Saavuimme viimeisen kolmanneksen aikana raskauden aikana ja vauva päättää pakarat. Vaikka niitä onkin olemassa lääketieteellisin keinoin yrittää saada hänet asettamaan itsensä pää alaspäin nojaten äidin lantioon (kuten ulkoinen versio) myös me voimme tehdä vähän luonnollinen tapa.
On erilaisia tekniikoita ja harjoituksia että vaikka Nro he voivat meidät turvallinen 100% menestys, he voivat edistävät mikä vauva on GIRE ja se on sijoitettu oikeaan asentoon, jotta voimme saada a emättimen toimitus.
Porata
Mene neljälle (käsissä ja polvissa) 10 minuuttia, kerran tai kahdesti päivässä kohti raskauden loppu voi auttaa siirtämään vauvasi oikea asento.
Kissan liikunta: Seiso neljä tassua, tukee bien las käsissä ja kierros matolla. Katsella että alaselkäsi Nro Arch, vedä sitten henkeä ja taipuu hitaasti takaisin, kuten a vihainen kissa että harjakset, mene sitten vapauttaa ilma lentamente samaan aikaan kun palaat alkuperäinen asento. Sinun on tehtävä tämä harjoitus hitaasti, tunne liike jokaisen nikaman. Tee useita toistoja.
Lantionostimet: Maata matolla, tukee No Espalda maassa hoito kanssa lanneranka. Taita kierros ja tukee jalkaa lattialla. Eleva lantio hitaasti, kun pääset alkuun, tee a pieni tauko y tule alas hitaasti, kuin tukisit selkääsi nikamasta nikamaan lattialla. Tee useita toistoja.
Lantion pyörimiset Pilates-pallolla: Istu alas pallon kanssa hyvin tuettu jalat sisään maaperä ja takaosaa kaareutumatta. Heiluta varovasti lantio, sivuttain, edestä taakse ja ympyröissä.
Asento "rukous": Koostuu seisomisesta polvissa matolla ja mennä alas taivuttamalla takaisin eteenpäin tukea lähteä kädet, laita tyyny alhainen niitä käsivarret ja rinta. Pidä asennossa muutama minuutti, hengitä hitaasti ja miellyttävästi. Älä tee liikuntaa syömisen jälkeen.
uinti: Uinti voi auttaa. Tunne kevyt ja vapaa painovoima on myös miellyttävä hyödyllinen kyetä rentoutua ja aseta asennot, joiden avulla vauva voi kaatua.
Muut tekniikat
Musiikki vauvalle: Se perustuu vauvaan Kuunnella Sonidos kiva osittain pudota kohtuun yrittää olla paikka. Se koostuu joidenkin sijoittamisesta kuulokkeet pubin lähellä ja laita musiikki klassikko noin 10 minuuttia useita kertoja päivässä.
näyttö: Tee joitakin rentoutusharjoitus jonka tiedät ja johon keskityt rentouttaa vatsaa mientras visualisoit vauvalle, joka antaa Vuelta.
Haptonomia: Haptonomia tutkii afektiiviset suhteet, hedelmöityksestä kuolemaan, se tunnetaan nimellä "Affektiivisuuden tiede." Koostuu stimuloida la viestintä välillä äiti ja vauva kautta kosketus vatsa. Paikannus la cabeza piirtää lempeillä kosketuksilla el camino sen täytyy mennä asettamaan se lantioon, ei koostuu hieronta vatsa tai työntää vauva (sen pitäisi tehdä vain asiantuntija, kun selitämme tässä toinen kohde). Meidän on ensin kytkeä vauvan kanssa ja yritä vain pehmeä koskettaa, kuten ne, joita tekisimme milloin soita puhelinnumero, yrittää Kerro hänelle tavalla.
Itämainen lääketiede
Moksipoltto: Soitti "Parantava lämpötekniikka", moksibustio on terapeuttinen menetelmä Kiinalainen perinteinen lääketiede joka koostuu lämmön levittämisestä stimuloiva sarja puntos kehon parantua ja tasapainottaa energiamme. Lämpö tuotetaan käyttämällä terapeuttiset ominaisuudet nimeltään kasvista marunapensaiden, jota painetaan muodossa puro. On tärkeää selventää, että puhdas Nro sovelletaan directamente iholla, mutta sitä käytetään "epäsuoralla" tavalla, sikarin pää palaa ja ohjaa tiettyihin kohtiin, säilyttäen a etäisyys joistakin 4 cm ihon ja sikarin välillä. Saada vauva "kefaaliasentoon" lämpöä sovelletaan pisteessä, joka tunnetaan nimellä "Virtsarakon pituuspiiri", joka sijaitsee laitteen ulkopinnalla pinkie jalka. Hoito kestää noin kaksi viikkoa, joiden istunnot ovat noin 15 minuuttia.
Se on tekniikka laajasti käytetty ja tarpeeksi Buenos tuloksia. lämpö sikari stimuloi vastaanottimet sormen ihon lämmöltä. Uskotaan että lämpö aiheuttaa julkaisu sormet hormonit raskaus, joka voi aiheuttaa kohdun supistukset. Nämä supistukset voivat stimuloida ilmoita vauva liikkua.
akupunktio: Se on myös itämaisen lääketieteen terapeuttinen tekniikka. Koostuu stimulaatio tiettyjä kehon pisteitä tuomalla niihin erityisneulat.
Moksibustio ja akupunktio käytetään monissa tapauksissa tavallaan yhteinen, olla kykenevä maksimointistrategian sen parantava vaikutus. Joka tapauksessa neuvon sinua suorittamaan sekä yhden että toisen tekniikan mene itämaisen lääketieteen asiantuntijan luokse, mikä tahansa näistä tekniikoista huonosti suoritettu voi olla a riesgo enemmän kuin hyötyä.
homeopatia: On olemassa erilaisia homeopaattiset valmisteet se voi auttaa meitä. On erittäin tärkeää, että asiantuntija opastaa sinua annos ja laimennus riittävä.
aina ennen suorittamalla mitä tahansa näistä harjoituksista tai tekniikoista nähdä kätilön tai synnytyslääkärin kanssa, he kertovat sinulle, jos sellaista on vasta-aihe sinun tapauksessasi suorittaa ne. Ja jos kaikki tämä ei onnistu, meillä on aina mahdollisuus ulkoinen versio.