Lastel tekib maitsmismeel, kui täiskasvanud suurendavad nende toidusedelisse kuuluvate toitude arvu ja mitmekesisust. On väga oluline, et pakume väikesele igasuguseid toite, et nad saaksid proovida ja valida endale kõige rohkem meeldivad toidud.
Võttes arvesse, et nägemismeelel on toiduvalikul märkimisväärne mõju, on lapsel hea õppida tundma toitu ja tundma seda maitse kaudu.
Seda saab teha selliste lõbusate mängudega nagu maapähklivõi, apelsinikiilude, kartulikrõpsude ja tumeda šokolaadi lauale asetamine. Me katame lapse silmad ja palume tal erinevaid toite maitsta, et hiljem tema nimi ära arvata. Me ei tohi unustada, et tuletaks väikesele meelde sõnu, mida ta maitsete kirjeldamiseks vajab: soolane, magus, mõru, hape jne. Toitu maitstes saab laps ka nende sõnade tähendusest aru.