Täna, 21. jaanuaril tähistatakse rahvusvahelist kallistamise päeva ja me ei taha seda võimalust kasutamata jätta, loetleda selle ilusa praktika paljusid eeliseid pere tervisele. Kas kallistad palju oma sugulasi? Kui ei, siis ütleme teile, miks peaksite seda tegema võimalikult kiiresti.
Miks tähistatakse rahvusvahelist kallistamise päeva?
Rahvusvahelise kallistamise päeva lõi Kevin Zaborney Michiganis Clio-nimelises linnas. Põhjus oli väga lihtne, see mees jälgis seda väga vähesed inimesed tegid avalikkuses kiindumuse žeste, isegi mitte need, mis kuulusid samasse perekonda. Kavatsusega edendada seda tervislikku kiindumuse avaldamist, populariseeris Zaborney seda päeva, mis sai peagi USA-s väga populaarseks.
Kallistuste eelised
Lisaks sellele, et see on viis näidata kiindumust teiste inimeste vastu, kallistusžest pakub suurt hulka kasu tervisele.
- Ravitoime: Kallistus lohutab sind aitab stressi kõrvaldada ja võimaldab teil tunda teise inimese armastust. See on midagi, mida oleme juba beebidest saadik märganud, et lihtsalt kallistades saavad nad rahuneda ja lõõgastuda.
- Alandab vererõhku: On tõestatud, et inimestel, kes saavad regulaarselt kallistusi, on tavaliselt kõrge vererõhk ja madalaim pulss.
- Endorfiinid vabanevad: Mis on nn õnnehormoonid, võimaldab kallistamine või vastuvõtmine olla õnnelikum. Unustamata, kui hea enesetunne end tekitab inimene, kes kallistuse vastu võtab.
- Vähendab üksindustunnet: Kallistuse saamine ajal, mil teil on halvasti, aitab teil end vähem üksi tunda, rohkem kaitstud ja kaasas.
Nagu näete, võib abiks olla lihtne žest, millest me sageli mööda vaatame parandada teiste inimeste elu, sealhulgas oma.