. See võib mõjutada aju arengut, selgroogu või seljaaju.
- Emal: Kui rasedus on väga kaugele arenenud, liigne kuumus võib põhjustada dehüdratsiooni, väga tõsine probleem, mis seaks ohtu ema ja lapse tervise.
Seetõttu Ärge mingil juhul kasutage soojust andvaid elektriseadmeidvõi mõni muu meetod, mis võib teie kehatemperatuuri tõsta. Kui teie temperatuur tõuseb üle 38.9º ja püsib sellisena kauem kui 10 minutit, peaksite kiiresti pöörduma arsti poole, et olukorda võimalikult kiiresti kontrollida.
Ettevaatusabinõud raseduse ajal
Teie kehatemperatuur võib erinevatel põhjustel tõusta, seetõttu peaksite seda tegema vältige selliseid olukordi nagu järgmine:
- Vältige väga kuumade vannide võtmistSelle asemel on eelistatav kasutada duši leige veega, ilma et vanniaega liiga palju ületataks.
- Ärge kasutage selliseid teenuseid nagu saun
- nõudlus ei veeta liiga palju aega suletud ruumides kus on kõrge kuumuse kontsentratsioon. Lisaks temperatuuri tõstmisele võib see tõsta ka teie temperatuuri vererõhk ja põhjustada teile muid erineva raskusastmega probleeme.
- Ärge kasutage elektriseadmeid, mis pakuvad lokaliseeritud soojust, näiteks elektrilisi tekke. Samuti ei tohiks te soojust rakendada teiste süsteemidega, näiteks kuuma vee pudelid või padjad soojust.
- Püüa mitte teha füüsilisi harjutusi väljas, kui temperatuur on väga kõrge. Kuumadel perioodidel proovige minna jalutama vähem kuumadel tundidel, päeva esimesel ja viimasel tunnil.
- Kui teil on palavikMinge kohe arsti juurde, et ta saaks selle probleemi lahendada enne, kui teie temperatuur liigselt tõuseb.
Kui olete rase ja märkate, et teie kehatemperatuur tõuseb, peate leidma viisi, kuidas seda kiiresti vähendada. Peamine on see, et lõõgastute, kuna ärevuse seisund võib suurendada kuumahoogusid ja kuumust. Proovige minna sooja duši alla (mitte kunagi külma veega), ventileerida ennast või kasutada külma seadet, kui te ei saa duši sel ajal kasutada.