WHO ja sen kumppanit juhlivat joka toukokuuta 31. toukokuuta Maailman tupakattomuutta -päivää edistääkseen tupakoinnin vähentämistä koskevaa tehokasta politiikkaa. Tupakan käyttö on johtava ehkäistävä kuolinsyy maailmassa. Ja useimmat aikuiset tupakoitsijat alkoivat tupakoida teini-ikäisinä.
Tupakointi on ollut olemassa murrosiästä lähtien, minkä vuoksi on niin tärkeää, että puhut poikiesi ja tyttäriesi kanssa. Syyttömästi aloitettu tapa on tärkeitä pitkän aikavälin seurauksia. Ehdotamme joitain vinkkejä tämän tärkeän ongelman ratkaisemiseksi. Emme voi katsoa toisin.
Perustilat tupakoinnin estämiseksi murrosiässä
Vaikka se on ilmeistä, ja olemme jo kommentoineet useita asioita, lapset oppivat missä tahansa iässä esimerkillään. Siksi, jos haluat välttää tupakointia lastesi murrosiässä, sinun on lopetettava tupakointi itse, jos sinä teet. Tartu tilaisuuteen. Vaikka et voi, älä missaa tilaisuutta puhua lapsellesi tupakoinnin huonosta tavasta, älä tupakoi hänen edessään.
Jos olet tupakoinut ja lopettanut, voit puhua tietoisesti tupakan vetovoimasta. Kuinka hänet on saatu uskomaan muille sukupolville, että tupakointi on tapa olla itsenäinen, ja kapinallisia. Mutta se on jo ohi, vaikka sinusta tuntuu, että murrosi ei kuule mitään sanomastasi, kerro heille joka tapauksessa. Murrosiässä ei ole mitään provosoivampaa kuin menneisyyden stereotypioiden rikkominen.
Ole tiukka, älä anna hänen tupakoida juhlissa, jos hänellä on tentit tai hän on hermostunut. Ei tarkoittaa ei. Tupakointi, tavalliset tai elektroniset savukkeet eivät ole sallittuja. Samalla ymmärrä, miksi lapsesi on päättänyt tupakoida. Tupakointi voi olla seurausta matalasta itsetunosta, kuulumisen etsimisestä ... se on asia, joka on ratkaistava muilla keinoin.
Temppuja poikasi tai tyttäresi lopettaa tupakointi
Joskus teini-ikäisten tupakointia vastaan pakottavat argumentit eivät toimi yhtä hyvin ne, jotka vetoavat omaan egoosi. Jos huomaat poikasi tai tyttäresi tupakoivan, kerro heille, että heillä on paha hengitys, että vaatteet eivät haise hyvältä, heidän hiuksensa ja ihonsa ovat kuivat. Kun poika tai tyttö alkaa tupakoida heti, heidän sormensa ja hampaansa ovat keltaisia, muistuta heitä siitä, kuinka kauniita he olivat ennen.
Toinen tärkeä asia nuorille on rahakysymys. Tupakointi on kallista, tule hänen kanssaan Laske käyttämäsi tupakan viikoittaiset tai kuukausittaiset kustannukset. Vertaa näitä säästöjä lapsesi haluamiin asioihin, rullalauta, vaatteet, itsensä vetäminen, nykyaikaisempi puhelin. On tärkeää, että ymmärrät, että nämä rahat ovat käytettävissä muihin asioihin.
Jos poikasi tai tyttäresi on urheilija, on mahdollista, että he eivät tupakoi säännöllisesti, mutta se voi pudota satunnaisesti. Kerro hänelle, kuinka hän vähentää energiaansa fyysiseen toimintaansa. Tuki lapsellesi, jos hän pyytää apua tupakoinnin lopettamiseen. Onnittelut hänelle päätöksestä ja anna hänelle tarvittavat välineet savukkeiden kieltäytymiseen. Se voi olla niin yksinkertaista kuin sanoa: Ei, kiitos.
Murrosikä ja tupakan käyttö
Espanjassa savukkeiden käyttö alkaa vuoden 2019 tietojen mukaan 14,1 vuotta. Hieman yli puoli vuotta ensimmäisen savukkeen jälkeen päivittäinen kulutus vakiintuu, mikä on keskimäärin 14,7 vuotta. Ja kaiken tämän tietäen murrosikäisille, jotka ovat tietoisia siitä, että tupakan käyttö on yksi tärkeimmistä kuolinsyistä.
Nämä teini-ikäiset tietävät heidän terveydelleen vakavat seuraukset, hampaiden heikkenemisen, aineenvaihdunnan vaurioiden, yskän, lisääntyneen liman, heikentyneen fyysisen kunto ja lopuksi hengitysvaikeudet. Kaikkien näiden seurausten tunteminen ei kuitenkaan estä heitä tupakoimasta tupakkaa tai muita tapoja lähestyä tupakkaa.
Tyyppien joukossa tupakkatuotteet mies- ja naisopiskelijoiden kuluttamiin lukioihin sisältyy elektroniset savukkeet, vesipiippuja, savukkeita, pieniä tai hienoja sikareita, kuten Swisher Sweets tai Black and Mild, savuton tupakka, piiput, nuuska (suullinen tupakka), bidis (rullatut tupakkasavukkeet) ja liukoinen tupakka.