Pärast sünnitust on meil verejooks, mis kestab mitu nädalat. Seda nimetatakse lochia ja see läbib etappe: alguses on see rohkem punane ja intensiivnesiis see pöördub pruunikas/roosa ja lõpuks veel rohkem selgeKõik naised ei veritse ühesuguselt: kestus, hulk ja rütm võivad olenevalt sünnitusviisist erineda. rinnaga toitmine ja teie taastumist. Selles kontekstis tekib küsimus, millist seadet verejooksu kogumiseks kasutada: Hügieenisidemed, tampoonid või menstruaalanum? Vastus oleneb sellest, sünnitusjärgne periood ja kuidas teie vaagnapõhja, naha ja emakakaela seisundis on.
Esimeste nädalate jooksul ei ole emakakael veel täiesti suletud ja sisemised koed on tervenemineSeetõttu tuleks seadmeid tuppe sisestada suurendab riski nakkuse. Üldiselt on vahetul sünnitusjärgsel perioodil soovitatav valida spetsiifilised kompressid mis soodustavad higistamist ja mugavust ning lükkavad edasi tampoonid o kroon kuni sünnitusjärgne kontroll on tehtud ja professionaalne heakskiit on saadud.
Kompresseerib
Ma olen kindel, et ma ei avastagi midagi, kui ütlen, et need võivad olla enimkasutatav seade menstruaalvoolu kogumiseks. Neid on tuhande kuju ja materjaliga ning viimastel aastatel on need arenenud mittekleepuvast, läbi imbunud "sidemest" "futuristlikeks" sidemeteks, mis ei liigu ega leki, hoiavad ära ebameeldiva lõhna ja on üha vastupidavamad. Imendumisvõime.
Probleem on selles, et selle saavutamiseks pleegitatud ja ainete lisamine deodorandid mis võivad põhjustada allergiaid ja nahareaktsioone.
Teiselt poolt niiskust hoides nad muudavad taimestikku suguelunditel ja tupes, mis võib põhjustada kandidoosinfektsioone (seeninfektsioone).
Pärast sünnitust on perineumi nahk kannatanud väga olulised muudatusedÜhelt poolt on see laienenud, et lapse pea saaks läbi minna; teiselt poolt võivad teil olla mõned õmblused, lisaks on esinenud olulisi muutusi. bakteriaalne floora Nendele plaastritele lisatud kemikaalid põhjustavad sageli ärritust. reaktsioonid ja ebamugavustunneSamuti pea meeles, et veritsus ei ole sinu tavaline menstruaalveritsus; veritsed mitu nädalat ja et mittehingava sidemega tähendab see... pärmseente infektsioonid Peaaegu kindlasti. Seega need padjad need ei sobi sünnitusjärgseks.
Vahetult pärast sünnitust on oluline eristada surub kokku sünnitusjärgne ja surub kokku menstruatsioon standard:
- Sünnitusjärgsed naised on tavaliselt kauem, laiem ja suurem imendumine, mis on mõeldud lohia jaoks.
- Standardsed menstruaaltoodete tooted seavad esikohale diskreetsuse ja võivad sisaldada plastist y parfümeeria mis on selles etapis ärritavamad.
Lisaks on olemas kompressid. korduvkasutatav kangast (puuvill, bambus või muud imavad materjalid), teine alternatiiv ökoloogiline ja tihtipeale rohkemgi sundimatu nahaga. Selle eeliste hulka kuulub vähem jääke, säästmine Keskpikas perspektiivis on vaja erinevaid suurusi ja imavustasemeid ning head hingavust; vastutasuks nõuavad nad hoolikas pesemine ja neil on piisavalt üksusi rotatsiooniks.
Kui valite ühekordselt kasutatavad sidemed, eelistage neid, mis on valmistatud algodón või tselluloosist, ilma parfüümide või jäikade plastideta. sünnitusjärgsed aluspüksid Võrk- või ühekordselt kasutatavad sidemed aitavad neid esimestel päevadel paremini paigal hoida, kui verejooks on tugevam ja teil võib vaja minna sagedased muutused.
