Teismeiga on keeruline etapp ja üks paljudest muutustest. Hormonaalsed muutused, emotsionaalne ebastabiilsus, ebakindlus, eraldatus, heakskiidu otsimine ... võivad viia nad nende endi jaoks ohtlikesse olukordadesse. See on rahutu vanus, kus poisid ja tüdrukud on väga tundlikud sotsiaalse surve suhtes, et tunda end aktsepteerituna. Üks neist tõkked, mis võivad seda tüüpi probleeme ära hoida töötab empaatiavõime noorukitel.
Mis on empaatia?
Empaatia on võime, mida inimene peab omama paneme end kellegi teise kingadesse et teada saada, mida võite mõelda või tunda. See võimaldab meil tõlgendada teisi nende verbaalse ja mitteverbaalse keele kaudu (poosid, hääletoon, näoilme ...), et teada saada, mida nad tunnevad. Saame teistest paremini aru, mis parandab sotsiaalseid suhteid.
Empaatia on võime, mis meil kõigil on, mõned on sündinud selle arenenuma võimekusega kui teised. Oluline on see saate töötada selle nimel, et ennast paremaks muuta.
Kuidas saab empaatia teismelisi aidata?
Empaatiavõime puudumist võib täheldada, kui reageerime nagu oleksime universumi kese. Tähelepanu on suunatud ainult meile ja me ei mõista, mida meie sõnad põhjustavad, ega pettumust, mida meie žestid põhjustavad.
empaatiat võimaldab meil oma emotsioone reguleeridaja ärge olge meie puhangute ori. Empaatia ühendab meid, viib meid lähemale ühendada. Tema puudus võõrandab meid, paneb müüre ja viskab sildu. See võimaldab meil kohelda teisi nii, nagu me tahaksime, et meid koheldaks. Sellepärast on noorukite empaatiaga tegelemine nii oluline. See on oskus, mis muudab nende elu lihtsamaks, muudab selle lihtsamaks ja nad on palju õnnelikumad.
Kuidas parandada noorukite empaatiavõimet?
Nende tegevuste kaudu saame töötada noorukite rühmades, et tugevdada nende empaatiat ja sellega põhjalikult tegeleda. Vaatame, mis need on:
- Rollimäng. Stseen valitakse filmi, raamatu, sarja hulgast ... ja juhtunut selgitatakse üksikasjalikult. Poistel ja tüdrukutel palutakse hetkeks silmad sulgeda ja arvata, et nemad on peamised näitlejad. Las nad lasevad end peategelaste kingadesse ja proovivad selgitada, mida nad tunneksid ja kuidas mõtleksid. Siis peaksid nad oma sõnadega selgitama, mida nad on tundnud.
- Mimo. Iga osaleja valib kaardi, kuhu kirjutatakse konkreetse sündmusega seotud tunded ja mõtted. Kõnealune osaleja peab žestide ja miimika abil teistele näitama, mis temaga kaardil on juhtunud, ja teised osalejad peavad välja selgitama, millega tegu.
- Ma panen end teie asemele. Igaüks kirjutab mõnele kaardile konflikti kellegagi, keda saab kokku lugeda ja panna oma nimi autori tuvastamiseks alla. Seejärel antakse igale partnerile juhuslikult kaart teiselt partnerilt. Nad peavad seda privaatselt lugema, nad võivad küsida autorilt lisateavet, et sündmuse kohta rohkem teada saada, ja seejärel selgitada seda kõigi ees, nagu see oleks esimeses isikus.
- Kuulake aru. Kaheliikmelistes rühmades võtab üks osalejatest mõned juhtumid, et vältida partneri öeldu kuulamist ja olla tähelepanelik oma mitteverbaalse keele suhtes. Vahepeal peab partner rääkima sündmusest tõelise või väljamõeldud loo, selgitades, kuidas nad end sel hetkel tundsid. Lõpuks peab juhtumitest osavõtja tõlgendama oma partneri žeste, et näha erinevaid emotsioone, mida ta kindlasti ei näeks, kui ta tõesti kuulab.
Lisaks tegevusele on see sport ja teater Need võivad aidata palju kaasa noorukite empaatiavõime parandamisele.
Sest pidage meeles ... empaatia on võime lugeda teisi, see on suur investeering teie tulevikku.