Kui tunnete seda su lapsed valdavad sind ja et sa oled sellepärast halb ema, loobu sellest mõttest. Kuna meie lapsed on sündinud, elame me pidevas õppimis- ja kohanemisprotsessis ning see olukord võib ja jõuab teinekord ka teile üle jõu käia. Kuid see ei tee teist halba ema, vaid see, et kõiki ühiskonna pandud rolle pole lihtne ega vajalik täita.
Emaks olemine mõjutab viisil, mida te isegi ette ei kujutaks. Rahulikuks jäämine ning võimalikult rahulik ja kogutud viibimine võtab teie protsessi. Isegi aja möödudes ei pruugi te end uues elus 100% mugavalt tunda. Loodame, et need näpunäited, mis aitavad teil emadusest rõõmu tunda paremal viisil kui praegu.
Kui teie lapsed valdavad teid, leidke oma ruumid
Pole tähtis, kui vanad teie lapsed on, isegi esimestel nädalatel, sa pead enda eest jätkuvalt hoolitsema. Oleme teadlikud, et neid sõnu on lihtne kirjutada, kuid neid on keeruline praktikas rakendada. Proovige siiski, leidke lõõgastumise ja lõõgastumise hetki. Üldiselt aitab teie lapsega põhiline päevakava.
Kui teil on vaba hetk, kasutage seda ära. Rääkige oma partneriga, et teil oleks see aeg, kus saaksite keskenduda iseendale ja mitte kõigele, mida peate beebi jaoks ette valmistama, isegi kui te tema eest ei hoolitse. Ära arva, et sa oled isekas jah avaldad oma vajadusi, soove. Ja proovige neid teha. Proovige teha asju, mis teile meeldivad, mitte ainult neid, mis on kasulikud lapsele või lapsele.
New York Timesi artiklis räägiti, kuidas töötavad emad võitlevad süü kui nad peavad jätma oma lapsed lapsehoidjate või lasteaedade juurde ega saa ise nende eest hoolitseda, samal ajal tunnevad nad kergendust ka selles, et nad on teistes ruumides rahulikud, räägivad täiskasvanutega ... See paradoks on suurem emadel, kes reisivad .
Rasedus ja negatiivsed emotsioonid
Emadus äratab teadvust. On väga normaalne tunda end ülekoormatuna, ja et äkki tahame vägivaldselt nutta. Mitu korda pole need emotsioonid täpselt seotud meie lastega, kuid need on nagu päästik.
Võib-olla viivad erinevused partneriga, kui meil on teisi lapsi, nende ja meie perega, stressiolukorda, mis sunnib meid mitte armastama kõike, mis meid ümbritseb, kaasa arvatud tööd emana. Tunneme, et meie lapsed ja meie elu valdavad meid ja see nii suurt survet, me ei suuda kõike eeldada.
Samal ajal see tekitab piinlikkust, tunneme end halvasti emadena, me ei reageeri naismodellid mida kultuuris hinnatakse. Me ei ole armastavad, tasakaalukad ja töökad supermammed. Ära lase sotsiaalsetel kontseptsioonidel end alistada. Kui teil pole emadusega hästi hakkama, küsige oma laste vanuses abi, rääkige sellest, mis teiega toimub.
Enesehinnangu kaotus, kui lapsed üle jõu käivad
Pärast lapse sündi on kõik uus ja stress tuleneb tavaliselt hirmust, ebakindlusest, ebakindlusest, haavatavus, hormonaalsed muutused, kõik see ja muu on keeruline kokteil. Ärge muretsege rohkem kui piisavalt, need asjad on normaalsed. Te harjute selle uue elustiiliga.
Mõned naised tunnevad, et nad on ebaõnnestunud lihtsalt seetõttu, et neil oli teatud ebamugavustega sünnitus. Mõeldes, kuna nad ei ole emaks olemise kogemused. Rääkige oma partneri või teiste inimestega, kes suudavad teid kuulata ja mõista. Ole aus ja ära ürita oma pettumustunnet varjata. Te pole ainus, kes on neid emotsioone läbi elanud.
Sellele enesehinnangu kaotusele võib lisada las teised ütlevad teile, kuidas beebi eest hoolitseda. Nad ei tee seda halbade kavatsustega, kuid enamasti on need näpunäited pigem ülekaalukad kui kasulikud. Ärge võtke kellegi nõuandeid hädavajalikena. Analüüsige ja vaadake, kas olete nõus ja kas arvate tõesti, et teil oleks hea neid oma pere kontekstis rakendada. Oma otsuste eest vastutamine tugevdab teie enesehinnangut.