Optimismi eelised on lugematud. Optimistidel on parem tervis ja nad elavad kauem kui pessimistid. Neil on ka vähem stressi ja nad on elus edukamad inimesed. Kuigi on tõsi, et paljud isiksuseomadused on kaasasündinud ja päritud, on ka väga tugevad keskkonnamõjud.
Näiteks saate oma last mõjutada nii, et tema mõtlemine oleks positiivne ja mitte negatiivne, soodustades seeläbi elus optimistlikku suhtumist. Optimismi saab õpetada! Selle väärtusliku ja olulise omaduse aitamiseks oma lastel on paar viisi.
Las nad kogevad edu
Aidake oma lastel edu kogeda. Lapsed arendavad edu kogedes enesehinnangut ja optimismi isegi mõningate väljakutsete korral. Varakult alustades lubage oma lapsel enda jaoks asju teha ja teie olete tema toeks ... Kuid ära tee asju tema eest. Tunnustage siis edu.
Näiteks, kuigi see nõuab teie käest rohkem tööd, lubage oma väikestel lastel kodus rohkem kohustusi võtta, näiteks sokke sorteerida, mänguasju ära panna ... ja siis tunnustage nende pingutusi.
Kiitust edule ponnistustega
Kui teie laps on edukas, aidake tal neid tegevusi hinnata kui tugevusi tema sees. Näiteks kui tal läks testis hästi, öelge talle, et ta on tark, sest ta üritab kõvasti tark olla! Ärge tehke talle kunagi valesid komplimente, sest ta teab, et see, mida te ütlete, pole tõsi. Oluline on see, et annaksite talle au tema jõupingutuste eest, et tänu sellele on tal oma saavutused.
See kõik suurendab teie enesetõhusust ja aitab teil elu suhtes paremat optimismi tunda. Tunnete ära oma tugevad küljed ja saate töötada selle nimel, et muuta oma nõrkused üha nõrgemaks.
Otsige edu
Edu puhul on oluline keskenduda lapse omadustele, mis võimaldasid edu saavutada. Seejärel uurige muid õnnestumisi, mis võivad nendest omadustest tuleneda. Näiteks kui ta saab testilt hea hinde, võite talle öelda, et tema tugev tööeetika ja intelligentsus on töötanud koos tema jõupingutustega selle hinde saamiseks. Ja see kõikvõib tulevikus aidata teil saavutada muid eesmärke, mis tema soovitab.
Võite uurida, millised võiksid olla mõned eesmärgid, mida soovite tulevikus saavutada. Pole tähtis, kas soovite olla astronaut, kui soovite ... toetage teda, sest nii saab ta kindlasti ülikoolis hakkama. Kui usute oma poega, usub ta ka oma võimetesse ja tema edukusel pole piire.
Tundke ära, kui teie pingutus pole end ära tasunud
Tühja kiituse asemel peavad teie lapsed teadma, miks nende pingutus oli viljatu. Mis on juhtunud nii, et teie jõupingutused pole soovitud eesmärki saavutanud. Võib-olla oli eesmärk ebareaalne? Kas on olnud mõni halb organisatsioon? Mida pole arvesse võetud, et saaksime asju paremini teha?
Viga või eesmärgi saavutamata jätmine ei tohiks olla probleem ega pettumuse põhjus. See peab õppima uuesti proovima ja järgmisel korral paremini hakkama saama. Takistused peavad olema lastel mõistlikud, et saaksite nende õnnestumistest tõeliselt rõõmu tunda. Kuid ckana on vigu või asjad pole päris õigesti läinud ... Samuti peate hindama, kajastama, nägema juhtunut ja parandama järgmist korda.
Kinnitage oma lapse tunded
Kui teie laps seisab silmitsi negatiivsete olukordadega, võivad nad hakata tundma ebamugavaid emotsioone. On oluline, et mõistaksite neid emotsioone, et teada saada, mis kogu aeg juhtub. Võite temalt küsida küsimusi, mis kinnitavad tema emotsioone ja ennekõike mõtiskleda selle üle, mida ta tunneb juhtuva konkreetse põhjuse suhtes.
Näiteks kui laps ei taha teie lapsega mängida, rääkige haavatud tunnetest ja lubage tal end väljendada. Seejärel paluge tal mõelda, milliste sõpradega ta saaks mängida. Sellel viisil, saab laps oma emotsioone pigem töödelda kui keelata ja saab olukorda perspektiivis näha.
Pidage meeles edu ebaõnnestumise korral
Kui asjad lähevad valesti, tunnustage oma lapse tundeid ja aidake tal keskenduda õnnestumistele, mida ta on saavutanud ning et vead on õppimiseks. Nii et saate tulevikus erinevates oludes paraneda, saate edasi liikuda. Näiteks kui ta on testhindes pettunud, öelge talle, et see on lihtsalt number. Mis tegelikult on, on teie pingutus ja kui te nii jätkate, parandate neid tulemusi.
Täiustamisvõimalused
Optimistlik mõttepõhimõte, millega vanemad saavad võidelda, on see, kui optimistid minimeerivad oma vastutuse rikete osas. Ehkki see sisendab optimismi väliste asjaolude vaatlemisel, mis võivad olla kaasa aidanud valesti, on okei ka hinnata, mida teie laps saab järgmisel korral isiklikult teha, et järgmisel korral paremaks muuta. Lihtsalt leppige sellega, et järgmisel korral saate paremini hakkama, selle asemel et tunda end süüdi eksimise pärast.
Vaadake häid ja halbu
Aidake lapsel näha iga olukorra head ja halba, nii et ta õpib ka asju perspektiivis nägema. Näiteks kui teie laps ei saa õues mängida, sest vihma sajab, näeb ta selle tegemata jätmise positiivset külge. Saate mängida siseruumides ja teil on rohkem aega õppimiseks. Isegi kui ta on jala murdnud, võivad sõbrad tulla tema juurde koju mängima!
Negatiivseid silte pole
Kui käitumine on vastuvõetamatu, ärge kunagi sildistage seda negatiivselt. Lapsed vastavad ootustele ja kui ütlete neile, et nad on rumalad, kaeblevad, sõnakuulmatud või õelad, siis nad seda ka teevad. See, mis mööduv fraas teie jaoks võib olla, on teie lapsele midagi püsivat. See kahjustab nende enesemõistmist ja te ei pruugi seda isegi mõista. Kui soovite, et teie laps käituks hästi, öelge talle, mida te temalt ootate!