Monet naiset kamppailevat kuukausittain tulla raskaaksi ilman menestystä, mikä voi varmasti saada heidät tuntemaan olonsa pahaksi. Ensinnäkin sinun tulisi tietää, että jos yrität tulla raskaaksi, mutta et voi, se ei ole sinun syysi ... se ei ole kenenkään vika. On naisia, jotka vievät kauemmin kuin toiset, eikä sen pitäisi tehdä sinusta pahaa, ehdottomasti! Sinun on yksinkertaisesti muutettava joitain elämäntapojasi todennäköisemmäksi tulla raskaaksi ja siten parantaa hedelmällisyyttäsi.
Sinun tulisi myös lopettaa pakkomielle, jos tulet liian pakkomielle ajatuksesta tulla raskaaksi. Koska ehkä tiedät, että on asioita, jotka vaikuttavat raskauteen, eli normaalimpia asioita, mutta myös voi olla muita tekijöitä, jotka aiheuttavat hedelmällisyyden laskua, joita et ehkä edes tiedä tapahtuvan elämässäsi. Joten tästä lähtien sinun on otettava huomioon kaikki seuraavat tekijät.
Paino
Paino on välttämätön raskauden huomioon ottamiseksi. Olitpa ylipainoinen tai alipainoinen, voi olla erittäin negatiivinen vaikutus hedelmällisyyteen. Jotta voit tulla raskaaksi helpommin, sinun on ylläpidettävä terveellistä painoasi, eli laskettava BMI (Body Mass Index) ja että pysyt normaalien parametrien sisällä. Olitpa ylipainoinen tai alipainoinen, voit kehittää ongelmia raskauden aikana ja vaikuttaa myös vauvaasi.
Tupakointi tai juominen
Jo tiedetään, että kun nainen tulee raskaaksi, hän ei voi tupakoida tai juoda, koska se on mahdollisesti vaarallinen vauvan terveydelle. Mutta jos haluat tulla raskaaksi, nämä tavat eivät ole lainkaan terveellisiä, koska ne vaikuttavat suoraan hedelmällisyyteen. Olitpa tupakoinut yhtä tupakkaa vai tupakoi 10, tai jos juot alkoholia kahdesti viikossa tai enemmän ... vahingoitat terveyttäsi ja siten mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Tupakointi tai juominen ei ole terveellistä kenellekään, joten jos sinulla on nämä tavat, on parasta päästä eroon niistä mahdollisimman pian.
Epäterveellinen elämäntapa
Kun viittaan epäterveelliseen elämäntapaan, viittaan paitsi tupakointiin tai juomiseen, kuten olen maininnut edellisessä kohdassa, vaan myös syömiseen väärin eli toisin sanoen ruokavalioon. Mutta epäterveelliseen elämäntyyliin kuuluu myös urheilun (tai päivittäisen kävelyn) tekeminen, liian istumaton elämä ja pyrkimys tuntua hyvältä sekä fyysisesti että henkisesti.
Ei ole rahaa
Vaikka se tuntuu typerältä, on tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmiset, joilla on vakaa talous, jotka voivat saada rahaa lasten saamisesta tai joilla on melko vakaa taloudellinen turvallisuus, todennäköisemmin saavat lapsia. Tämä johtuu siitä, että nainen tuntee vähemmän stressiä ja rasitusta raskaaksi tulemisen vuoksi ja että hän pystyy vastaamaan lapsen syntymiskustannuksista. Ja se on, että kuten jo tiedät, lapsen saaminen maksaa paljon rahaa vuodessa.
Siittiöiden ongelmat
Ehkä kumppanillasi on ongelma, eikä sillä ole mitään tekemistä kanssasi. On miehiä, joilla voi olla laiska siittiöitä tai ehkä jonkinlainen poikkeavuus, joka ei salli siittiöiden hedelmöittää munasolua. Joskus jopa se voi olla joitain lääkkeitä, joita käytät.
Miehen liikalihavuus
Kuten edellä mainitsin, naisen BMI: llä on paljon tekemistä hedelmällisyyden kanssa, mutta myös miehen BMI: llä on paljon tekemistä sen kanssa. Miehen hedelmällisyys voi vaikuttaa myös hänen hedelmällisyyteen, koska ylipainoiset miehet voivat olla hedelmättömiä 20% todennäköisemmin kuin miehet, joilla on normaali BMI. Lihavat miehet ovat 36% todennäköisemmin hedelmättömiä. Liikaa rasvaa voi johtaa biologisiin muutoksiin, kuten vähentyneeseen testosteronituotantoon, vähentyneeseen siittiöiden liikkuvuuteen ja jopa lisääntyneeseen siittiöiden DNA-pirstoutumiseen.
Fyysisesti vaativa tai erittäin stressaantunut työ
Fyysisesti vaativan (tai liian stressaavan) työn saaminen voi myös vahingoittaa naisten hedelmällisyyttä ja jopa johtaa raskauden komplikaatioihin. Ura, joka on fyysisesti vaativaa tai kestää pitkään ammatillisen nousun, saa naiset viivästyttämään äitinsä ikääntymiseen asti. On todennäköisempää, että myöhemmin vanhemmalla iällä heillä on enemmän vaikeuksia tulla raskaaksi, lisääntyvä hedelmättömyys ja ongelmat raskauden aikana.
On välttämätöntä, että naisten, joilla on paljon fyysisesti ja / tai henkisesti vaativa työ, tulisi löytää tapa lievittää väsymystä tai stressiä kovan työpäivän jälkeen. Jos näin tapahtuu sinulle, sinun on vietettävä aikaa rentoutumalla perheen kanssa, soitettava tai keskusteltava ystävien kanssa, rentoutumaan hyvän illallisen kanssa tai nauttimaan kylvystä.
Juo liikaa kahvia
Vaikka kahvin ja hedelmällisyysongelmien välillä ei ole todisteita, se on otettava huomioon, jos se auttaa sinua parantamaan ongelmaa. Tutkimukset osoittavat, että naiset, jotka juovat kofeiinijuomia, eivät ole yhtä onnistuneita apuvälineillä, kuten IVF (In Vitro Fertilization). On välttämätöntä, että jos haluat olla äiti ja tulla raskaaksi, yritä lopettaa kofeiinijuomien juominen etukäteen jotta kypsät ja valmiit hedelmöittyvät munat lisääntyisivät.
Nämä ovat joitain syitä, jotka voivat aiheuttaa hedelmällisyysongelmia, joten jos haluat olla äiti, on aika alkaa muuttaa joitain tapojasi parempien mahdollisuuksien tulla raskaaksi. Joten älä epäröi ja laske hedelmälliset päivät selvittää milloin on paras aika harrastaa seksiä. Muista samalla laittaa stressi sivuun, elää elämää täysin, älä pakkomielle mihinkään ja nauti jokaisesta päivästä ... koska tällä tavalla, kun odotat sitä vähiten, jos sinulla on hyvä terveys, raskaus tulee elämääsi.