On palju emasid, kes naudivad emadust, sest neil on olnud õnne saada laps, kes magab neid mitu tundi korraga, kuid see pole tavaline asi. Kõige tavalisem on see, et beebid ärkavad regulaarselt nii öösel kui ka päeval. kas seetõttu, et nad on näljas või seetõttu, et neil on muud tüüpi emotsionaalsed või füüsilised vajadused. Kuigi on tõsi, et nende eest tuleb iga kord hoolitseda, on tõsi ka see, et imikud peavad korraliku arengu nimel magama.
On vanemaid, kes tunnevad, et on kõike proovinud ja miski ei toimi. Võib-olla olete pakkunud lutte, kuid nad ei taha neid, olete mänginud pehmet muusikat või loonud oma lapsele lõõgastava keskkonna, kuid siiski näib, et teie laps ei kavatse magada. Mõnikord võib imikute tugev iseloom teie kasutatud strateegiad tagasi lükata, et nad saaksid magada, kuigi on vaja, et saaksite oma lapse paremaks puhkamiseks teisi strateegiaid. Nii et kui teie laps magab hästi, saate teie ja kogu pere paremini puhata.
Võtke arvesse beebi sügavat und
Beebil, kellel on tugev iseloom või kes on närviline, pole tal kerge olla lõdvestunud ega minna närvilisest lõdvestunuks. On lapsi, kes magavad harvemini ilma ärkamiseta, seega on enam kui tõenäoline, et enne, kui laps on sügavas unes, ei saa teda käte juurest võrevoodi juurde viia. Et teada saada, kas teie laps on sügavas unes või mitte, peate märkama selgeid märke. Näiteks näete, kas tal on ilmetu nägu, kas suu ja silmad on väga magamata, kas jäsemed on väga lõtvunud ... nii on teda lihtsam võrevoodi panna ja ta saab rahulikult magada .
Ärge piirake ennast ajaliselt
Kui teil on beebi, kellel on raske magada, on tõenäoliselt vaja rohkem aega magamiseks - palju rohkem kui siis, kui võrrelda seda teiste emade lastega, kellel pole probleeme, milles nende lapsed magama jäävad. Peate aktsepteerima, et see maksab teie lapsele rohkem kui teised beebid ja vajate rituaali, mida võib olla raske mõista või võib-olla aktsepteerida. A) Jah, tunnete end vähem pettununa ja keskendute rohkem beebi rahustamisele, kuna magamine on keeruline.
Mõnikord võib magamisraskustega beebi magamiseks kuluda isegi rohkem kui tund, nii et peaksite oma aja nutikalt investeerima, et kõik saaksid paremini magada. Pidage meeles, et teie laps ei tee seda kellegi ärritamiseks ja peate austama tema rütme. Ära sunni teda magama, kui ta pole üldse unine, ja ära jäta teda üksi magama nutma. See vajab, et saaksite aru, et ärkveloleku ja une vahel on protsess.
Lahuste kombinatsioon
Kõik unelahendused ei tööta kõigile imikutele. Tugeva tahtega lapsi on eriti raske enne magamaminekut rahustada. Võite proovida erinevaid tehnikaid ja strateegiaid, et leida, milline neist teie lapsele kõige paremini sobib. Peate kaaluma näiteks oma lapsele laulmist, kallistamist, kiikumist, rinnal magama laskmist, õõtsumist, lutiga rahustamist ... Iga beebi on erinev ja peate teda tundma, et teada saada, millised strateegiad on tema jaoks parimad.
Ärge tehke kõiki tuttavaid strateegiaid korraga, arvage, et mõned võivad teie beebi jaoks töötada ja teised mitte - isegi kui need on teie naabri lapse jaoks suurepärased strateegiad. Parem on proovida erinevaid tehnikaid, kuni leiate tehnika, mis sobib kõige paremini teie lapsele ja ka teile.
Otsige unerežiimi
Esimesel eluaastal on enamikul imikutel ettearvamatu unerütm, kuid hoolimata sellest ettearvamatusest võib laps aja jooksul eelistada magada kindlas kohas või kellaajal. Kui teie laps eelistab näiteks uinata kell kaks pärastlõunal kui kell kolm, on parem lasta tal seda teha. Nad reguleerivad oma une hästi, kui nad leiavad oma mustri. Kui teie laps on kell 8 ärkvel, ärge sundige teda liiga vara magama jääma, kui ta seda ei soovi.
On väga oluline, et õpiksite oma last tundma ja tunneksite ära tema loomulikud unesignaalid. Teie laps ei oska rääkida ja ei tea, kuidas öelda, kus ta tahab magada või millal seda teha, kuid ema instinkt aitab teil täpselt teada, mida teie laps teile ütleb. nii et saate teada, millal ta tahab magada ja millal mitte.
Ole mõistlik
Kuigi teil on tõenäoliselt magamamineku režiim ja teie beebil on ka ennustatav ärkamine, pole see alati nii. Nii et peate kehtestama magamamineku rutiini, mida teie laps tunneb ennustatavana, kuid kui teie laps ei saa loomulikult magama jääda, siis parem suhtuge olukorda paindlikult. Paindlik lähenemine olukorrale võimaldab teil hakkama saada öösel liiga palju nutva beebiga ega tunne end sellest halvasti, kui teie laps vajab, et teid teda kiigutaks või talle armastust annaks, siis lihtsalt tehke seda. Laske end eemale viia oma emainstinktist, mis tavaliselt ei eksi.
Õpetab uneoskusi
Paljudel imikutel puuduvad uinumiseks vajalikud oskused ja vanemad peavad neid õpetama. Imikute magama õpetamiseks on parem, kui enne magamaminekut kehtestate mõned rutiinid, nagu ma juba varem mainisin. On vaja, et kordaksite iga päev samu samme: summutage tuled, vann, pidžaamad, õhtusöök, laul, kallistused ja näiteks uni - võite ka enne magamaminekut viimase võtte teha, et see magama jääks . Kui beebi on unine, võite ta jätta oma võrevoodi sisse, et ta saaks ise magada, kuid pidage meeles, et kui see maksab talle palju, peate ootama, kuni ta sügavalt magama jääb.