Krambid või krambid raseduse ajal, eriti raseduse alguses, võivad põhjustada ärevust. Võite küsida, kas see on normaalne emaka suurenemine või on see märk eelseisvast raseduse katkemisest. Vastus ei ole alati lihtne, sest krampide põhjuseid on palju, kuna teie keha muutub väga kiiresti. Kuigi krambid võivad viidata probleemidele, need, mis on raseduse alguses kerged ja mööduvad, on tavaliselt normaalsed ja mitte märk võimalikust raseduse katkemisest.
Need krambid tunduvad kiire, terava valuna tupes. Tõenäoliselt ei ole kohe põhjust muretsemiseks, kui valu, mida tunnete, ei ole tugev, ühepoolne ega kaasne verejooksuga. Aga et teada saada, kuidas neid paremini ära tunda, vaatame mõned näpunäited, mis aitavad teil teada, mida teha olenevalt olukorrast.
Millised krambid raseduse ajal on normaalsed?
Esimesel trimestril valmistub teie keha lapse kasvuks. Need muutused võivad põhjustada valu, mida peetakse normaalseks. Need on tavaliselt kerged ja ajutised. Kui olete rasestunud, hakkab teie emakas kasvama. Selle kasvuprotsessi ajal võib teil tekkida kerge kuni mõõdukas valu alakõhus või alaseljas. Need krambid võivad meenutada tüüpilisi menstruaalkrampe.
Esimesel kahel trimestril liikudes on normaalne, et kogete aeg-ajalt valu. Kuna emakas on lihas, on iga kord, kui see kokku tõmbub, väike ebamugavustunne. Selle väikese krambi põhjuseks võib olla täis põis, kõhukinnisus, gaasid või puhitus. Krambid võivad tekkida ka treeningu ajal, mis näitab, et peate puhkama. See võib juhtuda teiega ka pärast seksi.
Samuti on rasedad naised vastuvõtlikud pärmseente ja kuseteede infektsioonid. Kumbki neist kahest seisundist võib põhjustada kergeid krampe. Kui mõni neist infektsioonidest, eriti kuseteedest, tekib, ärge unustage, et tegemist on hädaolukorraga. Kummagi kahest infektsioonist peaksite pöörduma arsti poole niipea kui võimalik. et rasedus kulgeks tõrgeteta.
Millised krambid ei ole normaalsed?
Kui teil on püsivad ja väga valusad krambid, pöörduge kindlasti arsti poole. Alati on parem kontrollida märke, mis ei tundu normaalsed, kui neid ignoreerida ja oodata, kuni need iseenesest üle lähevad. Kui nad ütlevad teile, et muretsemiseks pole põhjust, seda parem. Kuid kui see valu, mida tunnete, on tingitud probleemist, peavad arstid selle võimalikult kiiresti tuvastama ja kontrolli all hoidma. Sel viisil on teie rasedus väiksem.
Emakaväline rasedus tekib siis, kui viljastatud munarakk implanteerub väljaspool emakaõõnde.. Märgid ilmnevad tavaliselt siis, kui olete 6–8 nädalat rase. Enamasti kaasneb sellega valu ainult ühel küljel ja sellega kaasneb pidev vajadus roojata. Kui arvate, et emakaväline rasedus on katkestatud, minge esimesel võimalusel kiirabisse, sest teie elu võib olla ohus. Samuti, kui krambid on koondunud ühele alakõhupoolele, pöörduge selles veendumiseks arsti poole, isegi kui valu pole väga intensiivne.
Kui teil on mingeid tupeverejooks koos krampidega raseduse alguses teil võib olla a raseduse katkemine. Kui see on teie juhtum, rääkige sellest oma arstile. Need sümptomid ei tähenda alati, et teil on raseduse katkemine. Kui ei, siis määrab arst vereanalüüsi või ultraheliuuringu, et teada saada, mis teie kehas neid sümptomeid põhjustab.
Kuidas krampe leevendada?
Rasedusega kaasnevate tavaliste krampide leevendamiseks on viise. Tavaliselt võib see olla nii lihtne kui asendi muutmine, või istuge või lamage mõnda aega, et puhata. On normaalne, et krambid annavad märku sellest, et pingutad ennast liiga kõvasti või oled stressis. Paus aitab teil lõõgastuda nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Proovige rahuneda, kasutades lõõgastustehnikaid, nagu meditatsioon või kontrollitud hingamine.
Paljude rasedate naiste jaoks igaõhtune vann teeb teie valude leevendamiseks imesid. Vann lõdvestab lihaseid ja lahutab meele sellest, mis teid stressi tekitab. Kuumuse rakendamine piirkonda, kus tunnete valu, leevendab ka teie ebamugavustunnet, sest nagu vannis, lõdvestuvad selle piirkonna lihased.