Kõigil inimestel peab olema kodu, mida tunneme oma varjupaigana, kus oleme vabad ja saame olla meie ise, kus oleme turvalised. Meie kodust võib saada pühakoda, pelgupaik, kuhu saame jätta välismaailma kõrvale ja varjuda oma sisemaailma. Mobiiltelefonid, e-post ... kõik ühendab meid pidevalt välismaailmaga, mis katkestab kontakti peredega.
Mõnes kodus on televiisor sisse lülitatud kogu päeva ja helitugevus on häirivate sündmuste, draama, vägivalla või surma uudiste jaoks. Inimesed vajavad turvalist õitsengukohta - nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Sel põhjusel peavad lapsed nii füüsiliselt kui emotsionaalselt kasvamiseks naasma koju, koju, varjupaika.
Lapsed peavad tundma, et nad saavad igal ajal koju minna ja olla kaitstud, olgu see siis naabruskonna kiusaja, röövijad, halb seltskond või lihtsalt halva päeva unustamine. Samuti peavad lapsed teadma, et nad saavad koju jõudes loota oma vanematele. Lapsed on pigem teiega kui teevad midagi muud maailmas.
Isegi kui nad kasvavad suureks ja on teismelised, peavad nad ka koju jõudma, et neil oleks turvaline koht ja nad oleksid ise, aga ka selleks, et suuta ülejäänud perega sügavalt, mugavalt ja lõbusalt ühendust saada. Kui teie poeg on alati ekraanil tema ees, on teie aeg kätte jõudnud nende emotsionaalsete aspektide kallal töötamiseks, mis võivad tal halva enesetunde tekitada.
Parim kingitus, mille saate oma lastele anda, on lisaks ajale kodu, kodu, mis saab nende varjupaigaks, nende jaoks parimaks kohaks maailmas. Samuti, kui teil on perekonnas traditsioone ja tavasid, mida kõik peavad järgima, on see nende jaoks veelgi palju tervitatavam kodu. Nagu poleks sellest piisanud, muudab kodu varjupaigaks muutmine kõigil pereliikmetel parema meeleolu ja vähem stressirohke elu.
Aga mida siis selles hõivatud ja stressirohkes maailmas teha saab, et tekiks kodus varjupaik ja kõik pereliikmed tunneksid end hästi?
Aeglusta elutempot
Me kõik armastame põnevust, kuid stress tapab kedagi ... sõna otseses mõttes. Stress vähendab meie kannatlikkust, võimet anda oma lastele parim ja tervis. Stress paneb meid elus liiga kiiresti minema ja ka vihastama. Kui oleme enda vastu ausad, näeme, kuidas me oma elu pingeliseks muudame, ilma et peaksime selleks olema, lihtsalt sellepärast, et me pole nõus vastu võtma otsust, mis aitab meil aeglustuda. Kui soovite, et teie lapsed käituksid paremini, alustage tempo aeglustamisest ega taha nii palju joosta.
Austus kõigi seas
Kodu pelgupaigaks muutmiseks tuleks teha tööd nii, et kõik pereliikmed kohtleksid üksteisega lugupidavalt ja vägivallata - füüsiliselt või verbaalselt. Vägivalda ei tohiks mingil juhul sallida.
Kodu reeglitega, aga ka paindlikkusega
Kodudes, kus lapsed tunnevad end turvaliselt, peavad olema reeglid ja rutiin, kuid need ei tohiks olla liiga jäigad. Reeglid on muidugi vajalikud ... kuid lapsed peavad nägema ka seda, kui oluline on ka paindlik otsustamine.
Rutiinidega, etteaimatav
Lapsed peavad teadma, mis juhtub, et end turvaliselt tunda, mistõttu on rutiin nii oluline. Lapsed tunnevad sageli, et neil on oma elu üle vähe kontrolli ja see võib põhjustada teatud ebastabiilsust, eriti aja muutuste korral. Struktuur aitab neil hoida asju korraldatud, ka oma mõtetes, nii et nad vähendavad stressi ja teavad, mis edasi saab.
Aeg kõigeks
Ärge uputage oma laste tegemisi üle, pidage meeles, et ka neil on vaja aega lõõgastumiseks ja lasteks olemiseks. Püüdke mitte uputada laste elu kohustustega, mis on nende ülesannete nimekirja tipus ... Ärge pange neile liiga palju tegevusi, sest neid võib asjatult stressida. Lapsed vajavad aega, et olla lapsed, olla teismelised, igavleda ja olla ise.
Olge kodus müra eest
Müra rõhutab peresid palju ja on vaja, et teie kodu oleks varjupaik, et taustal oleks vähe müra, vaikset muusikat ega merekohinaid. Rahulikud helid muudavad meid paremaks nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
Sel põhjusel valjud helid nagu televisioon, uudised, valju muusika lõhkamine ... kõik see tuleb teie elus kõrvale jätta. Heli vähendamine kaitseb teie perekonda nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt. Samuti on oluline vähendada hääletooni, et kõik üksteist paremini mõistaksid. Kui karjub või inimesed räägivad kõrgete toonidega, kipuvad ka teised pereliikmed valjult rääkima ja see võib põhjustada hääletugevuse teadvuseta tõusu, suurendades seeläbi stressitaset.
Pere ristmik
On väga oluline, et kõik pereliikmed tunneksid end kõigi raskuste ees alati ühtsena, seetõttu tuleks tunnetada, et perekond on kogu aeg kõige tähtsam. Kõigi pereliikmete vahel on vaja luua tugev emotsionaalne side, kus empaatia, enesekehtestamine, austus ja armastus on üksteise suhetes tegelikult peategelased.
Need on mõned näpunäited, mida peaksite arvestama, et teie maja saaks varjupaigaks ja nii lapsed, noorukid kui ka täiskasvanud tunneksid end oma kodus hästi. Sest selles elus, kus valitsevad stress ja halvad uudised, on hea kodu muutmine parimaks pelgupaigaks paljudele inimestele palju õnne. Sest koht, mis peab kõige rohkem meeldima, on kodus.