Kaikki tietävät, että kiusaaminen on yleinen ongelma kouluissa ja laitoksissa ympäri maailmaa. Nuoremmat lapset kokevat muiden kiusaamisen kiusaamisen arvon vain tunteakseen valtaa heitä kohtaan. Tämän häirinnän emotionaaliset ja fyysiset seuraukset ovat liian suuria etsimään muualta.
Koulun kiusaaminen tai kiusaaminen ei ole asia, joka liittyy vain lapsiin, todellisuudessa koko yhteiskunnalla on tekemistä sen kanssa, ja sen on tehtävä osansa estääkseen tämän vitsauksen jatkumisen. On niitä, jotka ajattelevat, että kiusaaminen on ollut elinaikanaan, mutta todellisuudessa kiusaaminen on yhä aggressiivisempaa. Fyysinen ja emotionaalinen taso. Lisäksi uuden tekniikan ja sosiaalisten verkostojen olemassaolo pahentaa tätä kaikkea ... aiheuttaen verkkokiusaamista.
Uhrit pelkäävät
Kiusattu lapsi tuntee olevansa henkisesti peloissaan ja toivottomana ja uskoo olevansa haavoittuvainen. Lasten on tiedettävä, kuinka edetä eteenpäin huolimatta siitä, että he tuntevat tämän tuskan tilanteesta. Yksi tapa tehdä tämä on saada aikaan myönteisiä ajatuksia kiusaamisen kielteisten vaikutusten torjumiseksi.
Positiivisella ajattelulla on monia etuja, vaikka tämä ei tarkoita sitä, että heillä ei ole stressiä, mutta heillä on suurempi tunne hyvinvoinnista. Lisäksi positiivisesti ajattelevat ihmiset voivat kokea myös muita etuja, kuten matalampi masennus, alhaisemmat ahdistustasot ja paremmat selviytymistaidot.
Positiivinen ajattelu
Positiivinen ajattelu alkaa usein itsekeskusteluista, jotka ovat sanattomia ajatuksia, jotka käyvät läpi ihmisen pään. Kiusaamisen suhteen tämä on erityisen tärkeää. Kiusaamisen uhrit käyvät usein negatiivista keskustelua ja toistavat usein kiusaajan viestit päähänsä, kuten "Olen häviäjä", "Kukaan ei pidä minusta" tai "Olen hyödytön ja tyhmä". Mutta tämä on iso virhe ja se voi johtaa masennukseen, toivottomuuteen ja jopa itsemurha-ajatuksiin ... Joten positiivisten ajatusten parissa työskenteleminen voi todella asettaa kiusaamisen uhrin vaaraan.
Sen sijaan kiusaamisen uhrien tulisi kertoa itselleen, että kiusaajien sanomat eivät ole totta, ja korvata ne myönteisemmillä viesteillä, kuten "Minulla ei ole mitään vikaa", "Olen hyvä ihminen" ja "Minulla on aina jotain tarjottavaa maailmalle ". Nämä lausunnot vahvistavat paitsi arvon ja henkilöllisyyden, He hyötyvät myös muulla tavoin positiivisesta ajattelusta.
Tämän ajattelun edut
Positiivinen ajattelu voi hyödyttää kiusaamisen uhreja. Jotkut tärkeimmistä korostettavista eduista ovat seuraavat:
Selviytyminen stressistä kiusaamisen kanssa
Positiivinen ajattelu vaikuttaa ihmisen kykyyn selviytyä kiusaamisesta. Kiusaamisen negatiivisten ja viestien sijasta optimistiset ihmiset pyrkivät käsittelemään tilannetta paljon tuottavammin ja positiivisemmin.
Esimerkiksi positiiviset ajattelijat tunnistavat usein alueet, joilla he voivat käyttää tilannetta hyödyksi, kuten auttaa muita vastaavissa tilanteissa. Toinen tapa, jolla positiivinen ajattelu auttaa kiusaamisen uhreja selviytymään stressistä, on se, että se usein kehottaa heitä laatimaan toimintasuunnitelman kiusaamisen voittamiseksi ja lopettamiseksi.
Positiiviset ajattelijat uskovat myös todennäköisemmin, että muutkin ovat valmiita auttamaan heitä kiusaamistilanteessa, mukaan lukien opettajat ja muut heidän ympärillään olevat aikuiset. He toivovat tilanteen päättyvän sen sijaan, että näkisivät tilanteen toivottomana.
Paranna yleistä sietokykyä
Joustavat ihmiset pystyvät kohtaamaan kiusaamisen voimalla ja ratkaisemaan kohtaamansa ongelmat. Sen sijaan, että hajoaisivat, he voivat sinnikkäästi voittaa kiusaamisen kielteiset vaikutukset. Optimismilla tai positiivisella ajattelulla on tärkeä rooli tässä kyvyssä.
Ihmiset, jotka pystyvät ylläpitämään positiivisia ajatuksia, toipuvat kiusaamisesta paljon todennäköisemmin kuin ne, joilla on taipumus negatiivisiin ajatuksiin. He tietävät vaistomaisesti, että kiusaaminen ei ole maailman loppu. He voivat myös ohjata ajatuksensa tavoitteisiinsa ja suunnitelmiinsa sen sijaan, että keskittyvät jonkun toisen valintoihin.
Parantaa terveyttä ja hyvinvointia
Kiusaamisella voi olla tuhoisia seurauksia uhreilleen. Tähän sisältyy akateemisia ongelmia, terveysongelmia, masennusta, syömishäiriöitä ja jopa itsemurha-ajatuksia. Tässä mielessä positiivinen ajattelu voi tarjota erittäin voimakkaan tunnepuskurin joillekin näistä ongelmista.
Optimistiset ihmiset voivat keskittyä enemmän asioihin, joita he voivat hallita, kuten heidän vastauksensa kiusaamiseen tai miten he käsittelevät sitä. Lisäksi he välttävät pohtimasta asioita, joita he eivät voi hallita, kuten nimien soittaminen, verkkokiusaaminen tai suhteellinen aggressio. Tällöin vältetään kielteisiä tapoja käsitellä kiusaamisen kipua.
Yleisesti, Positiivisella ajattelulla on monia etuja, mutta on tärkeää pitää mielessä, kuinka tärkeää on pitää se näkökulmasta. Esimerkiksi riippumatta siitä, kuinka positiivinen ihminen on, pahoja asioita tapahtuu. Ihmiset pelottelevat ja pilkkaavat heitä ... tämä yhteiskunta on sellainen kaikkien kanssa. Mutta positiivinen ajattelu voi auttaa, jos henkilö keskittyy vastaamaan haasteisiin tuottavasti ja yrittämään hyödyntää pahoja tilanteita, kuten kiusaamista.
Tästä syystä on välttämätöntä, että sekä aikuiset että lapset työskentelevät positiivisen ajattelun parissa, koska tällä tavalla he voivat parantaa joustavuuttaan. Positiivisesta ajattelusta voi tulla elämäntapa, joka auttaa ihmisiä suhtautumaan paremmin elämään. Tämä ei tarkoita sitä, etteivätkö he tunne negatiivisia tunteita, stressiä tai ahdistusta ... koska ne ovat väistämättömiä ja välttämättömiä tunteita, mutta he pystyvät kohtaamaan paremmin kaikenlaiset haitalliset tilanteet missä tahansa tilanteessa ja missä tahansa iässä.