raskaus tuottaa sarjan fyysisiä muutoksia naisen kehossa, jotka aiheuttavat myös paljon epämukavuutta, epämukavuutta ja jopa voimakasta kipua joissakin tapauksissa. Vatsan alueen epämukavuus voi johtua erilaisista syistä, kohdun kasvusta, kuitujen ja jänteiden venytyksestä, itse vauvan liikkeistä tai supistuksista ennen toimitusta.
On tärkeää löytää tapa lievittää näitä epämukavuuksia, koska muuten raskaudestasi tulee erittäin epämiellyttävä ja vaikea kantaa. Mutta mitä lääkettä käytät, sitä on valvottava raskauttasi seuraavan lääkärin valvonnassa. Jo mitä kuitenkin useimmissa tapauksissa nämä epämukavuudet ovat tyypillisiä Ja usein, se voi olla merkki jostakin negatiivisesta.
Ennen kuin käytät mitään korjaustoimenpiteitä vatsakipujen lievittämiseksi, sinun pitäisi tietää mikä on syy käyttää oikeaa menetelmää. Siitä huolimatta on olemassa erilaisia temppuja, jotka voivat auttaa sinua parantamaan tyypillistä raskauden epämukavuutta, kuten asennon muuttaminen, jalkojesi nostaminen tai meditaation harjoittaminen. Ne ovat tekniikoita, joiden avulla voit käsitellä paremmin raskauden epämukavuutta.
On kuitenkin myös muita tekniikoita, joita käytetään usein vatsakivun lievittämiseen, kun raskautta ei ole. Lämmön käyttö auttaa parantamaan muun muassa kuukautiskierron häiriöitä. Tästä huolimatta, raskaus ei ole hyvä aika käyttää tätä kotilääkettä.
Miksi lämpö on vaarallinen raskauden aikana?
Ylimääräinen lämpö voi vahingoittaa vakavasti vauvan kehitystä, joten on erittäin tärkeää seurata äidin kehon lämpötilaa koko ajan. Lämpötilan on pidettävä alle 39º, muuten seuraukset voivat olla kohtalokkaita sekä lapselle että äidille.
- Vauvan tapauksessa: Ylimääräinen lämpö raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana lisää riskiä kärsiä a spontaani abortti. Myös vauva voi kärsiä epämuodostumista ja kehitysongelmista, kuten hermoputken viat. Aivojen kehitys, selkäranka tai selkäydin voivat vaikuttaa.
- Äidissä: Kun raskaus on hyvin edennyt, ylimääräinen lämpö voi johtaa kuivumiseen, erittäin vakava ongelma, joka vaarantaisi äidin ja vauvan terveyden.
Näin ollen, Älä missään tapauksessa käytä sähköä tuottavia laitteitatai jokin muu menetelmä, joka voi nostaa kehon lämpötilaa. Jos lämpötila nousee yli 38.9 asteen ja pysyy sellaisena yli 10 minuuttia, sinun tulee ottaa yhteys lääkäriisi kiireesti tilanteen hallitsemiseksi mahdollisimman pian.
Varotoimenpiteet, joita on noudatettava raskauden aikana
Kehosi lämpötila voi nousta eri syistä, joten sinun pitäisi vältä seuraavien kaltaisia tilanteita:
- Vältä erittäin kuumien kylpyjen ottamistaSen sijaan on suositeltavaa käyttää suihkua haalealla vedellä ylittämättä kylpyaikaa liikaa.
- Älä käytä palveluja, kuten sauna
- etsii ei viettää liikaa aikaa suljetuissa tiloissa missä on korkea lämpöpitoisuus. Lämpötilan nostamisen lisäksi se voi nostaa lämpötilaa verenpaine ja aiheuttaa sinulle muita vaikeusasteeltaan erilaisia vaikeuksia.
- Älä käytä sähkölaitteita, jotka tuottavat paikallista lämpöä, kuten sähköhuopia. Älä myöskään saa käyttää lämpöä muiden järjestelmien, kuten kuuman veden pullot tai tyynyt lämpöä.
- Yritä olla tekemättä liikuntaa ulkona, jos lämpötila on erittäin korkea. Kuumina aikoina yritä kävellä vähemmän kuumina aikoina, päivän ensimmäisenä ja viimeisenä tunnina.
- Jos sinulla on kuumettaMene heti lääkärillesi, jotta hän voi korjata tämän ongelman ennen kuin lämpötila nousee liikaa.
Jos olet raskaana ja huomaat, että ruumiinlämpösi nousee, sinun on löydettävä tapa vähentää sitä nopeasti. Tärkeintä on, että rentoudut, koska ahdistuneisuus voi lisätä kuumia aaltoja ja lämpöä. Yritä käydä lämpimässä suihkussa (ei koskaan kylmällä vedellä), tuuleta itseäsi tai käytä kylmää laitetta, jos et voi käyttää suihkua tuolloin.