Äitiys on jotain ainutlaatuista maailmassa. Se on jotain, josta monet naiset haaveilevat. Sanotaan, että se on kuin kutsumus monien meistä elämässä. Kun aikamme tulee, se on maagista. Meillä on arvokas vauva, jota rakastamme kaikesta sydämestämme, ja lupaamme hänelle suojaa ja kiintymystä nollasta lähtien. Vähitellen, ja päivien myötä kehomme heikkenee ja mielemme. Tarvitsemme hiljaisen hetken, mutta vauvan kanssa se on mahdotonta; meidän täytyy hemmotella häntä, ruokkia häntä ja suojella häntä. Fyysinen ja henkinen heikkoutemme tulee yhä näkyvämmäksi, ja toisinaan toivomme, ettemme noussut sängystä koko päivän ja että joku muu hoitaisi vauvaa. Tämä ajatus saa meidät tuntemaan olevamme epäonnistuneet äidit.
Jos sinusta tuntuu tällä tavalla, sinulla on todennäköisesti burnout-oireyhtymä. Tämä "sairaus" on yleistä ammatillisissa työpaikoissa, kuten biosanitaarisella alueella; uupuneet lääkärit ja sairaanhoitajat, jotka eivät pysty pelastamaan potilastaan tai eivät pysty saavuttamaan tyydyttävää diagnoosia. Äideillä (ja isillä, vaikkakin vähäisemmässä määrin) se ilmenee defeatististen oireiden joukona; äitiyden epäonnistumisen oireet. Mutta kenen vika on, että on äitejä, jotka tuntevat tämän? Vastaus on äitiyden idealisointi jotain täydellistäunohtamalla itsemme halusta olla paras. Jos tunnet äärimmäistä uupumusta etkä kestä sitä enää, lue lisää ymmärtääksesi itsesi hieman enemmän:
Palovammat
Koska se on oireyhtymä, sille on ominaista, että ihmisillä on samanaikaisesti useita oireita. Nämä eivät vain pysy fyysisessä, vaan vaikuttavat myös psykologisesti:
Fyysiset oireet
- Päänsärky toistuva.
- Kehon kipu, etenkin nivel- ja selkäkipu.
- Insomniohuolimatta äärimmäisestä uupumuksesta.
- Cansancio
- Ruoansulatuskanavan oireetkuten närästys, refluksi, ummetus ...
- Huimaus.
Psykologiset oireet
- Halu itkeä vakio.
- Masennus.
- Tunne yksinäisyys.
- eristys sosiaalinen.
- Defeatistiset ajatukset.
- Turhautuminen.
- Hyvin vakavissa tapauksissa ideoita itsemurha-.
Mitä voin tehdä tuntemaan oloni paremmaksi?
Ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada idea ideaalisen äidin päältäsi; se, joka ei huutaa, ei itke eikä menetä papereitaan, koska häntä ei ole olemassa. Ihmisinä on normaalia, että meillä on päiviä, jolloin olemme hermostuneempia, ja samalla tavalla kuin väitämme aviomiehemme tai vaimomme kanssa, voimme jonain päivänä kiistellä lastemme kanssa. On normaalia, että pienet lapsemme vievät meidät joskus laatikoistamme Ja vaikka tiedämme, että huutaminen on heille ja meille haittaa, voi tapahtua, että jonain päivänä voimamme kulkee suussamme. (Ole varovainen, en etsi oikeutusta, etenkään, jos "vitsaus saavutetaan ajoissa", mutta se voi tapahtua, enkä usko, että ketään pitäisi ristiinnauluttaa sen vuoksi).
Äitiys on erittäin kova työ, joka ei ymmärrä taukoja, ja monet ihmiset aliarvioivat tämän työn, koska se on "kotoa". Ihmiset, jotka on jätetty hoitamaan lapsiaan työskentelemättä kodin ulkopuolella, ovat myöntäneet, että ei ole mitään vaikeampi kuin omistautua 24 tuntia päivässä, 7 päivää viikossa, 365 päivää vuodessa, yksinomaiselle ja yksinomaiselle vauvan tai lapsen hoidolle lapsi. Tärkeintä on, että ymmärrät, että mikään ei kestä ikuisesti. Juuri nyt lapsesi tarvitsee sinua, mutta hän tarvitsee sinua sekä fyysisesti että psykologisesti.
Pyydä apua
Jos huomaat, että et voi enää kestää sitä ja että sinulla on oireita, jotka luonnehtivat tätä oireyhtymää, pyydä apua. Jos sinulla ei ole läheisiä ystäviä tai epäilet heidän ymmärtävän sinua, voit ottaa yhteyttä kätilöihisi. Joskus synnytyskeskuksissa heillä on psykologista tukea äideille. Mielestäni kaikilla äideillä tulisi olla käytettävissä erikoistunut äitiyspsykologi, joka auttaisi meitä saamaan nämä perfektionistiset ideat päänämme.
Keskustele vapaasti äitiydestäsi. Sinun ei tarvitse idealisoida sitä tai tuntea sitä täydelliseksi, jos et usko sen olevan niin. Et tule olemaan huono äiti ajattelemalla, että haluat olla yksin koko päivän. Muista ensin poikasi rakastaa sinua; hän haluaa sinun olevan onnellinen, terve ja kärsivällinen.