Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun olemme keskustelleet lasten turvallisuudesta urheiluharjoitteluSe on kuitenkin aihe, jota meidän kaikkien on säännöllisesti tarkasteltava uudelleen estää mahdollisimman monta loukkaantumista. Fyysinen liikunta on hyödyllistä terveydelle, koska se sallii energiatasapainon ja ehkäisee ylipainoa ja liikalihavuutta, ja se saa meidät myös tuntemaan olonsa hyväksi.
Kaikki liikunta ei ole urheilua, se on selvää; kun se on, se tarkoittaa rutiineja ja intensiteettiä, joka voi altistaa (muiden tekijöiden ohella) erityyppisten vammojen esiintymiselle. Siksi korostan eri näkökohtia, jotka on otettava huomioon edistettäessä riskien välttäminen.
Otamme yleensä huomioon loukkaantumisten syyt, urheilualan pintojen soveltuvuuden, varusteet ja harjoittelun
Lasten urheiluvammat
Joskus loukkaantumisriski kasvaa yksinkertaisesti siitä, että rinnakkaiseloa eri-ikäisten lasten välillä. Eri ikäiset, joihin tietysti liittyy erilaisia vahvuuksia, kokoja, painoa jne. Sitä ei tapahdu kilpailuissa, mutta se on usein vapaa-ajan harjoittelussa, esimerkiksi tyttäreni pelaa jääkiekkoa 9-vuotiaiden (ikäisensä) ja 16-vuotiaiden tyttöjen kanssa, on selvää, että jos joku vanhemmista ei hallitse jarrutus ja törmäävät, se voi vahingoittaa, onneksi tämän urheilulajin ominaisuuksien vuoksi on tarpeen käyttää erityisiä suojaimia.
Lapsuuteen liittyvän riskin käsityksen puute on myös vammojen syy. Mutta se ei ole vain se, mitä olemme jo maininneet: puutteet kentällä, riittämätön suojavarustus, aikuisten valvonnan puute... vaikuttaa myös. On erittäin tärkeää omaksua ennaltaehkäisevä kulttuuri, joka mahdollistaa kattavamman arvioinnin kaikista edellä mainituista tekijöistä, ja toimia niiden mukaisesti parantamaan niitä.
On helppo tapa luokitella vammoja, enkä aio käsitellä paljoakaan, mukaan lukien akuutit vammat (äkilliset, kuten nyrjähdys), liikakäyttö ja toistuvat vammat (ne tapahtuvat, jos urheiluharjoitusta jatketaan ennen parantumista). Ilmeisesti jotkut tiedot viittaavat siihen nyrjähdykset ovat yleisimpiä vammoja.
Laitteiden avulla vältettävät riskit
Suosittelut, jotka voisin antaa teille, ovat terve järki, ja tässä on mainittava jälleen joidenkin urheilulajien varusteet muistamaan, että paras päätös on suojella (ja estää) lapsia välttämään suurempia pahoja. Toisin sanoen koko perheen kanssa sunnuntaina lähteminen polkupyörän kanssa tarkoittaa tai pitäisi tehdä niin, suojakypärän käyttämisen mukavuus.
On myös käytäntöjä, jotka edellyttävät suojaimia nivelissä, nivusissa tai silmissä
Eikä vain suojat, koska tiedät? Joskus hyvin kulunut kenkäpohja voi aiheuttaa liukastumisen, hyvin löysä maila sisältää riskinsä. Viime kädessä on kyse siitä, että otamme perus- ja erityisvarusteet lapsemme harjoittamaan liikuntaan; koska ei ole sama pelata "run I get you" puistossa kuin pyrkiä joukkueellesi voittamaan, toisessa tapauksessa toimet (urheilullisuudesta huolimatta) ovat ennustettavasti vaikeampia.
Harjoittelun aikana
Jaettu vastuu
Vanhemmat ovat huolissaan siitä, että lapsemme harjoittavat urheilua, ostamme laitteita, pyrimme seuraamaan heitä harjoitteluihin ja peleihin; mitä tahansa käsissämme on, voimme tehdä sen ja vielä enemmän. Valmentajat välittävät tekniikoita, ja lapset oppivat, mutta leikkiä on enemmän "näyttelijöitä", kuten näemme nyt.
Olisi myös toivottavaa, että klubit olisivat huolissaan tilojen ylläpidosta ja että hallinnot hallitsisivat kansalaisten ja yhteisöjen vaatimuksia. Reikä voi aiheuttaa taittumisen, on olemassa pintoja, jotka ovat ystävällisempiä kaatumisten yhteydessä (puu vs. betoni) ... se on monimutkainen asia, jota emme voi käsitellä tänään koska se vie paljon enemmän tilaa, mutta se on edelleen vireillä.
Koska odottava on liiallinen asenne voittoon, joka aiheuttaa häpeällisiä tilanteita: urheilullinen taito kilpailukykyyn, ja jätän sen tänne
Lopuksi haluaisin korostaa, että tässä urheiluharjoituksessa vähintään vapaaehtoisuus ja motivaatio, koska - totuus - että lapsi harrastaa urheilua niin, että tunnen olevani ylpeä, ei ole paljon järkeä. Kuten olen sanonut, fyysinen liikunta ei välttämättä sisällä urheilua, ja myös pienten lasten onnellisuus on arvostettava.