Fyysiset muutokset murrosiässä ovat tärkeitä, mutta myös luonnollisia ja terveellisiä. Nämä fyysiset, psykologiset ja emotionaaliset muutokset ovat merkki siitä, että pojat ja tytöt ne menevät lapsuudesta aikuisuuteen. Tytöillä se alkaa noin 10 tai 11 -vuotiaana ja pojilla 11 tai 12 -vuotiaana. Mutta nämä iät ovat likimääräisiä, se voi olla edistynyt tai viivästynyt, se riippuu henkilöstä.
Murrosiässä tapahtuu useita fyysisiä muutoksia, joissa pojat ja tytöt ne kasvavat pituudeltaan, painoltaan ja kehonsa vahvistuvat. Suuret muutokset näkyvät myös sukupuolielimissä, aivoissa, ihossa, hiuksissa, hampaissa ja hikirauhasissa.
Milloin murrosikä alkaa?
Puberteetti alkaa, kun muutos pojan tai tytön aivoissa aiheuttaa sukupuolihormonit alkavat vapautua sukurauhasista, jotka ovat munasarjat ja kivekset. Tämä tapahtuu yleensä noin 10-11-vuotiaana tytöillä ja noin 11-12-vuotiailla pojilla. On kuitenkin normaalia, että murrosikä vaihtelee korkeamman alueen välillä. Tyttöjen murrosikä voi alkaa 8–13 -vuotiaana ja murrosikä 9–14 -vuotiailla pojilla.
Ei ole mitään keinoa tietää milloin se alkaa murrosikä tietystä lapsesta, koska ensimmäiset aivomuutokset ja hormonitasot eivät näy paljaalla silmällä. Kuitenkin murrosiän prosessin kesto on tiedossa, mikä voidaan suorittaa 18 kuukauden ja 5 vuoden välillä. Tämä pitkä aika on täysin normaalia, joten jos poikasi tai tyttäresi kestää muutaman vuoden murrosiässä, sinun ei tarvitse pelätä.
Tytöt: Fyysiset muutokset murrosiässä
Katsotaanpa suuria fyysisiä muutoksia mitä tytöt kokevat murrosiässä.
10-11 vuoden välillä
Ensimmäinen ja näkyvin merkki, joka alkaa murrosiästä, on rintojen kehitys. On normaalia, että vasen ja oikea rinta kasvaa eri nopeuksilla, joten jos tyttäresi on huolissaan tästä, voit rauhoittaa häntä. Liian on normaalia, että rintasi ovat hieman herkempiä kehityksen aikana. Jos tyttäresi haluaa alkaa käyttää rintaliivejä, toppeja tai urheiluliivejä tuntea olonsa mukavaksi, tämä on ihanteellinen aika tehdä tämä ensimmäinen hankinta.
myös se voi kasvaa suhteettomasti. Toisin sanoen jotkut kehon osat, kuten pää, kasvot tai kädet, kasvavat nopeammin kuin raajat tai vartalo. Tytöt kasvavat keskimäärin 5–20 senttimetriä murrosiässä. Yleensä ne lakkaavat kasvamasta noin 16 tai 17 vuoden iässä.
Myös kehosi muodot muuttuvat. Lonkat laajenevat hieman muodostaakseen lisääntymisjärjestelmän oikein. Häpy- ja häpylakkasi alkavat kasvaa. Nämä häpykarvat tummuvat ja sakeutuvat ajan myötä.
12-14 vuoden välillä
Noin kaksi vuotta rintojen kehittymisen jälkeen ilmestyy uusia fyysisiä muutoksia. Nämä muutokset voivat kuitenkin kestää jopa neljä vuotta. Hiukset alkavat kasvaa kainaloissa, mikä vaikuttaa hikirauhasiin. Tämä hikoilun muutos aiheuttaa pelätyn aknen ulkonäkö, sekä tytöillä että pojilla.
Myös sinun vagina se alkaa erittää kirkasta tai valkoista ainetta. Tämä vuoto näkyy useita kuukausia ennen ensimmäisten kuukautisten alkamista., joten on hyvä aika valmistautua siihen hetkeen. Jos tämä vuoto häiritsee tytärtäsi hämmennyksen tai epämukavuuden vuoksi, voit ehdottaa pikkuhousunsuojan käyttöä. Toisaalta, jos se kutittaa, sattuu tai haisee pahalle, se on vietävä lääkäriin, koska sillä voi olla jonkinlainen infektio. Ilman hälyttäviä oireita tämä vuoto on täysin normaalia.
Pojat: Fyysiset muutokset murrosiässä
Katsotaanpa suuria fyysisiä muutoksia mitä pojat kokevat murrosiässä.
11-12 vuoden välillä
Ulkoiset sukupuolielimet (penis, kivekset ja kivespussit) alkavat kasvaa on normaalia, että yksi kives kasvaa suuremmaksi kuin toinen. Jos tämä aiheuttaa epävarmuutta pojassasi, voit vakuuttaa hänelle, että luultavasti kenelläkään ei ole molempia kivejä samankokoisia. On normaalia, että ne ovat erilaisia. Myös häpykarvat alkavat kasvaa, ja ne tummuvat ja paksunevat ajan myötä.
Lapsi kasvaa nopeammin. Tulet kasvamaan ja rinta ja hartiat laajenevat. Kuten tytöillä, jotkut ruumiinosat, kuten kasvot, pää ja kädet, voivat kasvaa nopeammin kuin raajat ja vartalo. Tämä voi saada sen näyttämään hieman suhteettomalta, mutta se on normaalia murrosiässä. Lapset kasvavat keskimäärin 10–30 senttimetriä ja lopettavat kasvamisen yleensä 18–20 vuoden iässä.
On yleistä, että miehillä rintojen kehitys on vähäisempää. Jos lapsesi on huolissaan tästä, voit rauhoittaa häntä paitsi siksi, että se on normaalia, vaan siksi, että se menee ohi itsestään ajan myötä. Jos näin ei ole tai rintojen kehitys on erittäin silmiinpistävää, on parempi neuvotella lääkärin kanssa.
12-15 vuoden välillä
Le hiukset alkavat näkyä kehon eri osissa, kuten kainaloissa, kasvoilla ja muualla kehossa. Hiukset jaloissa ja käsissä paksunevat. Jos poikasi on huolissaan siitä, ettei hänellä ole liikaa hiuksia tässä iässä, voit ilmoittaa hänelle, että miesten karvat kehittyvät hänen 20 -vuotiaaksi asti, joten jos 15 -vuotiaana hän ei ole yhtä paljon kuin hänen ystävänsä, 20 -vuotiaana hänellä on enemmän.
Kehosi alkaa tuottaa testosteronia, joka stimuloi kivekset tuottamaan sperma. Tässä vaiheessa pojallasi voi alkaa olla erektio ja siemensyöksy ilman syytä. Jos tämä tilanne ahdistaa häntä, voit saada hänet ymmärtämään, että se on normaalia ja että kukaan muu ei yleensä huomaa, mitä hänelle tapahtuu.
Näiden vuosien aikana myös kurkunpäänne on selkeämpi, "pähkinä" -niminen tunnetaan ulkonäöltään. Tämä tulee anna äänesi katketa ja alkaa muuttua, syvenemään. Jos alat kokea äänessäsi ylä- ja alamäkiä, tarvitset vain kärsivällisyyttä, koska lopulta se vakautuu ja jättää aikuisen äänesi täydellisesti tasapainoiseksi.