Tampoonid
Kas sa arvad, et tampoonid on hiljutine leiutis? Aga tuleb välja, et nad pole. Lihtsamaid versioone kasutati juba antiikajal ja aja jooksul levisid need erinevatesse kultuuridesse. Igas kultuuris kasutati erinevat tüüpi tampooni. erinev materjal ja neid kasutati läbi ajaloo. Kuigi eelmise sajandi esimesel poolel peeti neid sobimatuks, saavutasid nad hiljem taas populaarsuse ja laialdase kasutamise. Aja jooksul on neid täiustatud praegusele kujule, mis koosneb kokkusurutud südamikust Imav materjal kaetud võrguga.
Õige paigutuse tagamiseks tuleb need paigutada tupe põhi, neelavad voolu ja paisuvad, kui need ligunevad. Nad saavad kuivatage tupe seinad ja kahjustage neid eemaldamisel, need säilitavad niiskust ja võivad põhjustada muutused tupeflooras. Selle kõige jaoks ei sobi sünnitusjärgseksKui meil on õmblusi, on nende paigaldamine valulik ja see võib õmblusi ka kahjustada; isegi ilma õmblusteta võivad need põhjustada kuivus tupe seintes, mis on juba sünnituse tagajärjel kahjustatud ja võivad põhjustada rebendeid. Lisaks nad hoiavad voolu kui emakakael pole veel täielikult sulgunud, mis suurendab infektsioonide riski.
Olenemata sellest, kas sünd oli vaginaalne miks KeisrilõigeEmakas eritab lohiat, seega tuleks tampoone vältida, kuni tervishoiutöötaja kinnitab, et sisemine taastumine on piisav. Kui teil on lubatud neid uuesti kasutada, valige madalam imendumine Ühildub teie vooluga ja piirab kasutusaega, säilitades kätehügieeni hoolikas riskide minimeerimiseks.
Tampooniga seotud toksilise šoki sündroom on väga haruldaneKuid ennetamine hõlmab ära kasuta Seda tüüpi tooteid tuleks kasutada vahetul sünnitusjärgsel perioodil ja hiljem, mitte ületades soovitatud aegu ning vajadusel vaheldumisi teiste meetoditega.
Menstruatsiooni tass
Menstruaaltsükkel on a väike kelluke mis sisestatakse tuppe menstruatsioonivoolu kogumiseks. Erinevalt tampoonidest või tampoonidest on menstruaaltsükkel ei imendu voolust, vaid kogub selle korvi sisse, kuni see tupest eemaldatakse ja vedelik ära visatakse. Need on valmistatud meditsiinilisest silikoonist või sarnastest materjalidest; Need ei ole poorsedNeed ei ole imavad ega kiulised, seega ei kriimusta ega kuivata need tupe seinu ning neid saab kasutada olenemata vooluse hulgast; nende eemaldamine menstruatsiooni viimastel päevadel ei ole ebamugav ega jäta kiudainejääke.
Es taaskasutatav Ja õige hoolduse korral võib see kesta umbes 10 aastat. See pole tegelikult nii uus leiutis; need on olnud olemas juba aastakümneid. Kuigi pikka aega ei olnud need nii laialdaselt kasutusel ega tuntud kui tampoonid ja hügieenisidemed, on nende kasutamine viimastel aastatel suurenenud tänu... suhu suhu naiste seas.
Spetsialistide arvamused karika kohta on tavaliselt positiivne, kuigi mõningate "agadega": üldiselt tundub piisav Paljude naiste jaoks, kuigi tüdrukute puhul puudub üksmeel selle kasutamise osas. Neid on erineva suurusega (tavaliselt väike, keskmine ja suurja on saadaval erinevates värvides. Mõned mudelid sisaldavad avad ülaosas, mis hõlbustavad vaakumi vabastamist selle eemaldamisel ja mõõtemärgid vooluhulga hindamiseks.
Tassi õige paigutamine võib alguses olla veidi keeruline ja see võib isegi liikuda, kui seda õigesti ei tehta. kuid kui see on hästi paigutatud, jääb see fikseerituksOn võimalik, et tekib vaakum, mis takistab eemaldamist, kui te ei tea, kuidas seda teha; selle eemaldamiseks vajutage sõrmega topsi põhjale, et... murda tühjus ja see ekstraheeritakse õrnalt.
