Vauvan saapuessa elämäsi on muuttunut radikaalisti, ja on normaalia epäillä. Vauvojen ruokinta on huolestuttavaa vanhemmille, etenkin uusille. Mitä asioita vauvan ei pitäisi juoda? Mitä ruokia, jos voit? Jotkut asiat voivat tuntua hyvin ilmeisiltä, mutta toiset eivät ole niin ilmeisiä. Siksi selitämme tänään mitä ruokia vauva voi ottaa tai ei.
1–4 ensimmäistä elämänkuukautta
Vauvan ruoansulatuskanava on vielä kypsymässä joten se ei ole valmis sulattamaan tiettyjä elintarvikkeita ensimmäisen elämänkuukauden aikana. Aikana ensimmäisten neljän kuukauden aikana vauva ruokkii vain maitoa (sekä äidin että kaavan mukaan). Veden tarve riippuu siitä, minkä tyyppistä maitoa annat vauvallesi.
Jos he käyttävät yksinomaista äidinmaitoa, ei ole tarpeen antaa vettä vauvoille vasta 6 kuukauden ikään asti, kun he aloittavat täydentävän ruokinnan. Tämä johtuu siitä rintamaidossa on jo kaikki vesi tarvitset (erityisesti 88% äidinmaidosta on vettä). Toisaalta, jos vauva ottaa maitomaitoa, voit tarjota hänelle vettä tarpeiden tyydyttämiseksi.
Ei ole suositeltavaa antaa heille lehmänmaitoa tai johdannaisia kuten jogurtit ruokavaliossaan vuoden jälkeen, kunhan ne eivät enää imetä. Jos he imettävät, he eivät tarvitse muuta maitotyyppiä.
6-12 kuukautta
Tämä on sopeutumisaika ruokavaliossasi tämä sisältää vihannesten ja hedelmien puurot. Lastenlääkäri neuvoo ja suosittelee, mitä ruokia vauvalle tulee syöttää heidän ruokinnassaan ja missä järjestyksessä. Valmisteisiin ei tarvitse lisätä suolaa, koska se vaarantaa lasten munuaisten terveyden. Sitä voidaan antaa kohtuullisesti vain yhden vuoden iästä alkaen.
Asiantuntijat eivät suosittele kalojen syömistä vasta 6-7 kuukautta, palkokasveja 7-8 kuukautta ja munia 9-10 kuukautta. Niitä ei tule antaa vauvoille eikä gluteenia sisältäville viljoille, ei leipää tai evästeitä ennen vuotta. Älä myöskään anna heille sokeri. Hedelmien tulisi olla ainoa sokerin lähde. Joten sinun on vältettävä mehut vaikka ne puristettaisiin kotona. Ne sisältävät suuren määrän sokeria, joka ei ole hyvä lapsille eikä aikuisille. Paras hedelmä pieninä paloina, mutta ei mehuna. Lisäksi mehun antaminen pullossa lisää hampaiden rappeutumisen mahdollisuuksia.
1 2 päässä años
Älä anna alle 2-vuotiaalle lapsellesi hunajaa Vaikka se saattaa tuntua vaarattomalta sinulle. Aiheuttaa botulismin riskin lapsilla. Kumpikaan muu ei keinotekoinen makeutusaine (stevia, sakariini ...), kevyitä tuotteita tai sokerijuomia.
Kumpikaan ei anna heille välipaloja, makeisia tai rihkamaa ne eivät tarjoa heille mitään ravintoaineita. Jos he syövät sen, anna sen olla eristetty ja ajoissa. Jompikumpi pähkinät ne on annettava lapsille, koska ne ovat erittäin allergeenisia. On suositeltavaa ottaa ne käyttöön 5-6 vuotta.
Las makkarat, oliivit, kirsikat ja karkit Niitä ei suositella tukehtumisvaaran vuoksi vähintään 3-4 vuoden ajan. Varma kaloja niiden korkean elohopeapitoisuuden vuoksikuten miekkakala ja tonnikala. makkarat on liikaa rasvaa ja suolaa, ja CONSERVAS Heillä on paljon säilöntäaineita ja suolaa.
Usein rutiinin, tietämättömyyden tai ajanpuutteen vuoksi heitämme pois valmiin ruoan, jossa ei käytännössä ole ravinteita vauvoillemme. Kuten purkissa oleva ruoka, mitään ei tapahdu, jos käytämme sitä tiettyyn aikaan, mutta emme saa käyttää sitä säännöllisesti. On erittäin tärkeää, että olemme tietoisia siitä, mitä ruokaa tarjoamme lapsillemme, jos heitä ruokitaan ja ravitaan hyvin.
Koska muista ... vanhempien vastuulla on tietää, mitä lapsemme pitäisi syödä ja mitkä ruoat ovat heille parhaita ja pahimpia.