Pereplaneerimine on osa kaasaegsest elust ja naised kipuvad järjest sagedamini raseduse aega planeerima. Mida arvestada eostamise kavandamisel.
Menstruaaltsükkel toimub iga kuu, kui muna munasarjades küpseb ja vabastatakse munajuhadesse, kus see ootab viljastamist. See on ovulatsiooni aeg, mis toimub tsükli keskel, alati 14 päeva enne menstruatsiooni. Tagantjärele teada saamiseks, kas naisel on ovulatsioon, on baastemperatuur lihtne ja tasuta viis.
Progesteroon, mida eritab kollaskeha (milleks folliikul muutub pärast ovulatsiooni), on muu hulgas see, mis tekitab muutusi endomeetriumis koos östrogeeniga, et võimaldada embrüo implanteerimist ja sellel hormoonil on ka kehatemperatuuri tõus. Sellepärast öeldakse, et ovulatsiooniga tsükkel naistel on kahefaasiline: ovulatsiooni-eelne ja -järgne faas ning nende eristamiseks on temperatuuri muutus.
Praegu on teste, mis määravad ovulatsiooni aja, kui raseduse saavutamise võimalused on suuremad, mis tuvastavad alati olemas oleva, kuid selle taset tõstva ja 36 tundi enne ovulatsiooni jõudmist saavutava hormooni LH taseme. Kuidas aga valida vanemateks olemise hetk ja mida teha pärast otsuse tegemist?
“Vanemaks olemiseks pole ideaalset aega. Alates teaduslik seisukoht, Naisel on alati parem olla 25-aastane, see on maksimaalse viljakuse aeg, kuid iga paar on erinev. Kõige tähtsam on see, et otsuse tegemisel on asju, mida teha. Eelarvamuse eelne konsultatsioon on konsultatsioon, mis viiakse läbi spetsiaalselt eesmärgiga saavutada optimaalsed tingimused tulevaseks raseduseks ning vähendada raseduse riske emale ja rasedust mõjutada võivaid tegureid. Niisiis, enne lapse otsimise alustamist on soovitatav läbi viia rida tervisekontrolli, mis hõlmab sugulisel teel levivaid haigusi, anamneesis punetisi, toksoplasmoosi ja muid haigusi, mis võivad mõjutada lapse normaalset arengut. Lisaks on nakkuste tuvastamiseks testid ja mõned vaktsineerimised, mis on soovitatav teha enne otsingu alustamist. Nüüd on kliiniku hindamiseks lisatud ka HPV vastane vaktsiin, inimese papilloomiviirus. Ja lisaks on pere ja isikliku haigusloo hindamine hädavajalik ", selgitab arst. Sergio Pasqualini, meditsiinidirektor Halituse meditsiiniinstituut.
Eelarvamuse konsultatsioon
Eelarvamuste eelne nõustamine on korraldatud mitme põhisamba ümber:
- Individuaalsete riskide iseloomustamine
- Üldine tervisealane teave
- Individuaalne ja konkreetne aruanne geneetiliste ja toitumisalaste aspektide kohta
- Tulevastele järglastele kahjuliku käitumise või harjumuste kindlakstegemine
„Rasedusele eelnev günekoloogiline konsultatsioon on oluline, kuna see võimaldab meil tuvastada võimalikud riskitegurid ja nende minimeerimiseks kasutada käitumist. Ja siis on raseduse esimestest nädalatest alates võimalik kaasasündinud muutusi tuvastada patsiendi ja beebi jaoks kahjutute protseduuridega, selleks ja loote arengu jälgimiseks on soovitatav geneetiline konsultatsioon ja ultraheliuuringud, ”ütleb spetsialist.
Massi kaal
Lisaks ei tähenda raseduse ajal tasakaalustatud toitumine ja kaalu otsimine vastavalt olukorrale mitte ainult ema, vaid ka lapse tervise eest hoolitsemist. Sel ajal korralikult söömine võib olla keeruline. Selleks on oluline, et kõik, mida rase naine sööb, annaks lapsele toitaineid ja et ta tarbiks vajalikku toitu, et olla hea ja tunda end hästi. Dr Pasqualini sõnul ei tohi me unustada tõsiasja, et rasedus on kõige olulisem koe moodustumisprotsess, mille naise keha läbib ja et rase naise keha peab varuma toitaineid ning suurendama vere ja muude vedelike hulka, mida see tekitab. sest see mõjutab otseselt lapse tervist ja arengut. Selle saavutamiseks on esimene samm jälgida igapäevast toitumist. Kaltsiumi ja raua tarbimist on vaja suurendada, kuna keha vajab selles etapis neid elemente suuremas koguses, samuti on oluline suurendada kudede arenguks vajalike valkude kogust ja kvaliteeti. Iga dieet peaks sisaldama valke, süsivesikuid, vitamiine, rasvu ja mineraale. Samuti võib osutuda vajalikuks lisada rauapreparaate, vitamiine B12 ja B6, kuid ainult arsti soovitusel ”.
Enne raseduse otsimist hea tervis on peaaegu sama oluline kui selle säilitamine üheksa kuu jooksul.
allikas: Tunneta ja mõtle