Mõnikord on õige suuruse valimine keeruline ja me ei pruugi esimesel korral õigesti valida ning peame ostma teise korvi teises suuruses. Üldiselt need, kellel on olnud vaginaalne sünnitus või need, kellel on lõdvem vaagnapõhi, vajavad sageli suurust, millel on suurem võimsusKui märkate, et tass laskub või nihkub, võib olla kasulik selle kallal töötada. vaagnapõhi Kegeli tüüpi harjutustega või pöörduge spetsialiseerunud füsioterapeudi poole.
Nende maht on umbes 30 ml ja need tühjenevad harvemini kui tampoonid või hügieenisidemed, seega võiks jääda Kuni 12 tundi (kuigi väga tugeva vooluse korral on soovitatav seda maksimumi mitte ületada). Ei sisalda pleegitusaineid, valgendavaid aineid, deodorante ega imavaid geele ning üldiselt vähendab ärritust ja allergia sünteetiliste materjalide suhtes.
Kui õppinud, on selle kasutamine paigutatud väga lihtsalt ja eemaldatakse sama hõlpsalt, kuna see asetatakse tupe alumine osa ja sellele pääseb ligi sõrmega, mis katkestab tolmuimeja. Selle võib ka tolmuimeja ajal paigale jätta. ööKui see on õigesti paigutatud, siis lekkeid ei teki. Korv sulgeb tupe tõhusalt, nii et ei vedelikku ega lõhna Nad peaksid lahkuma.
Kuigi sellel on palju eeliseid seda ei soovitata kasutada verejooksu kogumiseks pärast sünnitust, kuna emakakael pole suletud, ja sisestage mis tahes seade tuppe suurendab riski tõsiste infektsioonide korral. Kui saate selle jätkamiseks professionaalse loa (tavaliselt langeb see kokku sünnitusjärgne kontrollPea meeles: steriliseeri see enne tsükli esmakordset kasutamist, kontrolli uue olukorra jaoks õiget suurust ja pane see kiirustamata selga; kui see aitab, kasuta määrdeaine veepõhine tihendamise hõlbustamiseks.
Mitu sünnitusjärgset sidet on mul vaja ja kuidas neid valida?
Kogus ja tüüp sõltuvad verejooksu intensiivsus ja teie mugavust. Praktilise juhisena:
- Esimesed 3 päevaväga rikkalik vool → u. 8–10 kompressi päevas.
- Päevad 4–10keskmine vooluhulk → u. 4–6 kompressi päevas.
- PärastVõite vahetada pehmemate patjade vastu valgus või perioodi aluspüksid.
Kasulik nipp: võtke vähemalt 10 suurt kompressi kõrge imendumisega, kui teie keskus neid ei paku. Valiku tegemiseks seadke prioriteediks:
- Materjalid hingav (puuvill või tselluloos) ja parfüümivaba.
- Longitud ja piisav kate lekete vältimiseks lamades.
- Fikseerimissüsteem mugavad; kui need ei sobi hästi, kasutage võrkaluspüksid või sünnitusjärgsel perioodil.
- Kui olete huvitatud korduvkasutatavSee väärtustab oma imamisvõimet, pehmust puudutusele ja pesemise lihtsust.
Ohutu kasutamine: hügieen, ajastus ja hoiatusmärgid
Hea kasutus vähendab ebamugavustunnet ja nakkusi:
- Vaheta padja sageli (tugeva verejooksu korral iga 3–4 tunni järel) ja alati, kui see on märg.
- Ärge kasutage tampoone ega menstruaalanumaid sünnitusjärgse verejooksu ajal.
- Vältige sidemeid parfümeeria y jäigad plastid mis takistavad ventilatsiooni.
- Kandke aluspesu alates algodón Ja kui see on mugav, siis ühekordselt kasutatav sünnitusjärgne aluspesu.
- Peske käsi Enne ja pärast igast muudatusest.
