Rasedus on imeline protsess, kuid vahel tuleb ette väikseid tagasilööke, mis tuleb lahendada. See juhtub koos valu kõhuõõnes raseduse ajal, See on tõsiasi, mida ei juhtu kõigil naistel, kuid see on tavaliselt väga levinud.
see valu See võib ilmneda teisel trimestril, sagedamini kolmandal trimestril, suure igapäevase kõrvetisega või kõrvetistega, mis on tavaliselt üsna tüütu. See võib olla tingitud erinevatest teguritest, kusjuures kõige levinum põhjus on emaka surve mao suunas. Analüüsime siiski miks see juhtub ja kuidas seda vältida võimalikult suures ulatuses.
Miks tekib valu maoõõnes raseduse ajal?
Põhjused on hajutatud, kuigi mitte kõik analüüsitud ei pruugi olla need, mis on välja toodud. Raseduse ajal on suur mitmesugused hormoonid, tavaliselt progesteroon. Selle ülesanne on lõdvestada lihaseid, mõjutades seedetrakti osa ja aeglustades selle läbimist. Tänu sellele asjaolule võtab seedimise käivitamine aega ja põhjustab maosisu tagasivoolu maosuhu, mistõttu on tunda ärritust ja isegi põletikku, tegemist on nn mao refluksiga.
- Seedimise ajal võivad need põhjustada a suurenenud gaasid ja kõhukinnisus. See protsess põhjustab suuremat survet emakale ja sooltele ning muudab valu hullemaks, eriti maoõõnes. Hiljem näitame, millised toidud on kasulikud ja millised kahjulikud.
- Lapse ja emaka kasv see on midagi paratamatut ja paneb kogu süsteemi oma võimekuses kohanema, põhjustades kõhuorganite järeleandmist ja kokkusurumist, põhjustades seda ebamugavust.
- Kolmandal trimestril esinevad ka mõned kokkutõmbed, neid nimetatakse sünnitusvalud ja näitavad, et sünnitus on lõppemas.
Meetmed valu vaigistamiseks maoõõnes
Mõned meie pakutavad meetmed võivad seda ebamugavust leevendada. Seda tüüpi nõuandeid peate meeles pidama, et teada saada, milline meetod selle rakendamiseks kõige paremini töötab.
- Toit on kõige tähtsam kuna on toiduaineid, mis võivad seedimist takistada. Sa pead sööma tervislikult, kuid pead ka meeles pidama, et vältida teatud tüüpi toite. Tsitrusviljad ja tomatikaste võivad põhjustada palju happesust, maitseained on samuti kahjulikud ning mõned köögiviljad, nagu kapsas ja lillkapsas, võivad põhjustada palju gaase.
- Vältige pärast söömist pikali heitmist. Kui see on see, mida sa kõige rohkem tahad, võid poolistuvalt pikali heita. Lamamiseks peate ootama vähemalt 2 tundi, sest kui teete seda enne, võite soodustada gastroösofageaalset refluksi.
- Ärge tarbige gaseeritud jooke, kohvi, teed, šokolaadi ega rasvarikkaid toite, kuna need aeglustavad seedimist ja muudavad selle raskemaks.
- must sööge väikestes kogustes toitu ja närige toitu väga hästi, liigsöömine pole hea ega ka kogu kõhtu täitmine. Väga hea on juua palju vett, aga söögikordade vahel. Söömise ajal ei ole hea juua palju vedelikku, et kõht mitte nii kiiresti täis saada. Kõrvetiste ja iivelduse vältimiseks tuleb juua väikeste lonksudena.
Seda tüüpi meetmed aitavad alati sümptomeid leevendada, kuid kui põletustunne püsib, on soovitatav pöörduda arsti poole ja määrata teatud tüüpi spetsiifilised ravimid.
Toidud, mida saab süüa valu vältimiseks
Mõned neist toiduainetest on kasulikud seedimisele ja need tuleks kõhuvalude vältimiseks lisada dieeti. Võtke kaerajahu see aitab seedimist ja happesust ning seda võib võtta, kui lisada klaasile veele supilusikatäis kaerahelbeid ja võtta hommikul ja õhtul.
Llüpsma see on ka seedimist soodustav ja enne magamaminekut võite juua tassi piima, et vältida kõrvetisi magamise ajal. Teised toidud, mis aitavad seedimist, on kurk ja papaia. Ka manzana See aitab loodusliku antatsiidi tõttu, seda on mugav võtta üks tükk päevas.
La kummel Infusioonis on see alati olnud hea liitlane, see on alati olnud seedimist soodustav. Võite panna supilusikatäie kummelit tassi keedetud vette ja võtta pärast sööki.