Vauvan ruokinnan aloittamiseksi ilman ruoan murskaamista on otettava huomioon erittäin tärkeät asiat. Esimerkiksi vauvan iästä riippumatta pitää seistä pystyasennossa istuessaan. Vain silloin voimme varmistaa, että vauva voi niellä turvallisesti. Jotkut vauvat saavat tämän kyvyn noin 4 tai 5 kuukauden kuluttua, mutta jokaisella on oma rytminsä ja on tärkeää kunnioittaa toistensa aikoja.
Asiantuntijat sanovat, että kuudesta kuukaudesta lähtien vauva on valmis kokeilemaan muita ruokia kuin rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Mutta tämä perustuu pikemminkin vauvan ruoansulatusjärjestelmän kypsymiseen kuin siihen kykysi niellä tai istua. Kuitenkin, kun aloitat soseilla ja jauhetulla ruoalla, se ei ole aivan sama kuin kiinteät ruoat.
Pitäisikö vauvalle antaa raakaruokaa?
Jo jonkin aikaa tapa ruokkia vauvoja täydentävässä ruokinnassa on muuttanut suuntaa. Kun tähän asti kaikki perustui murskatuihin ruokiin, lastenlääkäri täsmensi, että nyt yhä useammat perheet valitsevat käyttöönoton kiinteillä elintarvikkeilla. Tämä tunnetaan nimellä "Baby Led Weaning" ja se on ensimmäinen vaihtoehto kuuluisien ja vaikuttajien keskuudessa.
Tämän tyyppinen täydennysruokinta koostuu kokonaisten ruokien syöttämisestä niin, että se ei ole vaarallista. Aina yritetään, että ruoka säilyttää muotonsa, rakenteensa ja ainutlaatuisen maunsa. Koska niin vauva voi nauti kokemuksesta, jossa kaikki aistisi ovat kehittyneet samalla kun se alkaa ruokkia aikuisten tavoin.
Yksi eduista murskattuihin nähden on se, että vauva löytää ruoan, voi koskettaa sitä, löytää sen tuoksun ja maun alkuperäisessä muodossaan. Kun ruoka murskataan, sen rakenne ja monissa tapauksissa maku muuttuvat, varsinkin jos sitä sekoitetaan muiden ruokien kanssa tavalliseen tapaan. Toinen tämän menetelmän etu on se vauva säätelee itseään ja syö mitä todella tarvitsee.
Kuinka ruokkia vauvaa murskaamatta
Jos haluat antaa vauvasi maistaa raakoja ruokia, harkitse joitain erittäin tärkeitä näkökohtia, kuten seuraavat.
- Ruoka on kypsennettävä jotta se ei ole vaikea niellä ja sulattaa. Aloita vihreistä ja vihanneksista, kuten perunoista, porkkanoista tai bataateista. Ruoat, joiden maku on helposti omaksuttava, ovat kypsennettynä tai paahdettuna pehmeitä ja tukehtumisvaara on minimaalinen.
- Anna minun maistaa ruokaasi. Jos vauvasi on jo kokeillut ruokaa ja tiedät, että hän sietää sitä hyvin, voit antaa hänen kokeilla sitä muilla tavoilla. Vauvat ovat uteliaita siitä, mitä aikuiset syövät, anna heidän maistaa lautastasi paljain käsin, imeä sormiaan ja löytää ruokaa sellaisena kuin se syödään hetken kuluttua.
- Liha tai kala kokonaisina paloina. Kun on aika maistaa lihaa tai kalaa, voit myös antaa sen syödä jauhamatta. Lihan voi grillata, kanan sisäfilee on hyvä vaihtoehto aluksi. Grillattu kala on hyvä vaihtoehto, valitse miedon makuista valkoista kalaa, kuten kummeliturskaa tai kukkoa.
Yhdistä kokonaisia ruokia jauhettuihin ruokiin
Vauvojen tai pienten lasten osalta ei ole yleissääntöä, koska jokainen niistä on täysin erilainen. Se on erittän tärkeää ottaa huomioon jokaisen tarpeet ja kunnioittaa heidän aikaansa jokaisessa kysymyksessä. Jotkut vauvat ovat hyvin uteliaita ruoasta ja nauttivat kokonaisesta ruoasta. Toiset mieluummin keittävät ja ovat haluttomia kokeilemaan kokonaisia ruokia.
Anna vauvan tutkia ruokaa omaan tahtiinsa, tärkeintä on, että hän syö hyvin ja nauti ruoasta ilman painetta. Muista, että maidon tulisi olla tärkein ruokalähde vuoteen saakka, joten sinulla on aikaa antaa hänen löytää ruoka hitaasti, kiireettömästi ja omaan tahtiinsa.