Tiesitkö tämän brontofobia on irrationaalinen myrskyjen pelko? Todellisuudessa se on irrationaalista pelkoa salaman iskemisestä, ja jatkossa puhumme salaman, salaman, ukkosen ja myrskyjen pelosta. Se on yleisempää kuin luulet lapsilla. Löydät sen myös myrskyjen, astrapofobian, seraunofobian tai tonitrofobian pelon nimellä.
Jos poikasi tai tyttäresi kuuluu sänkysi tai kieltäytyy lähtemästä talosta, kun hän kuulee salaman, annamme sinulle vinkkejä kuinka kohdata tämä pelko ja tehdä lapsesta rauhallisempi ja unohtaa ahdistuneisuutensa.
Vinkkejä myrskyjen pelkoon
Es Lapset kokevat jonkin verran myrskyjen pelkoa, voimme melkein puhua muinaisesta pelosta. Itse asiassa uusimmat tutkimukset tunnustavat a välitetyt geneettiset tiedot tässä mielessä. Ei kuitenkaan ole tavallista, että tämä pelko säilyy murrosikään tai jopa aikuisuuteen asti aiheuttaen suurta epämukavuutta ja ahdistuneisuutta ihmisille, joilla on brontofobia.
Jos olet äiti tai isä ja lapsellasi on lisääntynyt ja irrationaalinen pelko, suosittelemme, että noudatat joitain näistä vinkeistä.
- Ensimmäinen asia on olla jättämättä lasta yksin myrskyn aikana. Yksi piirre on, että nämä ihmiset etsivät aina yritystä myrskyjen aikana.
- Älä tule pakkomielle, et sinä tai lapsi, säätiedotusten kanssa. Jos hän pelkää, luot hänessä edellisen ahdistustilan. Ja sinä itse olet hermostuneempi, kun tiedät, että myrsky on tulossa. Myös kuvien näkeminen tai tietojen vastaanottaminen myrskyihin liittyvistä katastrofeista voi vaikuttaa sinuun emotionaalisesti.
- Jos kyseessä on sähkömyrsky, selvitä se vain salamasta päästämättä vettä tai ukkosta. Kyse ei ole maailman lopusta, koska se on esitetty meille monta kertaa.
- Kerro hänelle, että mitään ei voi tapahtua hänelle, jos hän on talon sisällä, rauhoita häntä mahdollisista sähköiskuista ja yritä antaa ilmiölle objektiivisuutta ja tieteellistä tietoa.
- Jos vettä purkautuu voimakkaasti, ukkonen ja salama. Yritä auttaa häntä pysymään rauhallisena, jos hänellä on lelu, jolla hän tuntee olonsa turvalliseksi, pyydä häntä seuraamaan häntä.
- Musiikki, laulujen laulaminen tai tekeminen siitä, mistä pidät eniten, häiritsee sinua. Voit myös yrittää sijoittaa itsesi talon keskustaan niin kauas kuin mahdollista ikkunoista. Tämä antaa yleensä mielenrauhan.
Jos nämä vinkit eivät ole riittäneet rauhoittamaan lasta, sinun kannattaa ehkä pyytää ammattilaisen apua.
Terapiat brontofobian lopettamiseksi
Jos lapsi ei ole enää niin nuori, mutta on teini-ikäinen ja hänellä on edelleen myrskyjen pelkoa, suosittelemme, että annat itsesi ammattilainen. Ensimmäinen asia, jonka he yrittävät selvittää, onko tapahtuma ollut tai tietty jakso, jonka lapsi yhdistää myrskyyn ja joka on aiheuttanut tämän irrationaalisen pelon. Kuten muidenkin yleisten fobioiden tai pelkojen kohdalla, kyse on asteittain altistuneesta pelotekijästä.
Toinen tapa, jonka on osoitettu olevan toisinaan tehokas, on hypnoosi tai jopa hoidot virtuaalitodellisuus. Teknologia tarjoaa heille elävän ja realistisen kokemuksen ja on erittäin tehokas fobioiden hoidossa, mikä auttaa heitä selviytymään pelosta tietäen, että se ei ole totta.
Toinen tapa lähestyä ongelmaa on läpi kognitiivinen käyttäytymisterapia, jossa potilaita ohjaa avoin keskustelu, kunnes he pääsevät pelonsa järjetön johtopäätös.
Voit käyttää hengitys- ja rentoutusharjoitukset välttää paniikkikohtauksia. Hallitsemalla jonkin verran voit selviytyä pelon ärsykkeistä ilman ahdistusta. Kuten mainitsimme, yksi tehokkaimmista menetelmistä on häiriötekijä, jossa potilasta ohjataan eristämään itsensä ulkopuolelta.