Lasten hampaiden suojaaminen ja hoitaminen on välttämätöntä hammasongelmien välttämiseksi. Toisaalta sinun on opetettava heitä puhdistamaan hampaansa, mutta älä unohda opettaa heille sitä jotkut elintarvikkeet aiheuttavat onteloita. Hyvät tavat ovat välttämättömiä hyvän terveyden kannalta kaikin tavoin, ja unohdamme usein, että hampaat ovat erittäin tärkeä osa.
Jotkut vanhemmat ovat sallivampia lasten syömien asioiden kanssa sillä tekosyydellä, että he ovat maitohampaita ja että viimeisiä kappaleita ei ole vielä julkaistu. Kuitenkin hammasproteesilla on muisti ja kaikki lapsuudessa hankittuja huonoja tapoja voi ilmetä aikuisiässä ja kunto hyvä hampaiden terveys.
Siksi on erittäin tärkeää olla menemättä hallitsematta asioista, joita lapset syövät. Vaikka mitään ei tapahdu, koska aika ajoin he ottavat karkkia, totuus on, että tällä ja muilla tuotteilla on enemmän haittoja kuin etuja. Jos haluat tietää luettelo elintarvikkeista, jotka aiheuttavat eniten onteloita lasten hampaista, kerromme siitä kaiken alla.
Ruuat, jotka aiheuttavat onteloita
Ontelot johtuvat useista tekijöistä, ja monia niistä ei voida hallita. Monet lasten yleisesti syömät elintarvikkeet ovat kuitenkin suurelta osin vastuussa näistä hammasongelmat. Nämä ovat joitain elintarvikkeita, jotka aiheuttavat eniten onteloita ja siksi heitä tulisi rajoittaa lasten ruokavalioon.
Herkut
Karkit ovat epäilemättä suurin syyllinen pienten lasten hampaiden hajoamiseen. Mikä tahansa keinotekoinen karkki sisältää suuria määriä sokeria ja johdannaisia, kuten sakkaroosia. Herkkujen sisällä ne, jotka viettävät eniten aikaa kosketuksessa hampaiden kanssa, ovat vaarallisimpia, kuten pureskeltavia karkkeja, tikkareita tai tikkareita.
Virvoitusjuomat sokerilla
Vaikka hampaiden rappeutumisriskin suhteen erotetaan sokeriliuokset makeuttamattomista virvoitusjuomista, virvoitusjuomasta ei ole mitään hyötyä lapsille. Yhtäältä sokerin vuoksi, joka lisää onteloiden riskiä. Mutta toinen osa, koska sisältää muita haitallisia aineita, kuten kofeiinia joita lapset eivät saisi ottaa.
Suolaisia välipaloja
Ranskalaiset perunat ja kaikki pussityyppiset välipalat sekä keksejä aiheuttavat lasten hampaiden rappeutumista. Tämä johtuu siitä, että hiilihydraatit voivat muuttua sokereiksi ja ollessaan kosketuksessa hampaiden kanssa pitkään, heistä tulee hyvän hampaiden terveyden vihollisia.
Hedelmämehut
Sekä pakatut että luonnolliset mehut, ne ovat tärkeä nestemäisen sokerin lähde. Tämä tarkoittaa, että se pääsee helposti mihin tahansa hampaiden kulmaan ja sitä on vaikeampaa poistaa kokonaan harjaamalla. Siksi mehut missä tahansa versiossa ovat onteloiden riskitekijä.
Sitrus
Vaikka sitrushedelmät ovat erittäin hyödyllisiä vitamiinien ja ravintoaineiden suhteen, ne ovat myös riskitekijä lasten hammasongelmissa. Näissä elintarvikkeissa oleva happo voi heikentää emalia lasten hampaita, mikä lisää onteloiden riskiä. He voivat ottaa nämä elintarvikkeet, mutta ole varovainen, ettet pidä niitä suussa liian kauan.
Kuinka estää lapsia saamasta onteloita
Hampaiden säännöllinen harjaus on paras tapa välttää onteloita ja muita hammasongelmia. Lisäksi vältä syöpymiä aiheuttavia ruokia, Kuten edellisessä luettelossa, on olennaista, että lapset oppivat hoitamaan hampaitaan hyvin nuoresta iästä lähtien. Ne ovat pieniä ja on normaalia, että toisinaan he ottavat karkkia tai jotain, joka voi vahingoittaa hampaitaan.
Välttääksesi tämän ja jotta he oppivat pitämään huolta itsestään, opeta heitä pesemään hampaitaan jokaisen aterian jälkeen, varsinkin jos heillä on välipala tai mehu. Ja tietysti, älä unohda olla paras esimerkki lapsillesi, vältä haitallisten elintarvikkeiden kulutusta ja Varmista, että he näkevät sinun harjaavan hampaitasi joka päivä. Siten sen lisäksi, että opetat lapsesi huolehtimaan itsestään, huolehdit myös omasta terveydestäsi.