On üsna tavaline, et pärast beebi saabumist ja unepuuduse tõttu võivad paarid näha oma suhet ja isegi suhtlemist pahaks panna. Võimalik, et tunnete end ärritunud, sest olete öö jooksul 3 korda üles tõusnud, et oma last toita ja teie partner magab rahulikult ja olete väsinud. Kas see, et teie puhkus pole nii tähtis kui tema? Muidugi on!
Unepuudus võib suurendada emotsioonide tunnet ja teie otsustusvõime võib aeg-ajalt hägustuda. Et (täiesti tavaline) unepuuduse olukord ei muutuks abieluunenäoks, on vaja võimalikult kiiresti leida lahendused, et teil kõigil oleks hea.
Beebi saabumine annab teada teie une kontseptsiooni muutumisest, puhkusest saab luksus, mis tundub teile kättesaamatu. Võite arvata, et see juhtub ainult teiega, kuid nii teie kui ka teie partner sunnitakse teie tervislikust unerežiimist välja minema ja ellujäämisrežiimi.
Kõigepealt peate leppima sellega, et beebi saabudes muutub ta uniseks ja see on vanemluse vältimatu osa. See on midagi ajutist ja peaksite sellele mõtlema, nii et see ei mõjutaks teid liiga palju. Ärge võrrelge ennast teistega ja rääkige oma partneriga, et korraldada öiseid vahetusi ja et alati pole sama, kes peab keset ööd lapse eest hoolitsema. Tuleb jagada koormust ning võrrelda graafikuid ja väsimust konstruktiivseks kaasamiseks. Uni ja väsimus on öösel unepuuduse normaalne osa, kuid see ei tohiks teie tervislikku emotsionaalset seisundit tappa.