Üheksa raseduskuu jooksul toimuvad naise kehas erinevad muutused. Kõhunahk on selgelt üks piirkondadest, kus need muutused on kõige märgatavamad, sest kuude möödudes see venib ja on väga tõenäoline, et kuulsad venitusarmid tekivad.
Venitusarmid ei ilmu mitte ainult raseduse ajal, Kui võtate lühikese aja jooksul kaalus juurde, on see ka nende märkide ilmnemise tegur meie keha erinevates osades.
Kui soovite vältida venitusarmide teket või kui need on juba tekkinud ja otsite nende eest ravi, anname selles artiklis teile näpunäiteid. venitusarmide eemaldamiseks või nende eest hoolitsemiseks raseduse ajal ja pärast seda.
Mis on venitusarmid ja kus need võivad tekkida?
Venitusmärgid on rida jälgi, mis ilmuvad nii meeste kui naiste nahale, kui nahka on lühikese aja jooksul venitatud, nagu see võib olla raseduse ajal, nagu oleme rääkinud.
Tavaliselt Venitusarmid tekivad kehapiirkondades, kuhu on kogunenud rasv, nagu kõht, jalad, tagumik, rinnad või reied.. Venitusarmide ilmnemisel on erinevaid värve, alates peaaegu märkamatust valgest kuni roosaka värvusega.
Nende märkide välimus see on väga levinud rasedate naiste seas, valdav enamus kogeb selle ilmumist raseduse teisel trimestril, naha intensiivse venitamise ja hormonaalsete muutuste tõttu.
On juhtumeid, kus ammendava hoolduse käigus on need vähehaaval kadunud, peaaegu täielikult kadunud., kuid paljudel juhtudel on see võimatu. Parim asi, mida venitusarmide ilmnemise korral teha, on jälgida nende värvi ja suurust vähendavat ravi.
Näpunäiteid venitusarmide ennetamiseks
Venitusarmide ilmnemisel mängib rolli geneetiline tegur ja rasedus on periood, mil nende ilmnemine on väga tõenäoline. Nende märkide ilmnemise vältimiseks raseduse ajal on mõned näpunäited.
- Niisutage rikkalikult, vähemalt kaks liitrit vett päevas ja 100% looduslikud mahlad.
- Järgige ühte tervislik ja tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab rohkesti puuvilju, köögivilju ja valku. Otsige toite, mis pakuvad teile kollageeni tootmiseks vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.
- Peate tegema a kaalutõusu jälgimine raseduse ajal. Ülekaalu suurenemine sel perioodil on teie tervisele ebasoodne, lisaks suurendab venitusarmide tekkimise võimalust.
- Ära unusta treenige regulaarselt, et parandada vereringet, kollageeni tootmist ja parandada oma füüsilist vastupidavust.
- Vähemalt 8-tunnine magamine aitab kaasa kollageeni tootmisele on korralikult stimuleeritud.
- See on oluline niisutage nahka pidevalt. Kuivale nahale kalduv nahk suurendab venitusarmide tekkimise tõenäosust. Seetõttu olge päikese käes viibides eriti ettevaatlik.
Kuidas hoolitseda venitusarmide eest, kui need on juba tekkinud?
Ennetamine on oluline, et vältida venitusarmide ilmumist, kuid kui teie nahk on selle muudatuse ikka veel läbi teinud, võtke arvesse, et allpool koostame mõnede abinõude loetelu nende vastu võitlemiseks.
Kui teie kõhule või mõnele muule kehapiirkonnale on juba tekkinud märgid, ärge oodake sekunditki, et tegutseda, Mida varem alustate, seda suurem on võimalus, et need vähenevad.
Oliiviõli
Oliiviõli on toode, mida saab kasutada kõige jaoks, See on väga hea nahka niisutava ja toitva vahendina. Lisaks toimib see antioksüdandina ja aitab parandada vereringet.
Võite seda kanda nii külmalt, see tähendab otse pudelist, kui ka kuumalt et on naisi, kes väidavad, et sel viisil suurendatakse selle kasulikkust või segades seda ilma parfüümideta niisutajaga.
Kibuvitsa
Me kõik teame kibuvitsaõli kasulikud omadused, lisaks aitavad meie nahal elastsust suurendada. Seda on näidustatud nahapindadele, kus on arm.
Mis Parimad tulemused venitusarmide eest hoolitsemisel on puhas ja rafineerimata õlist see, mis on täiesti loomulik. Kõik, mida pead tegema, on seda oma kehale määrida ja ongi kõik.
Kookosõli
See õli sisaldab rasvaineid, lisaks erinevaid vitamiine nagu E ja K, mis aitavad kaasa kollageeni ja elastiini tootmisele. Seda tüüpi õlisid on vedelal või tahkel kujul, mõlemad töötavad ühtemoodi, peate lihtsalt kandma seda võtmepiirkondadele ja laskma sellel oma võlu toimida.
Võite proovida ka mandliõli või sheavõid.
Aloe Vera
The Selle taime omadused aitavad meie nahal mitte ainult niisutada, vaid pakuvad ka rahu ja värskust. On väga oluline, et raseduse ajal oleks nahk hästi niisutatud ja aloe vera võimaldaks "kahjustatud" koel taastuda.
On mitmeid näpunäiteid ja kreeme, mis aitavad teil venitusarme ennetada või nende ilmnemisel nende eest hoolitseda. Kui jah, pidage nõu oma arsti või apteekriga, et leida oma nahatüübile parim ravi.
Loomulikult joo raseduskuudel palju vett, niisuta oma nahka ja jälgi oma toitumist – nende kolme sammuga on su nahk hästi hooldatud ja saad vältida kuulsaid venitusarme.