Töö ja pereelu tasakaalustamine näib olevat igavene sõda, lahing, mille võitmiseks pole teada ... igavene emaduse rivaal. Emaks olemine ja täistööajaga žongleerimine pole lihtne, töö ja pereelu ühendamine võib olla väljakutse kõigile selle XVI sajandi emadele. Kuid see pole midagi täiesti võimatut ja seda rohkem teades naised on praktilised, produktiivsed ja ennekõike emad.
Kui olete ema ja töötate ka, siis olen kindel, et teate, millest räägin. Sel põhjusel ärge kartke hakata loogiliselt mõtlema, lõpetama kannatused ja mõelda, mida peaksite tegema oma pere ja enda heaks. Vajadusel kirjutage kõik need paberile näpunäiteid, et saaksite neid juba täna praktikas rakendada.
Ära tunne end süüdi
Paljud emad tunnevad end süüdi, kuna veedavad suure osa päevast oma tööajal lastest lahus. Neil on väga valus ja see ei võimalda neil olla nii produktiivne kui nad tegelikult olla saavad. Aga mis oleks, kui ma ütleksin teile, et iga päev tööl käimine on suurim armastustegu, mille te oma lapsele annate? Tänapäeva ühiskond on üles ehitatud nii, et emadelt nõutakse tööd (mitmel korral), et ots otsaga kokku tulla ja saaks rahuldada pere põhivajadusi (näiteks arvete tasumine, ostlemine, riietumine sobivasse riietusse jne). Nii et igal hommikul, kui uksest välja astute, tehke seda naeratades! Teie pingutus on nende ja ka teie õnn! Teil on professionaalne karjäär, mille eest peate ka hoolitsema.
Hankige head hommikust rutiini
Kui hommik algab stressiga, saab see olema siis, kui kogu päev on kõigi jaoks keerutatud. Parem on see, et öösel on kõik järgmiseks päevaks hästi korraldatud. Tehke laste lõunasöögid, jätke riided valmis, seljakotid tehtud, kodutööd valmis ja veenduge, et nad läheksid hästi puhtaks magama. Hommikul on hea aeg rääkida sellest, kas sel päeval on pereplaanis mingeid muudatusi ja emotsionaalse sideme tugevdamiseks on väga oluline koos hommikusööki süüa.
Leidke usaldusväärne lapsehoidja
Koolitunnid on toredad, kuid need ei saa alati hõlmata kogu teie tööpäeva. Lapsed pole selles süüdi, sest täiskasvanute ajagraafik on nii erinev või et me peame töötama nii mitu tundi, et kuu lõpus saaksime head palka. Kuid nende eest tuleb kogu aeg hästi hoolitseda. Küsige oma sõpradelt või perelt, kas nad tunnevad usaldusväärseid lapsehoidjaid oleks võimalik neid õigel ajal tööle võtta, kui tööl tekib hädaolukord. Pidage meeles, et alati, kui teie lapsed tahavad, on teiega koos ja veedavad kvaliteetaega ning kuigi teie töö on oluline, on ka teie lapsed seda.
Kuigi kui soovite palgata lapsehoidjat, peate tegema isikliku intervjuu, teadma, mis on nende kättesaadavus, teadma, milline on nende kogemus teie lastevanuste laste eest hoolitsemisel (ja et see on ka tõestatav kogemus) ja neil on et telefoninumber oleks võimalik võtke temaga alati ühendust.
Kuid pidage meeles, et lapsehoidja on alati hea võimalus., kui tead ja tead, et esimene võimalus oma laste eest hoolitseda peab alati olema sina. Kui töö võib oodata, peaksid teie lapsed olema alati esikohal. Kui te tõesti ei jõua oodata, siis palgake lapsehoidja konkreetseks päevaks vajalikeks tundideks.
Pange külmkapis perekalender ja ajakava
Igapäevane peregraafik külmkapis on oluline, et kõik teaksid, mida iga pereliige päeva igal hetkel teeb. Seega ei teki pereliikmetega ühenduse võtmist ja lapsed saavad teada, kus on nende vanemad ja mis kell nad koju jõuavad ja miks. Samuti, kui neil on klassiväliseid tegevusi, saavad nad neist teadlikud olla ja iga päev minna sinna, kuhu nad kuuluvad. Nagu poleks sellest piisanud, peaks lastel olema oma magamistoas ka oma tegevuste ajakava, et mõistus korrastatud oleks.
Lisaks on perekalendri olemasolu kodus väga oluline, sest nii saab kõige olulisemad päevad ära märkida ja lapsed saavad on hea ettekujutus ajast ja teada, kui palju on jäänud veel näiteks sünnipäeva saabumiseks või mis jääb jõuludeks või järgmisteks pühadeks puudu.
Hoidke ühendust oma lastega
Kui teil pole muud valikut, kui olla terve päev kodust eemal või öösel ei ole teid selleks, et oma lapsi magama panna, on üks idee kasutada ära uusi tehnoloogiaid, et teie lapsed ei tunneks end kaugena. Nendega saate rääkida telefonis või Skype'is. Kui teil pole selleks aega, saate salvestada video, milles loetakse neile lugu, või salvestada oma hääl nende lemmikhällilaulu lauldes. Kui te ei saa oma lapse mängu minna, pane ta nägema, mis on sinu jaoks oluline Ja kinkige talle julgustusmärkus või võlu, et ta teaks, et on kogu aeg teiega. Helistage nendega rääkimiseks või saatke WhatsAppi fotod oma partnerile, et teie lapsed näeksid, mida teete.
Kasutage aja piirangute seadmist
On oluline, et teaksite, kuidas ära kasutada aega, et perega kvaliteetselt aega võtta. Näiteks kui peate helistama või e-kirju kontrollima, on kõige parem seda teha siis, kui teie lapsed juba magavad. Võtke aega, et olla oma partneriga öösel ja lastega koos olles vältige mitme ülesande täitmist. Ärge raisake aega, puhake, kui peate, ja pange telefon koos lastega kõrvale.
Looge erilisi hetki
Samuti peate looma erilisi hetki oma elu erinevatel aegadel ja kõik sama olulised: erilised hetked perekonnana, erilised hetked paarina ja erilised hetked iseendale.