Kiusaaminen on yleinen ongelma kouluissa ympäri maailmaa. Se on sosiaalinen ongelma, joka vaikuttaa tuhansiin lapsiin jokaisessa kaupungissa, ja on välttämätöntä, että me kaikki lopetamme tämän vitsauksen. Erityisissä tapauksissa on tarpeen aloittaa kotoa. Jos lapsesi on joutunut kiusaamisen tai kiusaamisen uhriksi, tie toipumiseen voi olla vaikeampaa kuin luulet.
Kiusaamisen vaikutukset voivat kestää kauan uhrin sydämessä, jopa sen jälkeen, kun kiusaaminen on päättynyt. Lisäksi, jos siihen ei puututa välittömästi, se voi myös johtaa lasten ongelmiin tulevaisuudessa. On joitain strategioita, jotka kannattaa tietää auttaakseen lastasi parantumaan kiusaamisesta ilman, että sillä olisi huonoja seurauksia elämässään.
Määritä persoonallisuutesi
Lapsesi ei tarvitse tuntea kiusaamisen määrittyä. Mitä sinulle tapahtuu, ei tarvitse merkitä kuka olet tai persoonallisuutesi. Sinun ei pitäisi antaa hänen määritellä kuka hän on henkilö. Lapsesi on tunnustettava, että kiusaajat päättävät käyttäytyä tällä huonolla tavalla ja hänen on valittava, että se, mitä muut tekevät, ei vaikuta häneen ollenkaan. Lapsesi ei ansaitse kiusaamista.
Opeta lapsellesi tekemään loukkaavia sanoja liukumaan kuin vesiliukumäkiä. Anna tuskallisten toimien jättää ne menneisyyteen, äläkä merkitse tulevaisuuttasi. On tärkeää, että lapset tunnistavat vahvuutensa ja kehittävät niitä. Sinun on varmistettava, että hän tietää, että maailmassa on paljon hänelle ja että hän voi tarjota paljon muille.
Muuta näkökulmaa
Lapsesi voi muuttaa mieltään. Kiusatut lapset kokevat joskus, että kiusaaminen kuluttaa heidän jokaisen ajatuksensa. Kannusta lastasi miettimään ajatteluaan ja muuttamaan näkemystään kiusaamisesta. Tavoitteena on, että lapsesi keskittyy ajatuksiinsa asioihin, joilla on merkitystä tai merkitystä hänen elämässään.. Ajatteluidesi ei tulisi keskittyä yksinomaan kokemaasi kiusaamiseen.
Jos et tiedä miten auttaa lastasi tässä suhteessa, voit kutsua ammattilaispsykologin apua työskentelemään kognitiivisen käyttäytymisterapian avulla ja auttamaan lasta pystymään ohjaamaan ajatusprosessinsa. Jos lapsesi tuntee syyllisyyden siksi, että häntä hyökätään koulussa, koska hän uskoo, että se on jotenkin hänen syynsä tai koska hän ei tunne kykynsä muuttaa tilannetta ... Sinun on muutettava näitä negatiivisia ajatuksia tilanteen vahvistamiseksi.
Lapsesi on löydettävä vahvuutensa, ymmärrettävä esimerkiksi, että hän on vahvempi kuin luuli, että hän on itsevarma, että hänellä on empatiaa, että negatiiviset viestit eivät vaikuta häneen, koska hänellä on enemmän sisäistä voimaa kuin hän ajatteli jne.
Hallitse
Jotta lapsesi ei tunne pelkoa, hänen on tunnettava hallitsevansa tilannetta tai ainakin hallitsevansa sitä, mitä tuntee siitä, mitä muut yrittävät saada hänet tuntemaan. Avuttomuuden tunne on yleistä kiusaamisen uhreille, ja nämä tunteet voivat jatkua aikuisten elämässä ... Vakavilla seurauksilla heidän persoonallisuuteensa ja henkilökohtaiseen evoluutioonsa. Voit elää elämääsi ikuisena uhrina ja heikentää mahdollisesti terveellisiä suhteita muuttamalla myrkylliseksi.
Lapsesi on ymmärrettävä, että vaikka hän ei pysty hallitsemaan sitä, mitä hänelle tapahtui, hän voi hallita reaktiotaan. Palautuminen alkaa, kun voit hallita ajatuksiasi, tunteitasi ja tekojasi ja alkaa tehdä terveellisempiä valintoja. Auta lastasi tunnistamaan ne asiat elämässään, joita hän hallitsee. Voit esimerkiksi miettiä jotain muuta kuin kiusaamista. Tai voit valita tehdä jotain auttaaksesi muita vastaavissa tilanteissa. Tarkoituksena on, että lapsesi oppii tunnistamaan terveelliset valinnat ja käyttämään niitä sitten elämässään.
Tämä auttaa sinua tuntemaan hallitsevasi elämässäsi ja vähentämään uhrin ajatuksen todennäköisyyttä viipyä elämässäsi. Kun sinusta tuntuu, että pystyt tekemään ja tekemään valintoja yksin kiusaamistilanteista huolimatta, pystyt paremmin irtautumaan noidankehästä. Kun kiusaaja tajuaa, että heidän kiusaamistoimillaan ei ole niin paljon valtaa tai hallintaa uhrin suhteen, kiusaaminen todennäköisesti loppuu.
Henkilökohtainen kasvu
Sinun on tunnistettava alueet, joilla lapsesi voi kasvaa ja parantua. Saatat esimerkiksi huomata, että lapsesi tarvitsee apua itsetunon rakentamiseen tai itsevarmemmaksi tulemiseen. Saattaa myös olla tarpeen työskennellä stressin tai ahdistuksen varalta, jonka tunnet kokemiesi kiusaamistilanteiden vuoksi. On erittäin tärkeää, että olet tarkkaavainen vanhempana ajatuksiisi, jos sinulla on masennuksen tai itsemurha-ajatusten riski. Tavoitteena on tunnistaa parannettavaa tarvitsevat alueet lapsesi elämässä.
Tarvittaessa voit työskennellä tämän näkökohdan kanssa ammattilaisen kanssa, jos tarvitset minkäänlaista ohjausta. Tällä tavoin lapsesi voivat olla tietoisia ajatuksistasi, siitä, mitä he kokevat toisia ja itseään kohtaan ja ennen kaikkea oppivat hallitsemaan itseään tilanteissa, joita he eivät voi hallita.
Lopeta kiusaaminen
Kuten mainitsimme tämän artikkelin alussa, kiusaamisen lopettaminen on kaikkien asia, joten on tärkeää, että vanhempana tiedät, että sinulla on myös paljon tekemistä.
Osa lapsesi parantumisprosessista, jotta voit jättää kiusaamisen takia kiputuntemuksen taakse. Luovuutta tarvitaan ... Joten tavoitteena on, että lapsesi ei anna negatiivisten ajatusten tunkeutua mieleensä.
On myös välttämätöntä, että vaikka nämä strategiat otetaan huomioon kiusaamisen voittamiseksi, ryhdytään toimenpiteisiin, jotta lapsesi tuntisi olevansa suojattu. Jos koulua on vaihdettava, se on tehtävä, kun toteutetut toimenpiteet eivät ole riittäviä.