Vaikka se tuntuu uskomattomalta, vastasyntyneen nukkuu tunteja ovat käytännössä 24 tuntia vuorokaudessa. Vauva tarvitsee vielä aikaa sopeutuakseen päiviin ja öihin. Käytännössä ensimmäisten kahden kuukauden aikana nukut suurimman osan ajasta, koska kehosi ei ole vielä sopeutunut ympäristöönsä ja on hereillä vain ruokkiakseen.
Ja se ei ole mitään miellyttävämpää kuin vauvan unen katseluvarsinkin jos teet sen yön yli. Ensimmäiset kuukaudet vähän hän vaatii maidonsaantiaan kolmen tunnin välein ja sinun on aika suunnitella unesi kuumilla kylpyillä, hyvällä aterialla, lämmöllä ja mukavilla pyjamoilla.
Kuinka paljon vastasyntynyt vauva nukkuu?
Vastasyntynyt vauva voi nukkua 16-20 tuntia päivässä, mutta ohjeidesi mukaan voi kestää 14–17 tuntia unta 24 tunnin aikana. Nämä ovat tarpeeksi tunteja, jotta hän voi kehittyä ja sopeutua uuteen ympäristöönsä. Käytännössä vauvan tarvitsee vain syödä ja nukkua, on ratkaisevaa ajatella, että niin pienellä vatsalla se on pilkottu 2 tai 3 tunnin kuluessa, joten vaatii saantia noina aikoina.
Kun he ottavat maidon rinnan läpi, heidän kysyntänsä perustuu näihin marginaaleihin, mutta kun heitä syötetään pullolla, he voivat vaatia ruokaansa 3-4 tunnista. Tämä marginaali on suuntaa antava, monilla vauvoilla, vaikka pullot tarvitsevatkin 3 tunnin välein, ja muilla ei ole edes tapaa herättää heitä edes tuntiensa jälkeen. Jos näin on, yritä saada hänet ottamaan laukaus koska vauvan on lisättävä painonnousua ensimmäisten elinviikkojensa aikana.
Kuinka paljon vauva nukkuu 6 kuukauden ikäisenä?
Heidän unensa lyhenevät, mutta on vielä monia hetkiä, jolloin he jäävät uneen, koska heidän on vielä säänneltävä sopeutumistaan. He nukkuvat noin 14-16 tuntia, mutta he eivät enää herää niin usein ruokintaansa. Jopa yöt ovat yleensä keskeytymättömämpiä, nukkumaan 6-8 tuntia suoraan.
Kun he saavuttavat 4 kuukauden, voimme huomauttaa siitä Heidän pitäisi pystyä jo kertomaan päivä yöltä. Jos luulet, että vauva on valmis nukkumaan omassa huoneessa, voit aloittaa sen. On tärkeää aloita merkittävä rutiini päiväunien, ruoan ja nukkumaanmenon päivittäin, ei tehdä siitä kovin tiukkaa, mutta se on evoluutiomainen ja johdonmukainen tapa.
Nukkumistunnit 6 - XNUMX vuoden ikäisenä
Tässä iässä vauva tulee itsenäisemmäksi. Hän pystyy pysymään hereillä kauemmin, koska hän saa suuren määrän ärsykkeitä jotta hän voi omaksua, myös hänen liikkuvuutensa tulee itsenäisemmäksi. Vauva nukkua yhteensä 13-15 tuntia päivässä, nukkumaan yhteensä 11 tuntia suoraan yöllä. Sinulla on noin yksi tai kaksi päiväunet.
12-18 kuukauden ikäisenä
Eikä ole odotettavissa, että kun hän vanhenee, uusien kykyjensä kanssa se tekee hänestä levottomamman. Siksi tunti nukkuminen voi olla suuri haaste. Tämän ikäinen vauva pystyy kuitenkin nukkumaan muutaman 10-11 tuntia yöllä, ja voit jopa ottaa kaksi unta päivällä. Nämä ohjeet riippuvat tunneista, joita jokainen lapsi tarvitsee.
Pienet ohjeet, joiden avulla voit oppia nukkumaan
Aikataulu- ja aktiviteettirutiini on paras vaihtoehto, joka voidaan kuljettaa pienimmille. Hallittu joukko tapoja tekee vauvasta vastaanottaa tarpeesi oikeaan aikaan rauhallisemmalla ja helpommalla tavalla, siksi se antaa sinulle turvallisuutta.