Viha on normaalne emotsioon, mida kõik meie elus kogevad. Viha aitab meil teada, mida me tunneme, ja hinnata, kas on midagi, mida peame enda ümber või iseendas oma heaolu parandamiseks muutma. Paljudel täiskasvanutel on raske väljendada või kontrollida negatiivseid emotsioone, nagu viha või vihaNiisiis, kas kujutate ette, kuidas võib selle maksmine lapsele maksma minna?
Vanemate kohus on suunata ja suunata oma lapsi mõistma emotsioone, eriti kõige intensiivsemaid. Alustada tuleb sellest, et kõik emotsioonid on vastuvõetavad, olgu need siis enam-vähem intensiivsed. Kõik emotsioonid aitavad meil mõista, mis meiega juhtub ja kuidas me end iga hetk tunneme, peaksid lapsed teadma, et emotsioone austatakse ja neil on nimed.
Mõnikord võib laps ülemäära vihastades sattuda suure stressi või vihakriisi aega. Sel ajal ei ole soovitatav proovida lastega arutleda või panna neid asjadest aru saama, kui nad tunnevad end emotsionaalselt blokeerituna. Selles mõttes on sobivam parandada negatiivsete tunnete mõistmist. Laps, kes tunneb end mõistetuna, suudab oma emotsioone paremini kontrollida, tundes end austatuna ja turvaliselt.
Aga mida teha, kui lapsed on vihased? Laste viha vastu võitlemiseks on mõned tõhusad strateegiad. Avastage mõned neist, et saaksite neid juba täna praktikas rakendada.
Tõhusad strateegiad laste viha tekitamiseks
Kontrollige kõigepealt oma emotsioone
Isa või ema, kes ei kontrolli oma negatiivseid emotsioone, ei suuda oma lastele rahu ja turvalisust edastada. Kui isa või ema karjub, kui laps karjub, kuna ta ei oska oma emotsioone kontrollida, siis juhtub see, et väike saab teada, et karjumine on suhtluse normaalne osa, kui inimene vihastub või tal on valdavad tunded. Ja see on viga.
Vanemad peavad kõigepealt õppima austama oma emotsioone, neid austama ja teadma, mida need tähendavad. Nii saavad nad hiljem mõista oma laste ägedaid emotsioone. Sel moel, kui nad teavad, kuidas oma emotsioone aktsepteerida, suudavad nad teiste emotsioone aktsepteerida ja mõista. Tugevate emotsioonide puhul on kontroll edu võti. Kui märkate, et hakkate oma laste peale karjuma, tasub ruumist lahkuda, hingata ja lugeda kümneni, tulla tagasi ja rääkida kindlalt lahendustega. Pidage meeles, et karjumine ei harita.
Juhtimishäired
Pidage meeles, et tantrums ja tantrums on looduse viis aidata ebaküpsetel ajudel emotsionaalset stressi vabastada. Lastel pole endiselt esiosa ajukoores närviradu, et end kontrollida, nagu meil täiskasvanutel. LParim viis aidata lastel neid närviteid arendada on pakkuda empaatiat, kui nad on vihased ja muul ajal.
Teie lapsed peavad oma viha, raevu, pettumust, viha tervislikult väljendama ... Nad vajavad pärast raevu teie tuge, et saaksid end sel moel teile lähemal ja enesekindlamalt tunda. Nii tunnevad nad end vähem haavatud ja võivad olla emotsionaalselt heldemad.
Saage aru, et viha on kaitse ähvarduste eest
See tuleneb meie loomulikust võitlusest, põgenemisest või külmumisest reageerimisest stressi tippaegadele. Mõnikord on oht väljaspool meid, kuid sageli mitte ja see on meis endis. Näeme ohte väljaspool meid, kuna kanname endas vanu emotsioone, mis on täis valu, hirmu või kurbust. Mis iganes sellel hetkel toimub, käivitab need vanad tunded ja me läheme võitlusrežiimi, et proovida neid uuesti täita või olukorda kontrollida.
Seega, kuigi teie laps võib mingil hetkel millestki häiritud olla, võib juhtuda ka see, et ta lohistab emotsionaalset seljakotti, milles soovib välja näidata hirmu või nutta. Uus pettumus võib tunduda lapse jaoks maailmalõppuna, sest tekivad vanad tunded. Lapsed teevad kõik selleks, et kaitsta end nende talumatute tunnete eest, nii et nad raevuvad ja rabelevad ... Püüdes paremini tunda emotsioone, mis panevad neid nii halvasti tundma.
Veenduge, et teie laps edeneks vihas
Kui nad tunnevad end viha või viha väljendades turvaliselt ning näitavad üles oma vihale kaastunnet ja mõistmist, hakkab viha hääbuma. Nii et kui aktsepteerite oma lapse viha ja viha ... ei ole see viha tervendav, vaid viha all olevate hirmude väljendus peseb valu ja kurbuse ning paneb viha hääbuma, sest kui teie laps näitab teile kõige haavatavamaid tundeid, Viha pole kaitseks enam vajalik ja ta tunneb end teie poolt mõistetuna ja hinnatuna.
Eirake tema käitumist vihahoos
Lapsed kogevad igapäevaseid valusid ja hirme, et nad ei oska verbaliseerida või et nad isegi ei tea, et nad kannatavad, sest nad ei oska neid ära tunda. Kui see juhtub, talletavad nad need negatiivsed tunded ja otsivad võimalusi nende häirivate emotsioonide mahalaadimiseks.
Kui laps kaebab võimatu üle või ei saa millegagi rahul olla, peab ta tavaliselt lihtsalt nutma ja õhutama neid emotsioone, mis panevad teda halvasti tundma. Peate teadma, mis emotsioon teid domineerib, ja leidma lahendused, kuidas end paremini tunda.
Pidage meeles, et pärast tormi saabub rahu alati. Sel põhjusel, kui teie laps tunneb tantumuste pärast täielikku vihastamist, ärge omage teist. Teie laps vajab füüsilist ja emotsionaalset kaitset ja turvalisust. Selles mõttes peate näitama kannatlikkust, rahulikkust ja turvalisust, et nad tunneksid end kogu aeg mõistetuna ja hinnatuna. Kui tunnete end mõistetuna, näete, et pole vaja vihaseks jääda ja seetõttu hakkavad teie negatiivsed emotsioonid lahustuma ja saate palju edukamalt suhelda. Aktsepteerige oma emotsioone ja mõistke oma laste emotsioone.