- Intiimhügieeni tagamiseks peske üks või kaks korda päevas pH-neutraalne seep ja vesi; vältige tupe dušid või tooteid, mida pole täpsustatud.
- Kui jätkate tassi mängimist hiljem: steriliseeri see Iga tsükli alguses ja lõpus puhastage seda tühjendamiste vahel veega ja järgige kasutusajad (tavaliselt mitte rohkem kui 8–12 tundi).
Kui teil tekib kogemus, pöörduge hindamise poole palavik, intensiivne halb lõhn, hüübimised muid grandes korduvalt, vaagnavalu, mis süvenebpearinglus või kui verejooks muutub väga rikkalik järsku pärast vähenemist.
Menstruaalkarika või tampoonide kasutamise juurde naasmine pärast sünnitust
Kui olete vahetust sünnitusjärgsest perioodist taastunud ja saanud arsti heakskiidu, võite kaaluda selle uuesti kasutamist. kroon o tampoonid vastavalt teie eelistustele. Mõned olulised punktid:
- Sünnitusjärgne kontrollkinnitab, et paranemine on piisav ja vastunäidustusi ei ole.
- VaagnapõhiKui tass langeb või märkate ebastabiilsust, tugevdage Kegeli harjutused või pöörduge füsioterapeudi poole.
- Tassi suurusPärast vaginaalset sünnitust on suurus koos suurem võimsusReguleerige, kui esineb lekkeid või ebamugavustunnet.
- hügieenKäsitsemisel kasutage puhtaid käsi; steriliseerige tass ja pidage kinni steriliseerimisaegadest. Tampoonide puhul kasutage madalam imendumine mis kontrollib teie voolu.
Kui tsükkel normaliseerub, pakub tass lisahüvesid: suurem võimsus kui reegleid on rohkem, vähem ärritust kontakti teel, parim valik ökoloogiline y säästmine Pikaajaliselt. Kui eelistate tampoone, kaaluge nende vaheldumist hügieenisidemete või menstruaalaluspesuga, et kaitsta oma menstruaalvoolu. niisutav tupe jaoks loomulik.
Minu soovitus
Soovitan kasutada sünnitust puuvillast või tselluloosist padjad. Need on looduslikud kiud, neil pole tavaliselt higistamist takistavaid pleegitajaid ega deodorante ega plastikuid. Tavaliselt müüakse neid apteekides, kuigi viimasel ajal võite neid leida ka suured pinnadNeid on saadaval erinevates suurustes, nii et saate valida endale sobivaima, olenevalt teie sünnitusjärgse taastumise etapist, kuigi üldiselt Nad on paksemad kui tavalised ja neil pole aluspesu korralikku kinnitussüsteemi.
Igatahes vahetage padja väga sageli Ja ärge kasutage kreeme, desinfitseerimisvahendeid ega salve, mida arst või ämmaemand pole soovitanud. Ärge tehke vaginaalset loputust; piisab suguelundite pesemisest seebiga üks või maksimaalselt kaks korda päevas. neutraalne pHKui menstruaalanuma idee sind köidab, oota sünnitusjärgse tervisekontrollini, steriliseeri see enne menstruatsiooni esimest kasutamist ja veendu, et suurus sulle sobib. Kui oled algusest peale huvitatud korduvkasutatavatest variantidest, alusta sellest, et riidest padjad Lochia puhul: need on pehmed, hingavad ja kergesti pestavad, kui sul on mitu, mida vaheldumisi kasutada.
Õigete riiete valimine sünnitusjärgsel perioodil määrab vahet, kas saavutate ebamugavustunde ja nakkused või täieliku taastumise. mugav ja turvalineEsimeste nädalate jooksul eelista hingavaid sünnitusjärgseid sidemeid; kui tervishoiuteenuse osutaja on kinnitanud, et need on ohutud, otsusta, kas jätkata sidemetega, proovida menstruaalaluspesu või naasta menstruaalanuma või tampoonide juurde. Oluline on kuulata oma keha, säilitada hea hügieen ja kohandada meetodit vastavalt oma vajadustele. heaolu teie taastumismäär.