El kõhukinnisus See on üks levinumaid sümptomeid raseduse ajal. See võib teieni jõuda mõjutab kuni kolmandikku rasedatest ja see on tingitud paljudest kogetud muutustest. Selles faasis on taas kesksel kohal hormoonid ja tuleb võtta abinõud, et sellega seoses ei tekiks kõrvalmõjusid. Kas on võimalik raseduse ajal lahtisteid võtta? See on üks enim nõutud marsruute, mille üksikasju analüüsime allpool.
peab võtma looduslikud abinõud selle ebamugavuse leevendamiseks, kuid ettevaatlikult ja tehtut analüüsides, et mitte kahjustada raseduse kulgu. Samuti peate järgima mitmeid lihtsaid juhiseid ja võtma aeg-ajalt lahtistid. Sõltuvalt sellest, millisel trimestril ema on, on tal kõhukinnisus erinevate tegurite tõttu, mida analüüsime järgmistes ridades.
Põhjused, mis põhjustavad kõhukinnisust raseduse ajal
Hormoonid, lapse kasv, anatoomia muutus või ema vähene aktiivsus on mõned tegurid, mida me allpool kirjeldame.
Progesteroon
See on hormoon, mida leidub raseduse ajal loomulikult. Sellel on mitu funktsiooni, kuid üks neist on lihaste lõdvestamine sünnituseks valmistudes. Selle modaalsuse hulgas põhjustab see ka a käärsoole aktiivsuse vähenemine, seega on seedimine palju aeglasem ja väljaheide kõvem.
Emaka laienemine teisel trimestril
El laienenud emakas kogu raseduse ajal midagi vältimatut. Kasvamine põhjustab suuremat survet ja aeglustab seedimist. Ärge unustage, et need sümptomid kaovad pärast lapse sündi.
Ema kehalise aktiivsuse vähenemine
La vähenenud füüsiline aktiivsus See võib ilmneda ebamugavustunde tõttu, mida naised kannatavad liigestes, seljas ja mujal. Teine tegur on väsimus, arvestades kuude jooksul juurdevõetud kaalu.
Rauapreparaatide võtmine
Võttes rauapreparaadid See on väga levinud rasedatel naistel ja selle määrab spetsialist. Kui hakkate seda võtma, hakkate üldiselt märkama selle sümptomeid.
Tüsistused, mis võivad ilmneda kõhukinnisusega
Kui kõhukinnisus on tõsine ja püsib pikka aega, võib see põhjustada kahetsusväärseid tagajärgi. Arvestada tuleb mõningate tekkida võivate tüsistustega, nt hemorroidid, pärakulõhed, pärasoole prolaps või väljaheide, See tekib siis, kui kõvenenud väljaheide koguneb soolestikku.
Kui teil on krooniline kõhukinnisus ja see põhjustab mõnda neist tüsistustest, peate seda tegema konsulteerida arstiga et saaksin mõne ohutu abinõu kasutada.
Kas raseduse ajal on lahtisteid ohutu võtta?
Raseduse ajal võib lahtisteid võtta, kuid alati üldarsti poolt määratud. Soovitatav on neid võtta täpselt ja mitte korduvalt kasutada.
Arst võib määrata a kerge lahtistav, magneesiumipiimaga. Või võtke mõni suurem komponent, näiteks Metamucil. Teine marsruut, mida saab valida, on võtta a väljaheite pehmendaja, mille koostis on dokusaat kõhukinnisuse vähendamiseks. Massi moodustavad lahtistid, nagu psüllium, pikarbofiiliga. Või stimulandid nagu magneesiumhüdroksiid, magneesiumtsitraat ja laktuloos. Kui need lahtistid ei aita, võite konsulteerida mõne teise tugevamaga, kuid järgides ettevaatusabinõusid, et see ei oleks kahjulik.
Üks võimalus ebakindel on võtmine tursamaksaõli, kastoorõli, frangula, aaloe, bisakodüüli või senna leotised. See võib takistada raseduse arenguks vajalike vitamiinide ja mineraalainete imendumist ning võib isegi esile kutsuda enneaegse sünnituse.
El Aloe Vera See võib olla loomulik lahtistav, kuid selle tõhususe kohta raseduste puhul on tehtud mitmeid uuringuid. Sellel köögiviljal on mitmesuguseid komponente, nagu oksütotsiaalne potentsiaal. Laborottidega läbiviidud uuringus on näidatud, et nad võivad põhjustada emaka kokkutõmbeid koos võimalusega tekitada enneaegne sünnitus või abort. Seda toodet ei ole soovitatav võtta mahla, tablettide või kapslitena.
Looduslikud abinõud kõhukinnisuse vastu võitlemiseks
Lahtistid on spetsiifilised vahendid mis võib leevendada kõhukinnisust, kuid võite ka igapäevaselt hoolitseda:
- Jälgige toitumist ja lisada toidus rohkem kiudaineid. Ideaalne on lisada kaunvilju, täisteratooteid, näiteks täisteraleiba, puu- ja köögivilju. Võite võtta ka kiudaineid sisaldavaid toidulisandeid.
- teostab kehaline aktiivsus oma igapäevases rutiinis, mis iganes see ka poleks. Seedimise kiirendamiseks on parim võimalus olla aktiivsem või tegeleda õrnalt spordiga.
- Joo palju vedelikku, Kuigi parim valik on juua palju vett, 8 kuni 9 klaasi. Oluline on rõhutada, et kui te võtate raseduse ajal ravimeid või toidulisandeid, on rohkem võimalusi soovitada teil kõhukinnisuse vältimiseks palju vedelikku juua.