Võib-olla olete kuu hiljaks jäänud ja arvate, et võite olla rase, on võimalik, et olete rasedustesti teinud, kuid see on olnud negatiivne. Ilmselt on teil hea tervis ja te ei saa aru, miks menstruatsioon ei lange, kuid ma esitan teile küsimuse: kas olete stressis või tunnete tavaliselt ärevust? Stress ja ärevus võivad olla menstruatsiooni kadumise põhjused.
Stressis olemine pole kasulik teie tervisele ega kehale. Stress ja ärevus võivad põhjustada teile palju probleeme alates immuunvastuse vähenemisest kuni tõsiste emotsionaalsete probleemideni. Menstruaaltsüklit reguleerib hormoonide vaheline tasakaal Ja kõik, mis võib muuta nende hormoonide vabanemist, võib mõjutada menstruatsiooni.
Stress häirib otseselt aju hüpotalamuse normaalset toimimist (mis on aju "juhtimiskeskus" ja toodab hormoone ning reguleerib menstruaaltsüklit, seksuaalset soovi, meeleolu, emotsioone ja muid funktsioone).
Kui stressite, tunnetab teie keha, et see on ohus ja saadab teie hüpotalamusele hoiatuskõne ülejäänud kehaga suhtlemiseks. Hüpotalamus käivitab häiresüsteemi ohu jaoks ja saadab selle hüpofüüsi, mis eritab hormooni kortikotropiini, mis stimuleerib neerupealisi kortisooli ja adrenaliini vabastama.
See kõik on väga keeruline protsess, kuid keha reaktsiooni aktiveerimine stressile võib häirida normaalseid kehaprotsesse, nagu menstruaaltsükli reguleerimine. Keha keskendub ohutunnetuse juhtimisele nii palju, et muud tavalised kehafunktsioonid jäävad tagaistmele.
Selle kõige jaoks on stress ja ärevus tingimata vajalik, et leiaksite võimaluse oma keha ja menstruatsiooni tasakaalustamiseks lõõgastuda.