Murrosiässä lapsemme tarvitsevat enemmän kuin koskaan aktiivinen kuunteleminen, mutta mikä tämä on? Kuinka se tehdään? Mitä hyötyä siitä on heille? Nämä ja muut kysymykset aiomme ratkaista. Pian huomaat, että vaikka et ehkä tiedä nimeä, aktiivinen kuuntelu on sitä, mitä olet harjoittanut lapsestasi asti.
Aktiivinen kuuntelu ei ole muuta kuin pojan tai tytön, nyt teini-ikäisen, kuunteleminen ymmärrä miltä sinusta tuntuu ja osoittavat, että kuuntelet ja ymmärrät. Se, mikä tuntuu yksinkertaiselta, ei ole niin yksinkertaista, koska nuorilla on taipumus uskoa, ettei kukaan kuuntele heitä, kukaan ei ymmärrä heitä, eikä kukaan viittaa pääasiassa vanhempiinsa.
Mikä on aktiivinen kuuntelu?
On ihmisiä, joilla on luonnollisesti enemmän taitoja aktiiviseen kuunteluun kuin muilla. Mutta tämä on taitosiksi se voidaan hankkia ja kehittää käytännössä. Aivan, käytännössä. Ei riitä, että kuuntelemme aktiivisesti murrosikäistä, kun hän haluaa jakaa asian, vaan pikemminkin sinun täytyy tehdä se koko ajan, riippumatta siitä kuinka väsyneitä ja kiireisiä olemme.
Aktiivinen kuuntelu ei ole toisen ihmisen kuunteleminen, vaan keskittyminen sanomaan, jonka poikamme tai tyttäremme yrittää kommunikoida. Kyse ei ole siitä, että odottaisimme hänen hiljaisuutta kertomaan hänelle puheemme, jonka olemme pitäneet hänen puhuessaan. empatia se on tärkeä arvo kuunnellessa, asettamalla itsensä toisen tilalle, ja myös emotionaalinen validointi, hyväksyminen ja palaute. Meidän on kuunneltava Ilman tuomiota.
Niitä on kaksi elementit, jotka helpottavat aktiivista kuuntelua: psykologinen taipumus, tunnista poikamme tai tyttäremme sanojen sisältö, tavoitteet ja tunteet; ja ilmaisun, jota ylläpidämme kuunnellessamme häntä. Sanaton viestintä on yhtä tärkeää kuin sanallinen viestintä.
Kuinka pitää se teini-ikäisten kanssa?
Kuten olemme sanoneet, murrosikä on monimutkainen aika, mutta nuoret eivät ole jatkuvasti kriisissä. Hyödynnä tai luo kertaa, jolloin ne ovat laajoja ja jakaa ideoitaan aktiivisen kuuntelun harjoittamiseksi. Tämän tekniikan avulla sitä voidaan kutsua laajentamaan tietoa ja tuntemaan tyttäresi tai poikasi paremmin.
Näiden hetkien lisäksi voit käyttää myös aktiivista kuuntelua ennen banaalisemmalta näyttäviä kysymyksiä. Ensimmäinen asia on osoittaa hänelle, että kuuntelet häntä älä keskeytä häntä tai vaihda aihetta, anna hänen ohjata keskustelua missä haluaa. Jos hän esimerkiksi kommentoi elokuvaa, voit toistaa viimeisen sanomansa, kuten ... Kaliforniassa? , joten hän tietää, että sinä hoidat häntä. Tai kysy häneltä myös lisätietoja tyypillisestä elokuvasta, ja onko se samalta ohjaajalta kuin se, jossa ...? Ja mitä mieltä olit ääniraidasta, sillä mitä pidät musiikista, et sano mitään? ...
Jos haluat tutkia heidän tunteitaan tai mielipiteitään, ei riitä, että pyydät sitä ja jätät sen sitten roikkumaan sinne. Tarvitsee a palaute, "selkeästä" sanaan "en ole kanssasi samaa mieltä, mutta se näyttää mielenkiintoiselta näkökulmalta". Kyse ei ole tunteiden kritisoinnista tai aliarvioinnista.
Aktiivisen kuuntelun edut
Kun aloitat aktiivisen kuuntelun harjoittamisen teini-ikäisen kanssa, löydät sen hän oppii sen myös. Tämä on yksi eduista, joka palvelee sinua perheen sisällä ja ulkopuolella. Aktiivinen kuuntelu on ensimmäinen askel opiskeluissa, ystävien kanssa ja myöhemmin työpaikalla osaa neuvotella, ja pystyä paljastamaan selkeästi ideoita.
Ymmärtämättä sitä, vain lajitella ideat, ja ilmaisemalla heille ratkaisu ongelmiin on lähempänä. Sinusta tulee katalyytti murrosikäisille on tärkeää järjestää tunteitaan ja tuntea olonsa turvallisemmaksi päätöksenteossa.
Aktiivinen kuuntelu hyvin käytetty luo luottamusta, läheisyyttä ja turvallisuuttaTiedätkö mitään, mitä nuoret tarvitsevat enemmän kuin mitä? Lisäksi keskustelukumppanisi, poikasi, kokee, että puhuessasi kiinnitit huomiota häneen ja annat hänelle merkityksen. Tämä todennäköisesti kannustaa sinua avaamaan ja avaamaan hieman enemmän.