Need, kes mind juba natuke tunnevad, teavad, et ma ei poolda karistusi (mitte mingil juhul: ei koolides ega kodus). Oli selge, et "karistatud ilma vaheajata", "karistatud veel kahe harjutusega" ei kesta kogu elu (kuigi paljud õpetajad seda siiski rakendavad). Otsustas USA Baltimore'is asuv kool muuta tähelepanelikkuse praktika karistusi ja tulemused on olnud edukad.
Hispaanias oleme veidi maha jäänud. Siiani on väga vähe hariduskeskusi, kes on julgenud klassiruumis õpilaste teadlikkust ja lõõgastumistehnikaid rakendada. Koolid ja kolledžid, kes on selle läbi viinud Nad on kinnitanud, et on saavutanud koolikeskkonnas suurepäraseid tulemusi. Mida arvate ideest vahetada õpilastega karistused meditatsioonipraktikate ja tehnikate vastu?
Noh, kui enamik hariduskeskusi selle läbi viiks, oleks see hariduse edusamm. See tähendaks, et lõpuks eemaldume temastharidussüsteemi traditsioonilisele ja vananenud joonele ning jätame karistustega hüvasti ja tervitame tähelepanelikkuse praktikat. Kuidas saaks klassimeditatsioon aga õpilasi aidata?
Vähendab ärevust ja stressi
Kui me räägime tähelepanelikkusest, ei pea me seda tegema ainult karistuse vältimisele viidates. Meditatsioonipraktika klassiruumides võiks õpilasi aidata vähendada oma ärevust ja stressitaset. Teadmine, kuidas lõõgastuda olukordades, mis võivad tekitada närvilisust (näiteks eksamid, testid või hinded), on igapäevases elus väga oluline.
Edendab grupi ühtekuuluvust ja hoiab ära kiusamise
Võib-olla mõtlete, et tähelepanelikkuse praktika seisneb selles, et õpilased istuvad vaikselt mattidel. Miski ei saa olla tõest kaugemal. On harjutusi ja meditatsioonitehnikaid, mida tehakse rühmades. Nagu tegevused ja kehakeele dünaamika, mis nõuavad eakaaslaste vahel usaldust. Nii edendataks osadust ja rühmade sidusust. Seega oleks see ka soosiv isiklikud suhted õpilaste vahel ning võimaliku agressiivse käitumise ja nende vahelise ahistamise vältimine.
Hüvasti tagasilükkamise ja hirmuga, mida karistused tekitavad
Paljud eksperdid ütlevad, et karistused tekitavad tagasilükkamist ja lapsed teevad seda, mida neilt palutakse, hirmust ja mitte oma vabast tahtest. Kujutage ette õpilast, kes tunnis käitub valesti. Võib-olla mõtlete traditsiooniliste karistuste peale, aga mis oleks, kui hariduskeskuses oleks hoopis kaks tundi nädalas või meditatsioonile pühendatud klassivälised tegevused? Konkreetne õpilane ta õpiks lõõgastumisvõtteid, oma emotsioonide juhtimiseks ja enesekontrolliks. Nagu ma varem ütlesin, oleks karistuste muutmine tähelepanelikuks võimaluseks vananenud haridussüsteemist eemaldumiseks ja õpilaste heaolu soosimiseks.
Edendab empaatiavõimet, väärtusi ja konfliktide lahendamist
Baltimore'i kooli õpetajad täheldasid, et kuna õpilased harjutasid tähelepanelikkust, olid nad teadlikumad teiste probleemidest, püüdsid nad klassikaaslasi rohkem aidata ja kui klassiruumis tekkis konflikt, lahendasid nad selle rahumeelselt ja kindlalt. Meditatsioon aitab vaimu ja südant tasakaalus hoida. Nii saavad seda praktiseerivad õpilased arendada rohkem tundlikkust teiste ja oma keskkonna suhtes.
Parandage peresuhteid
Nagu oleme varem öelnud, aitab tähelepanelikkuse praktiseerimine emotsioone juhtida, stressisituatsioonidest üle saada ja rahutust rahustada. See kõik on märgatav ka perekondlikus õhkkonnas. Meditatsiooni harrastavatel õpilastel on vanematega lõdvestunud ja rahulikumad suhted ning nad suudavad nendega kehtestavalt suhelda. Nii saaks vähendada konflikte ja mõningaid probleeme perekondade vahel. Emadele ja isadele oleks soovitatav Nad käisid ka meditatsioonitundides, et luua head suhted oma lastega ja parandada perekliimat.
Ja mida te arvate sellest, kui õpilased harjutavad teadlikkust hariduskeskustes? Kas te läheksite vanematena meditatsioonitundidesse, et parandada perekeskkonda ja suhelda oma lastega? Kui olete juba tähelepanelikkust harjutanud ja ka teie lapsed, loen meeleldi teie arvamusi ja kui olete saavutanud kasulikke tulemusi.
Ilmselgelt, kui olete hariduskeskuste õpetajad ja harjutate õpilastega meditatsiooni, tahaksin teada ka haridustulemusi, mille saavutate klassis tähelepanelikkuse tutvustamisega. Kas olete karistuste vahetamisel meditatsiooni jaoks märganud märkimisväärset paranemist klassiruumide koolikliimas? Kas õpilased on teadlikumad ja empaatilisemad?
Tere Mel, kas lubate mulle väikest nalja: Hispaanias oleme graafikust veidi maas? 🙂 Oled ju väga heatahtlik?
Ja nüüd lähen tõsiseks: loodan kõiki neid hariduskeskuste kogemusi, mis tutvustavad teadlikkust ... ja neid, mis võtavad karistuse vältimiseks kasutusele muid strateegiaid, või neid, mis kaotavad raamatud ja lubavad nutitelefone klassiruumides; ka õpetajates, kes suhtuvad õpilastesse kui inimestesse, kes on võimelised ise hakkama saama ... Pikk jne. aga palju on veel jäänud ja ometi jätkame võitlust selle muutmise nimel, eks?
Lahe! Just eile osalesin väikese tüdruku kooli ja AMPA initsiatiivil ühe treeneri kõnes, kes rääkis vanematele mõeldud väikestest tavadest, võttes teadveloleku kui elustiili. Ime.
Aitäh <3