Monet lapset pelkäävät pimeyttä, sitä tapahtuu hyvin usein ja sitä on kohdeltava kunnioittavasti pienen kanssa. Monta kertaa, aikuiset itse herättävät tällaisia pelkoja lapsilla, koska käytetään ilmaisuja, jotka johtavat lasten mielikuvitukseen keksimään heille todella kauhistuttavia tilanteita.
Miksi pimeyden pelko näkyy?
Vanhemmille tämä äkillinen pimeyden pelko voi olla hämmentävää. Lapset yleensä kehittää sitä pelkoa 3-8 vuoden välillä. Toisin sanoen vauvat ja pienet lapset tottuvat nukkumaan yksin ja pimeässä kehittämättä sitä pelkoa. Vaikka syitä ei tunneta, kasvaa jossain vaiheessa mielikuvitus ja eletyt kokemukset voivat saada lapset pelkäämään pimeyttä.
Pelko voi johtua monista syistä, kodinvaihto, jotkut koulussa tai vähän tunnetussa paikassa asuneet kokemukset ja jopa yksinkertainen huonekalujen tai huoneen vaihto voivat aiheuttaa lapsessa pelkoa. Yleensä, pimeyden pelko ilmestyy nukkumaan mennessä, kun lapsen on pysyttävä yksin sängyssä ja huoneessa.
Monissa tapauksissa se voi olla vain yksi tapa pidentää päivää, koska kun menet nukkumaan, pelit ja hauskuus ovat ohi. Vaikka muissa tapauksissa se voi olla jotain syvempää, joka on korjattava lapsen komplikaatioiden välttämiseksi.
Mitä tehdä, jos lapsesi pelkää pimeyttä
Ennen näyttelemistä on erittäin tärkeää arvioida, onko kyseessä herätystai jos lapsi todella pelkää pimeyttä ja ajatus yöpymisestä tulee vain kauhistuttavaksi. Ensimmäisessä tapauksessa voit tunnistaa sen signaaleilla, kuten:
- Lapsi yrittää viivästyttää nukkumaanmenoa peleillä: Tässä tapauksessa se ei todellakaan osoita pelkoa tai pelkoa, se on pikemminkin yritys pidentää päivää ja pelejä. Mitä voit tehdä tämän tilanteen edessä on pysyä lujana. Keskustele lapsesi kanssa ja muistuta häntä, että yö on nukkumista ja että pelit ovat ohi. Yritä olla antamatta periksi kiristykselle, yritä aina olla ymmärtäväinen pienokaisen kanssa.
- Itkee, on ahdistunut, jopa oksentaa: Lapsesi pelkää pimeyttä, ja tässä tapauksessa on erittäin tärkeää olla aliarvioimatta tilannetta. Lapsi voi kärsiä suuresta ahdistustilanteesta, joka voi aiheuttaa merkittäviä unihäiriöitä, jos sitä ei hoideta oikein. Yritä rauhoittaa pikkuinen samassa huoneessa ja selittää, että hän on sängyssä, suojattu ja lähelläsi, jos tarvitset jotain. Voit myös jättää pienen valon niin, että pieni tuntuu turvallisemmalta, mutta jätä valo esimerkiksi huoneen ulkopuolelle, käytävään tai kylpyhuoneeseen sen sijaan, että se sijoitettaisiin huoneeseensa. Kyse on vähitellen siitä, että valo sijoitetaan kauemmas, kunnes sitä ei tarvitse jättää palamaan yöllä.
Milloin mennä lääkäriin
Joissakin tapauksissa pimeyden pelosta voi tulla vakava epävarmuuden aiheuttaja unihäiriöt ja johtavat emotionaalisiin häiriöihin. Joten on erittäin tärkeää arvioida tilanne ja mennä lääkäriin, jos luulet, ettet pysty ratkaisemaan ongelmaa kotimenetelmillä. Esimerkiksi:
- Pelit pimeässä: Tottele lapsi viettämään aikaa pimeässä, leikkimään koko perheen tai hänen ystäviensä kanssa
- Laula kappaleita tai kerro tarinoita: Luo telttailuun sopiva ympäristö lapsen omaan huoneeseen ja mahdollisimman vähän valoa. Laula kappaleita tai kerro heille lapsellinen tarina auttaa lasta nukkumaan, kyllä, vältä kauhutarinoita koska ne aiheuttaisivat päinvastaisen vaikutuksen.
Jos tilanne pahenee, älä epäröi mene asiantuntijan konsultointiin.