Otsustamine, millist muusikat sünnituseks valida, võib olla väga emale kasulik, kuulete peale "tõuke", "peatu", "natuke veel" midagi muud...
Täna sina toome mitu näpunäidet selleks hetkeks muusika valimine ja ka meditsiiniline soovitus selle kohta.
Millist muusikat valida sünnituseks?
Esimene asi, mida tuleks meeles pidada, et teada saada, millist muusikat valida, on see, et sünnitus võib olla pikk või lühike, parem on, et me ei jääks muusikast alla, nii et ideaalne on koostage väga pikk nimekiri. Teiselt poolt, ema maitsele Need on põhilised, midagi, mis teda motiveerib, lõdvestab, tema peab olema see, kes valib, mida ta arvab vajavat.
Kui me otsime meditsiinilist nõu, dr Jacques Moritz, New Yorgi günekoloog on laulude nimekirja kokku pannud millega aidata naistel sünnitada. Selle nimekirja koostamiseks, mida olete teinud, aitate ennast teaduslikke andmeid ja teha koostööd Spotifyga. Loetelu ulatub aeglastest lõõgastavatest lugudest lauludeni, mis juhivad või soodustavad tõukerütmi. Nii on sul erinevad sünnifaasid muusikaga kaetud.
Koostage meie isiklik nimekiri
Nüüd ei pea see nimekiri olema igaühe maitse, nii et saame oma nimekirja koostada järgige järgmisi näpunäiteid:
- Proovime valida muusika või laulud lohutav, mitte laulud, mis panevad meid nutma või masendavad.
- Laulud peavad olema teatud ema poolt, need võivad olla laulud teismeeast, täiskasvanueast või praegusest ajast
- Laulud koos sõnadega võivad olla head, kuid kui me eelistame instrumentaalversioonid nendest tuntud lauludest on sünnituse hetkeks parim valik.
- Meenutagem, a nimekiri nii pikk kui võimalik, et laulud otsa ei saaks.
- Ja mis kõige tähtsam, nende lauludega Peame tundma end hästi, motiveeritud ja õnnelikuna.