Naeratus on inimeste üks olulisemaid jooni, üks omadustest, mis muudab inimese enam-vähem karismaatiliseks. Naeratuse kaudu saate näidata igasuguseid tundeid, kiindumust, kiindumust, kaastunnet või toetust. Tuntud või tundmatu inimeselt naeratuse saamine võib aidata teil negatiivset meeleolu muuta.
Kõigil neil ja paljudel teistel põhjustel on hädavajalik, et peredes oleks naeratusi. Lapsed on võimelised tundma ja vastu võtma negatiivsust, mida täiskasvanu edastab, eriti oma vanematelt. Kõigil on probleeme, halbu päevi, kui kõik, mida sa teha tahad, on magama minna ja kedagi teist ei näe. Kuid lapsed ei tohiks elada pingelises ja negatiivses keskkonnas, naeratused on nende arengu põhiline osa.
Täna tähistatakse Ülemaailmne naeratuse päev, päev, mis on pühendatud rõõmule, lahkusele ja südamlikkusele. Selle sama loomuliku teo kui naeratuse mälestuspäeva eesmärk on panna inimesi kogu maailmas teadvustama naeratuse, terapeutilist toimet, mida see inimestel põhjustab.
Lapsed peavad elama õnnelikus keskkonnas
Üks parimaid sensatsioone hiljutise vanema elus on teie beebi esimene naeratus. Väikese poisi naeratuses on midagi tervendavat, mis paneb unustama väsimuse ja probleemid. Mõne lapseea mängimise ja lapsepõlvest rõõmu tundmine kutsub esile neid süütuse päevi, kus kõik teie kohustused olid mängida ja lõbutseda.
Isadel ja emadel on nende kõige olulisem ülesanne pakkuda õnnelikku keskkonda, kus on palju naeratusi, naeru ja naeru. Sest lapse jaoks pole midagi olulisemat kui õnnelike hetkede jagamine perega.
Teie pere tervis võib naeratades paraneda
Naeratus on sünnipärane, on osa inimese tahtmatutest toimingutest. Kõigil inimestel on võime seda ürgset toimingut sooritada, kuigi mõnikord olude sunnil see vähehaaval hääbub. Lapsed naeratavad järjest vähem, vaevalt on neil nii paljude kohustuste ja vastutuste vahel aega seda teha. Võib arvata, et nii lihtsal žestil ei pruugi olla tervisele nii suurt tähtsust, kuid on teaduslikke uuringuid, mis seda väidet toetavad:
- Naeratus aitab arendada empaatiat. empaatiat See on sotsiaalsete oskuste arengu seisukohalt üks olulisemaid omadusi.
- Naer aitab tugevdada immuunsüsteemi. Naer suurendab T-rakkude tootmist veres ja suurendab seega hapnikuga varustamist.
- Parandab lümfisüsteemi tööd. Aidates eemaldada toksiine ja vähendades seeläbi võimalust kannatada allergiate ja südame-veresoonkonna haiguste käes.
- Aidake teil lõõgastuda. Naer põhjustab vabanemist endorfiinidest, mis on hormoonid, mida keha toodab heaolu, lõõgastuse ja õnne tunde tekitamiseks.
Naerke iga päev, nakatage oma lapsi ja naerge perena
Isegi kui te ei soovi seda, isegi kui peate sundima naeratama ja tekitama võltsitud naeru, aju ei tee vahet siiral naerul ja muul mitte. Teie aju vabastab automaatselt need kemikaalid, mis tekitavad õnnetunnet. Nii saavutate oma lastele sama efekti, vabastades pinged ning luues õnnelikke perehetki ja mälestusi.
Täna meenutatakse naeratuse päeva, ärge jätke kasutamata võimalust oma igapäevases elus naeratada inimestele, kelle ületate tänaval. Võib-olla on teie naeratus ravim, mida hing vajab selle saanud inimeselt, sest pole midagi muud tänulik kui naeratuse saamine tema enda pärast. Kasutage seda ja iga päev südamlikkuse ja hea huumori tähistamiseks.
Andke oma lastele naeratusi ja Naudi elu perekonnas, sõprade ja ümbritsevate inimestega.