The iiveldus raseduse ajal peetakse midagi tavalist. Need on tavaliselt põhjustatud suurenenud hormoonid Inimese kooriongonadotropiin ja östrogeenid. Naiste ebameeldivas olukorras pole süüdi ainult hormonaalsed muutused; vastutavad ka füüsilised muutused. Lõhnataju on ülitundlik; See tähendab, et lõhnab See, mis teile varem meeldis, võib muutuda ülimalt intensiivseks või väljakannatamatuks ning teie keha reageerib sellele, et tunneksite end neist halvasti lahti, et neist lahti saada. See on täiesti primitiivne viis kaitse beebi suhtes mida me ei saa kontrollida.
Mõnikord võib selle iiveldusega kaasneda pearinglus või iiveldus on see ise. Me saame rahusta nad maha? Kui veel ära ravi neid, kuna nagu ma teile selgitasin, on see kaitsesüsteem ja me ei saa nende eest "põgeneda". Mul oli esimene trimester täis iiveldust ja pearinglust ning need abinõud olid väga kasulikud:
- Iiveldust esineb enamasti hommikuti. Ära tõuse kiiresti, joo vett väga väikeste lonksudena või niisuta lihtsalt suud ja söö paar küpsist. Vesi võtab kuiva tunde suust välja ja küpsistes sisalduvad süsivesikud vähendavad pearingluse võimalust.
- Ärge paljastage ennast asjade peale, mis ajavad iiveldama; Kui teie ebamugavust tekitab lõhn, proovige seda nii palju kui võimalik vältida.
- Ärge sööge suuri toite ja ära sunni ennast süüa seda, mida süüa ei viitsi. Esimesel trimestril on lapsel munakollane kott see annab suurema osa toitumiseks vajalikke toitaineid, nii et loodus jätab meile 3-kuulise varu, et end parandada, ilma et see ohustaks embrüo tervist.
- Hinga, lõdvestu, puhka ja küsi abi. Kui iiveldus takistab töötamist või kohustuste täitmist, mida ei saa edasi lükata, pidage nõu oma arstiga. Imikute turul on mõned ohutud ravimid, mis toimivad väga hästi.
Nende näpunäidete abil vähendate tõenäoliselt iiveldust. Kui need teile ei sobi, pidage meeles, et üldiselt kaob iiveldus esimese trimestri lõpus ja hoolimata sellest, et see on nii tüütu, on see täiesti normaalne.