Ajan löytäminen itsellesi on yksi valtaosan äitien vireillä olevista aiheista. Kun saat vauvan, prioriteetit, elämän rytmi, rutiinit, kaikki muuttuu. Yksi sopeutuu tähän kaikkeen, koska ei ole valinnanvaraa, koska vauva tarvitsee joka minuutti aikaa ja epäröimättä se on ensin koko perheelle. Ajan myötä on kuitenkin tärkeää oppia löytämään aikaa itsellesi.
Koska jos annat sen mennä, tulee todennäköisesti aika, jolloin tunnustat yksittäisen ajan puutteen. Saatat katsoa peiliin etkä tunnista itseäsi, koska olet asettanut itsesi sivuun siten, ettet edes tiedä miten olet. Tämä ei tarkoita, että se on huono, eikä ole väärin omistautua yksinomaan lasten hoitoon.
Se tarkoittaa vain, että tarvitset aikaa, koska äitiys Se on upea, mutta pitkä ja kova tie. Ja jos unohdat itsesi, saatat joskus menettää elämäsi suunnan. Tarvitset vain löytää muutama minuutti päivässä itsellesi, lukea, korjata hiukset tai kynnet, pelata urheilua tai mitä harrastuksesi on ja auttaa sinua olemaan henkisesti hyvin.
Kuinka löytää aikaa itsellesi?
Ehkä luulet, että kyllä, olisi erittäin mukavaa saada aikaa, vaikka se olisi vain kerätä ajatuksiasi. Ihmiset, joilla on perhe-apua, ovat onnekkaita, mutta kaikilla äideillä ei ole luotettavien ihmisten piiriä, johon he voisivat delegoida. Siksi on välttämätöntä tehdä suuri mielikuvituksen, luovuuden ja ennen kaikkea organisaation harjoittelu.
Joten koko päivän ajan on mahdollista löytää aikaa, jonka avulla voit tehdä asioita, jotka koskevat vain sinua. Koska lopulta organisaation puute ja joustamattomuus, he vain lisäävät tekosyitä. Jos olet äiti ja sinun täytyy oppia löytämään aikaa itsellesi, älä missaa seuraavia vinkkejä.
Joustavuus ja organisaatio
Joustavuus on paras tapa löytää muutama minuutti itsellesi. On turhaa, jos suunnittelet koko päivän niin, että sinulla on muutama minuutti vapaata, koska voi tapahtua jotain, joka saattaa heittää koko organisaation tasapainosta ja pilata suunnitelmasi. Joustavuus on avain, jos se ei voi olla aamulla, ehkä sinulla on 15 minuuttia syömisen jälkeen, tai ennen nukkumaanmenoa, on tärkeää tietää, miten käyttää aikaa.
Tuottava rutiini
Rutiinit ovat välttämättömiä kaikille, ei vain lapsille. Se auttaa heitä ennakoimaan, tietämään, mitä seuraavaksi tulee ja välttämään tuntemattoman stressin. Mutta rutiinit auttavat myös aikuisia, varsinkin jos se on tuottava rutiini. Esimerkiksi, jos tiedät, että lapsesi nukkuu puoli tuntia, omista osa ajasta tehtävälle, ei mitään muuta, loppuosa on sinulle.
Asettaa tavoite
Jos sinulla on paljon tekemistä tai monia asioita, jotka haluat tehdä, et ehkä tiedä mistä aloittaa. Mitä johtaa erittäin arvokkaaseen ajanhukkaan. Päinvastoin, selvä tekeminen siitä, mitä haluat tehdä, olipa kyse sitten harjoittelusta, hiusten korjaamisesta tai lukemalla muutama sivu kirjaasi, auttaa sinua pääsemään siihen heti kun sinulla on muutama vapaa minuutti.
Aikaa itsellesi auttaa sinua olemaan parempi äiti
Älä unohda omia tarpeitasi, koska kaikki, mikä tekee sinut onnelliseksi, auttaa sinua olemaan parempi äiti. Löydä itsesi onnelliseksi, tietäen, että teet haluamiasi asioita, sen lisäksi, että olet äiti ja nautit lastesi kasvattamisesta, voit tuntea olevasi täydellisempi ja tyytyväisempi. Lasten saaminen ei saisi tarkoittaa yksilöllisyyden menetystä, koska vaikka kotona he kutsuvat sinua äidiksi, olet silti ainutlaatuinen henkilö. Nimellä ja arvolla, joka on syytä tunnistaa ennen itseään ja muita.