Jos sinulla on ollut emätin ja toinen keisarileikkauksella, tiedät jo eron. Aivan kuten emättimen toimituksella on nopeampi toipuminen, keisarileikkaus vaatii pidemmän leikkauksen jälkeisen jakson. Keisarileikkauksella on etuja ja haittoja. Katsotaanpa joitain vinkkejä toipumiseen keisarileikkauksesta mahdollisimman pian.
Keisarileikkaukset
Keisarileikkaukset ovat yleistymässä eri syistä, mutta se on silti vatsan leikkaus. Se voi säästää synnytyskipuja, mutta myöskään seuraavat kivut eivät ole helppoja. Tästä syystä naisten, joille on annettu keisarileikkaus, on vietettävä sairaalassa pidempään kuin emättimen toimitukset (3-5 päivää).
Äidit unohtavat usein itsensä, koska heillä on vauva, joka jatkuvasti vaatii heitä. Mutta älä unohda, että se on suuri operaatio, Vaikka se on parantunut vuosien varrella, se on edelleen kirurginen toimenpide. Muista, että sinun täytyy toipua ja pitää huolta itsestäsi.
Keisarileikkauksen jälkeiset ensimmäiset päivät ovat pahin. Toisen viikon jälkeen parannus alkaa näkyä, mutta vasta viikolla 6-8 voit palata täysin.
6 vinkkiä toipumiseen keisarileikkauksesta
On tärkeää, että näinä viikkoina Pidä huolta itsestäsi arpia vartioimatta toipua mahdollisimman hyvin. Katsotaanpa joitain vinkkejä.
Kävele mahdollisimman pian vähitellen
Keisarileikkauksen tehneet naiset kuvaavat ensimmäisen seisomisen tunne "murtumisen kahtia". Keho pyytää sinua lepäämään, mutta mitä nopeammin liikkuisit, sitä nopeammin toiput. Sinun on oltava ensimmäiset tunnit levossa, lääkäri kertoo sinulle, milloin voit aloittaa kävelyn. Tee se Progressiivinen muoto, älä tee äkillisiä ponnisteluja. Kävele vähitellen jonkun avulla, jos huimaat ja se lisääntyy joka päivä. Levätä kun tarvitset sitä.
Kävelyjen kanssa parannat verenkiertoa (tromboosiriskin välttäminen), aktivoit aineenvaihduntasi ja eliminoi kaasut jotka ovat jääneet leikkauksesta.
Älä yritä
Kun päivät kuluvat ja toiput, on helppo luottaa itseesi ja ajatella, että voimme jo ponnistella. Mutta älä luota itseesi sinulla on vielä aikaa toipua 100% ja vauva vaatii sinua 24 tuntia vuorokaudessa. Pyydä apua, kun tarvitset sitä, painojen kantamiseen tai epämiellyttävien asentojen asettamiseen, jotta voit levätä ja ei pakota itseäsi. Joten sinä ja vauva voitte nauttia yhdessä vietetystä ajasta.
Käytä mukavia vaatteita
Valita pussilliset vaatteet niin että se ei kosketa arvettasi, ja jos se on peräisin puuvilla niin että se tapahtuu hyvin. Sama alusvaatteiden kanssa, joka ei hankaa ja on mukava.
Käytä imetystyynyä
Jos valitset imetyksen, et voi unohtaa imetystyynyä. Se tekee sinusta mukavampaa monen tunnin ajan, jonka vauva viettää hoitotyössä. Voi kestää jonkin aikaa löytää sinulle sopivin paikka. Jatka yrittämistä, kunnes löydät parhaan.
Hoitaa arpi
On tärkeää a hyvä hygienia arpilla tartunnan estämiseksi. Pese se suihkussa miedolla saippualla ja vedellä. Pat se kuivaa hyvin, ilman hankausta. Sinun ei tarvitse peittää sitä, ellei lääkäri toisin määrää. Voi kestää jopa 10 päivää arpesi paranemiseen.
Pidä huolta ruokavaliosta
Ruokaa ei voitu jättää väliin. Se on aina läsnä, koska syömämme vaikuttaa kehoomme. Aikana Ensimmäiset päivät keisarileikkauksen jälkeen voit syödä vain helposti sulavaa ruokaa, kuten soseet, liemet tai mehut. Sitten voit ottaa vähitellen käyttöön kiinteän lipaston. Juo paljon nesteitä ja syö runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä ja vihanneksia. Vältä ruokia, jotka voivat aiheuttaa kaasua tai ummetusta, mikä voi vaikeuttaa palautumistasi.
Koska muista ... toipuminen keisarileikkauksesta on tärkeä osa toimitustasi, jota ei pidä unohtaa.