The sünnieelsed vitamiinid Neid võib olla mitmel kujul: pillid, kapslid ja isegi vedelikud. Rääkige oma arsti või ämmaemandaga, mis teil on lihtsam. Sõltuvalt valitud sünnituseelsest vitamiinist võite seda võtta üks kord päevas või mitu korda päevas.
Maksimaalse kasu saamiseks järgige juhiseid. Näiteks toimivad paljud vitamiinid kõige paremini siis, kui neid võetakse koos veega ja tühja kõhuga, kui umbes tund aega hiljem pole söödud toitu. Kuid mis on parim sünnieelne vitamiin?:
Kas pill, kapsel või vedelik on parim, on isiklik valik. Suurim määrav tegur peaks olema see, kui hästi te vitamiini talute.
Teine tegur võib olla kulu. Sünnieelse vitamiini retsepti saate enamuselt arstidelt või ämmaemandatelt, kuid need on geneerilised kaubamärgid, sageli sama head. Kui teil on retsept, võib kindlustus tõenäoliselt maksta, kuid kontrollige oma plaani, kuna mõned kindlustusseltsid katavad ka geneerilisi vitamiine.
Isegi kui kindlustus ei hõlma käsimüügi versiooni - kaaluge, kas retseptiravimiga vitamiini omaosalus on suurem kui vitamiini täielik maksumus riiulilt.
Ja millised on sünnieelse vitamiini kõrvaltoimed?:
Mõned naised kurdavad, et sünnieelsed vitamiinid muudavad nad kõhukinnisuseks või neil on kõht häiritud. See võib olla tingitud rasedusest või praegustest ravimitest. Üleminek väiksemale raua annusele võib vähendada mõnda kõhukinnisust.
Kui peate konkreetse probleemi, näiteks aneemia korral kinni pidama konkreetsest kaubamärgist või annusest, võib arst paluda teil kõhukinnisust lihtsalt dieedi või muude ravimite muutustega leevendada.
Mõnikord on hommikune haigus sünnieelse vitamiini probleem.
Kui leiate, et teie magu tunneb vitamiinide võtmisel iiveldust, proovige mõnda muud päevaaega või mõnda muud sünnitust.